「ハタチすぎたら吹き出物」という言葉がありますね。
思春期を過ぎてからのニキビは治りにくくてとても厄介なもの。同じ場所に繰り返し出たり、不摂生した翌朝に大発生していたりと、私たちをいつも悩ませます。

ニキビケア用品をアレコレ試しても全く改善しない。それどころか悪くなるばかりで、毎朝鏡を見るたび憂鬱、お化粧も乗らないしどうしていいか分からない…。そんな人はケアの方法が間違っているのかもしれません。もしかして、10代の頃と同じ方法でケアしていませんか？

今回のテーマは「ニキビ」。治すには正しい知識が必要です。思春期ニキビと大人ニキビの違いをよく理解し、美肌ゲットの方法を一緒に考えてきましょう。

ココが違った！「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」

ニキビには2種類あります。10代の頃に悩まされる「思春期ニキビ」と、20代、30代になってもガンコに発生し続ける「大人ニキビ（吹き出物）」です。この2つ、医学的にはどちらも「尋常性痤瘡（じんじょうせいざそう）」と呼ばれています。

肌にできた醜いブツブツは一見同じように見えますが、実は全く違うもの。ここでは、思春期ニキビと大人ニキビの違いについて解説してきます。

「思春期ニキビ」の原因～成長ホルモンとニキビ

思春期ニキビの原因は、皮脂の過剰な分泌です。
思春期は心身とも子どもから大人へと急激に成長する時期です。

男の子は男性らしく、女の子は女性らしくなるように、体内では成長ホルモンが大量に分泌されます。そしてこの成長ホルモンには皮脂を過剰に分泌させる作用があるのです。

皮脂は本来、肌にとってバリアになってくれる大切なもの。みずみずしく健康な肌は皮脂が守ってくれているのです。

しかし多くなりすぎてしまうと、余分な皮脂はいつまでも皮膚上に残り、やがては毛穴の中に溜まりこんでしまいます。空気に触れると酸化し、ここからニキビの原因菌が繁殖し始めます。思春期ニキビはこのようにしてできるのです。

原因となる成長ホルモンの分泌がおちつけば、ニキビもおちついてくるのが思春期ニキビの大きな特徴です。たいていの場合、20歳前後で収まるといわれています。

「大人ニキビ」の原因～代謝異常とニキビ

さて、大人ニキビ（吹き出物）の原因は何でしょう？

それは、口から摂取した食べ物や飲み物、また鼻から入ってくる飛来物質なのです。これらが体で代謝できないことにより、アレルギー症状のような形で出ている状態が大人ニキビ。そう、思春期ニキビのように、単純な皮膚の疾患ではないのです。

大人ニキビが出ている人は、体の内部に異常があるということ。10代の頃使っていたのと同じニキビ用化粧品でどんなに皮膚表面をケアしたところで、大人ニキビは全く改善しないというわけです。

プロアクティブ、クレアラシルなどさまざまなニキビケア用品が出ているのにもかかわらず、ニキビ人口が減少していかないカラクリもここにあるといえます。体の内側にアプローチしていかない限り、大人ニキビは絶対に治りません。

ニキビの原因物質を特定したい！そんな時どうすれば？

大人ニキビの原因は専門的な言葉で「代謝異常」といいます。これは、本来体にとって無害な物質なのに、うまく体が受け入れられず代謝できなくなってアレルギーのような反応がおきてしまうということです。

根本的に取れる対策はたったひとつだけ。体が受け入れてくれない物質を特定し、それを除去した生活をおくるしかありません。
大人ニキビに悩まされている場合も同様です。どの物質が原因なのかを特定しなければそのニキビから解放されることはないのです。

では、原因物質を特定するにはどのような方法があるのでしょうか？

方法1「血液検査」～大きな弱点がありニキビには無力

アレルギー物質を特定する検査として、真っ先に思い付くのが「血液検査」ですね。
ほんの少しの採血で簡単にできるため、花粉症や喘息などの疾患がある時は血液検査によるアレルゲン特定を勧められることも多いようです。

しかし、血液検査にはとても大きな弱点があります。それは、「仮説がないと原因物質を特定することができない」という点です。

たとえば喘息。季節の変わり目や埃っぽい場所に行ったときなどにゼーゼー、ヒューヒューと息苦しくなる人がいたとしましょう。病院に行ったところ医師から「喘息の疑いあり」言われ、原因物質を調べるために血液検査を実施しました。

この時医師は統計上のデータから、どの項目を検査するべきか選択します。
「喘息なら疑わしいのはハウスダスト、イエダニ、犬や猫あたりだな。よし、これを検査項目にしておこう」と考えるのです。
血液検査はこの医師のオーダー通りに行われます。逆を言えば、このオーダーがない限りできません。

ニキビの場合、疑わしい原因物質というのがはっきりと解明されていません。医師もこれが怪しいのでは？と仮説を立てることができず、どの項目を検査したらいいのかオーダーを出すことができないのです。

このため、血液検査はニキビの前ではまったくの無力。やりたくてもやりようがなく、歯が立たないのです。

方法2「除去試験」～アタリが出るまで延々続く苦難の道のり

血液検査ができない場合や、血液検査で思わしい反応がなかった場合などに用いられる第二の手段としては「除去試験」があります。

大人ニキビのように、食べ物・飲み物の中に原因物質があると考えられる場合は「食物除去試験」といって、疑わしい食品の摂取を実際にやめてみるという方法が取られます。

恒常的にニキビができているということは、普段毎日のように口にしているものの中に原因がある証拠です。真っ先に疑われるのは「グルテン」でしょう。

グルテンとは、

小麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種。麺類やパンなど、小麦加工品を作るうえで弾性や柔軟性を決定し、膨張を助ける重要な要素となっている。

グルテンが含まれている食品は本当に数多くあります。

パン
ラーメン
パスタ
うどん
蕎麦（十割そば以外のもの）
ピザ
ビール
天ぷら、揚げ物
グラノーラ食品
クッキー、ケーキ、スコーンなどの焼き菓子類
醤油

…ざっとあげただけでもこんなにあります。主食として摂取するようなものや、調味料の中などにも入っていることがあるので完全な除去は本当に骨の折れることです。家族と同居し、食生活を共にしている場合には、当然ながら協力を請わねばなりません。

グルテンをカットして生活することを、「グルテンフリー」といいます。ニキビだけでなく、ダイエットや健康向上にも効果的とされ、様々な方法がインターネットにも紹介されています。自力でグルテン除去生活を試してみたいなら、検索してみるとよいでしょう。

除去は中途半端に行っていても意味がありません。徹底的に、一切口にしてはいけないのです。効果が現れるまではだいたい3週間くらいです。その間は除去を続け、ニキビや肌状態の変化を慎重に観察していてください。

もし、除去を3週間続けてみても症状に何の変化もなかったら…それは除去物質の選定を間違っていたということ。グルテンを3週間カットしてもニキビが改善しないなら、グルテン以外のものが原因というわけです。

そういった場合は、恒常的に口にしているものの中でまた別の疑わしい物質を洗い出します。そして今度はそれを3週間除去してみるのです。

お茶やお米、水。また、呼吸と共に鼻から取り込む物質も大人ニキビの原因となることがあります。花粉、大気を汚染している化学物質などなど……ひとつひとつピックアップし、トライ＆エラーを繰り返していけば、いつかは「アタリ」に巡りあえます。
その時を信じて、ひたすら試し続けていくしかありません。

お手軽、お気軽、有力なケアアイテムってないの？

このように、大人ニキビのケアには体の内部へのアプローチが必要不可欠です。
肌の上に何かを塗れば治る、というのは完全な幻想。体の中をどのように健康にしていくかがキーポイントといえます。

しかし、ニキビの原因物質を特定するのは非常に骨の折れる作業です。また、本当なら代謝できるはずの物質なのに、体の機能が低下しているせいで一時的に代謝異常に陥っているというケースも中には考えられるでしょう。その場合はまず、体を元気にさせ活力をアップさせなければなりません。

なにか手助けになるような万能アイテムがあれば、取り入れたいところ。ここで紹介したいのが、古くから万能薬として愛されている究極漢方、「高麗人参」です。

原因不明でも大丈夫！高麗人参は究極のオールダウンダー

高麗人参と聞いて、パッと思い浮かべるものには何がありますか？

何となくオジサンが飲んでいるイメージ、どちらかというと男性のアイテム、という印象があるかもしれませんね。
それは、高麗人参の代表的な効能のひとつに「滋養強壮」があるからではないでしょうか。

「滋養強壮」とはそもそも、「体の弱った部分を探し、そこに栄養を補給して本来あるべき状態へ改善していく」という作用のことです。
要するに、「頭」や「胃腸」や「肝臓」などといったような特定の部位に選択的・直線的に働きかけるのではないということ。全身をかけめぐって機能が弱まっているところを探し出し、みつけたらその場所がどこだろうと働きかけてくれるのです。

高麗人参が「万能薬」として愛されているワケはここにあります。

原因が特定できない病気にこそ万能薬の強みは発揮できます。ニキビケア専用商品ではカバーできない部分もしっかりサポートしてくれるため、大人ニキビで悩んでいるなら試してみる価値は大いにあるといえるでしょう。

活力アップで体の内側からも美肌ケア！

また、活力アップも高麗人参の得意技のひとつです。

ユンケルなど、元気になりたいときに飲むエナジードリンクの主成分に必ず高麗人参が含まれていることは何よりの証拠でしょう。

体が元気になれば当然、新陳代謝もよくなります。一時的な代謝異常もノックアウトできそうです。
つまり体の内側からニキビケアができるということ。高麗人参を試す大きな価値のひとつですね。

「パンを食べる」≒「ニキビを食べる」！？恐ろしい食べ物、パンの正体とは

言うまでもなく、ニキビの正体は皮脂。つまり脂です。では皮脂の正体はいったい何かご存知ですか？

皮脂は皮脂腺から分泌される乳液様の液体で、成分はグリセリン脂肪酸エステルです。耳慣れない成分名ですが、実は私たちが日常口にするものの中に普通に含まれているもの。

たとえばマーガリンにはグリセリン脂肪酸エステルが含まれています。
また、パンを作るときに使われる乳化剤にもグリセリン脂肪酸エステルが使われています。

自宅でパンを作る経験がある方なら、バターを使って作るよりマーガリンを使って作る方が生地へのなじみがよく上手にできることをご存知でしょう。成分を見れば一目瞭然ですが、市販のパンにはたいていマーガリンが使われています。

乳化剤とマーガリン、この2つに含まれるグリセリン脂肪酸エステルの量は相当なもの。つまり、パンには皮脂とおなじ成分がギッシリ詰まっているということです。

重ねて、パンはグルテンでもあります。
日本人の3割は潜在的なものも含めグルテンアレルギーと言われています。当然大人ニキビの原因となることが考えられるでしょう。

ニキビの原因物質グルテンと、ニキビの成分グリセリン脂肪酸エステルの塊がパンなのです。これではむしろ、パンを食べてニキビにならない方がおかしいかもしれませんね。
それほどまでにパン食は大人ニキビの大敵です。お肌のことを考えるなら避けた方が賢明ですね。

パンが好きすぎてやめられない！？そんな時にも頼れるのは…

健康な肌は弱酸性に保たれています。そして何らかの原因で酸性、アルカリ性に振れてしまうと肌荒れが起こります。

ニキビの成分であり、パンに含まれている「グリセリン脂肪酸エステル」。これは名前に「酸」とついているように酸性の物質です。皮脂が多くなりニキビがある状態の肌は弱酸性から酸性に傾いています。

また酸性物質を多く摂取すると、体の中には悪玉活性酸素が大量に作られます。悪玉活性酸素は身体にあらゆる害を及ぼす凶悪物質です。肌に対しても同様で、肌荒れの原因となることが証明されています。

アルギニンが酸化肌を弱酸性へ導いてくれる

でも大丈夫。ここでも高麗人参が大活躍してくれます。まずは肌へのアプローチです。
高麗人参にはアルギニンというアミノ酸がとても多く含まれています。アルギニンは数あるアミノ酸の中でも最もアルカリ性の強いものです。

肌はタンパク質でできています。そしてタンパク質はアミノ酸の結合体です。つまりアミノ酸が気の遠くなるほど集まったものが肌ということ。

皮脂が過剰で、酸性肌の人が高麗人参を摂取すると、アルカリ性アミノ酸であるアルギニンの効能で肌がアルカリ性へ傾き始めます。そしてちょうどよい弱酸性の状態になると、高麗人参は働きかけを自動的にストップさせます。

このため、過剰にアルカリ性に傾きすぎる心配もありません。弱酸性の状態をキープでき、美肌を手に入れることができるのです。

ポリフェノールよりも強い！抗酸化パワーで悪玉活性酸素とサヨナラ

続いて、体の中へアプローチです。
高麗人参には強力な抗酸化力があります。そのパワーは、抗酸化アイテムとして名の高い「ポリフェノール」を大幅に凌ぐほど。

グリセリン脂肪酸エステルの摂りすぎで過剰に増えた悪玉活性酸素も、高麗人参の手にかかればあっという間にサヨナラできます。
こうして、体の内側からも美肌力をアップさせることができるのです。

外側＆内側、ダブルの働きかけでキレイをゲットできるなんて、とても頼もしいアイテムですね。

まとめ

いかがでしたか？今回はニキビ、特に醜く何度も繰り返す「大人ニキビ（吹き出物）」について解説してきました。

大人ニキビの原因は思春期ニキビと異なり、体の内側にあります。どんなに肌表面をケアしても無駄で、治すならば体の内側からが基本中の基本です。

けれど、原因物質を特定するのはとても難しいことです。血液検査ができない以上、地道に除去試験を繰り返し、「アタリ」が出るまで延々と続けなければなりません。

現実的に考えてとてもムリ…というときには、原因の特定に拘るのを一度やめるのも一つの手。そんな時は原因不明の病気にこそ頼れる、万能薬的な総合漢方薬を試してみるのが良いでしょう。数ある漢方成分の中でも、最も効果が高そうなのが高麗人参ですね。

また、今回の記事ではグリセリン脂肪酸エステルについても解説しました。これはニキビの成分ですが、恐ろしいことにパンの成分でもありましたね。

パンはニキビの原因物質と考えられるグルテンの塊でもあります。つまり、ニキビにパン食はNG。でもどうしてもやめられないなら…そんな時も高麗人参が頼りになります。
パン食による肌の酸化を防ぎ、強い抗酸化力で悪玉活性酸素もノックアウトしてくれる強力なお助けアイテム。高麗人参はニキビをケアし、ツヤツヤ肌を手に入れるための最良の友になってくれるでしょう。

以　上

P. S.

美容系高麗人参サプリ国内売り上げNo.1は？
高麗人参は漢方薬の最上級成分であり、健康のため多くの著名人が愛飲しています。それだけでなく、世界的に美しいことで知られる中国美女や韓国の女優などが美容のために高麗人参を日頃から摂取していることは知る人ぞ知る事実です。
ただし、その優れた効能のため高麗人参関連の商品はたくさん市場に出回っていて「いったいどの商品を選ぶべきなのか」と誰もが迷ってしまいます。
そんな時は「市場シェア」を参考にして決めるのが失敗しない買い物の仕方かも知れません。美容系高麗人参の市場シェアを調査してみたところ「高麗美人」というサプリメントが市場シェア首位のようです。ご参考までに。