代々木駅から徒歩1分、完全予約制のジム

BOSTY代々木スタジオの特徴

BOSTY代々木スタジオは、駅チカのマンションの一室で特に腹筋に特化したトレーニングを行っていることで知られています。メディアにも多く登場する経験豊富なトレーナーがひとりひとりに合ったボディメイクプログラムを提供してくれるジムです。

  • 住所

    〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-37-7 SHOW-A Bld 304

  • 電話番号

    0066-9688-19863（通話料無料）

  • 駐車場

    なし

  • アクセス

    代々木駅から1分

  • 定休日

    不定休

  • 営業時間

    8時〜22時

  • 施設情報

    シャワールーム有り

BOSTY代々木スタジオのおすすめポイント

トップトレーナーが直接指導します
メディアでもよく目にする大会入賞などの経験や実績のあるトレーナーが常駐しています。短期間で目標を実現するため、少しハードな内容のトレーニングとなりますが、途中辛くなってきたところで「あと何回」という風にトレーナーが限界を超えるサポートをしてくれます。一人では自分に甘えてなかなか続けられないトレーニングを引っ張ってくれるのでとても助かります。

完全予約制のトレーニングになっています
「BOSTY代々木スタジオ」は完全予約制のプライベートジムとして、人の目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。計算しつくされた効率的なトレーニングプランが提供されるため、利用回数が少なくても目標を実現できるのが大きな魅力となっています。マンツーマン指導ならではの、きめ細かなサポートを実感することができます。

体験レッスン情報

講座名

【EPARKスクール限定価格】通常12,000円⇒6,000円！短期間ダイエット・自己流では難しい筋肉量UP、美しいカラダを手に入れたい方の第一歩☆50分パーソナル体験トレーニング！☆体験パーソナルトレーニング50分！

体験料金

6,000円/1回

体験レッスン時間

50分/1回

※ 【 体験レッスン予約方法 】こちらのレッスンは電話予約のみです（EPARKスクールのコンシェルジュにつながります）。

BOSTY代々木スタジオの口コミ

総合評価 :

代々木駅から徒歩3分くらいの裏路地を入った少し古めのビル内にあります。
教室はマンションの一室といった感じです。
更衣室は広めで、ゆったり着替えることが出来ますが、シャワー室は非常に狭かったと思います。
着替えて、カウンセリングシートを記入し、詳しく質問攻め（嫌な印象はありません）を受けてトレーニング開始です。ここの教室さんは「腹筋」の専門性が強いみたいです。
50分のうち40分くらいをトレーニングの時間として使っていただきました。
トレーニング中は今どこが効いてるとかフォームを詳しく解説してくれます。
内容はかなりハードなものでした。回数というよりはつらくなってきてから後何回という感じで限界を引っ張ってくれる感じです。
一人では甘えが生じて辞めてしまうところを後数回を続けさせてくれるので、非常に効果がでそうな印象です。
トレーニング終了後は冬なのに結構汗が出ていました。
実際の入会後は食事指導もしていただけるとの事なので、バランスの良い食生活も身につきそうです。
施設は古めですが、トレーニングは非常にハードで効果を得られそうなので、きっちり目標をもって、いつまでにどうしたいという方にはお勧めです。

総合評価 :

マンションの一室にあるトレーニングスタジオ。
パチンコ屋さんと同じビルなのですが、マンションへの入り口を探すのに一苦労。一回分かれば問題はないですが、初回は余裕を持っていくことをお勧めします。
一見高級マンションといった感じではありませんが、中はとても清潔感があり、居心地が良かったと思います。
着替えた後、カウンセリングシートを記入し、トレーニングを開始しました。ホームページなどで腹筋をかなり推しているようだったので、初心者の私が腹筋をがっつりやるのかと思いましたが、そういうことではなく、下半身メインにトレーニングをし、最後に少しだけ腹筋を集中的に鍛えるという感じでした。
次の日はしっかりと腹筋含め全体的に筋肉痛がきたので、効果が実感できました。
他の方の口コミにあるようにトレーニング後にプロテインを提供されることはなく、あれ？っという感じでしたがお水は出していただけます。
着替えと靴は持参しなければならないので、荷物がかさばるのが難点かと思います。
料金はパーソナルジムって感じの料金で決して安くはありませんが、許容範囲かと思います。２週間コースがあるようですが、やはり月単位のコースを進めているようです。勧誘は特になく、紹介程度でした。

総合評価 :

教室の室内は非常に綺麗です。スタッフの方々も非常に親切で良かったです。シャワーなどの設備も綺麗で問題ないと思います。
トレーニングも短い時間の中、凝縮したトレーニングでした。
日頃筋トレなど中々しない中で、基本的なことを一つ一つ教えて頂きました。
筋トレは、自分一人でやると結構手を抜いたり、怠けてしまいがちです。
スタッフの方は、効果的な筋トレのノウハウをお持ちであり、丁寧に教えて頂きました。
スクワット、腕立てや腹筋など基本的なことを一つ一つ教えて頂きました。
50分という短い時間でしたが、非常に有意義でした。後日ですが、2日間ほど筋肉痛になってしまいました。これは、きちんと筋トレが行われている証拠であり、効果があると実感しました。
教えて頂きましたスタッフの方自身も、ベストボディー賞を受賞されており、日々自身でも身体磨いているようです。
パーソナルトレーニングで、短期間でなにを目標とするのかを明確にして
、行えば非常に効果がでると思います。
また、最後に頂くプロテインもブルベリーを選択しましたが、
非常に飲みやすかったです。
難点は、体験でもウェアなど有料なところです。
体験レッスンであれば、手ぶらでできるようにして頂きたいです。
また、金額も消費税が含まれていない表記なので、税込にして頂きたいと思いました。

代々木駅から徒歩2分、自分に合ったトレーニングができるジム

Best body Makeの特徴

Best body Makeは、代々木駅から徒歩2分とアクセスにも恵まれたパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、筋力増強など、その人によって変わる美の価値観に合わせて目標達成をサポートしてくれるトレーナーが常駐しています。

  • 住所

    〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-31-17

  • 電話番号

    0066-9688-17168（通話料無料）

  • 駐車場

    なし（近くにパーキングあり）

  • アクセス

    代々木駅から徒歩３分

  • 定休日

    祝日

  • 営業時間

    平日・土曜：12:00〜22:00日曜：12：00〜18時

Best body Makeのおすすめポイント

初心者にもピッタリのBFRトレーニング
定められた部位をベルトで固定して血流制限をしたうたえ行うBFRトレーニングは、短時間で大きな効果を発揮できると話題になっています。時間が短いだけでなく、負荷も軽いので初めて本格的な運動をするという女性にも向いています。成長ホルモンの分泌が促されることから、血行促進、ダイエットやアンチエイジング、美肌などの効果も期待できます。

魅力的な体験レッスンを選べます
ひとりひとりの目的や体力、体調などに合わせてトレーニングプログラムを選ぶことができ、プライベートレッスンのような感覚で、トレーナーの的確なアドバイスを受けながら楽しく運動することができます。60分間の体験トレーニングを実施しており、自分にピッタリと合ったボディメイクを実感することができます。トレーニング後のパートナーストレッチも興味深いものとなるでしょう。

EPARKスクール限定の体験トレーニング実施中
Best body Makeでは、EPARKスクール経由の体験申込に限り、実際のトレーニングとストレッチを低価格で体験できます。「自分にあったボディメイク」をテーマに、カウンセリング ⇒ トレーニング ⇒ ストレッチとたっぷり60分の本格トレーニングをぜひ体感してみてください。

体験レッスン情報

講座名

【EPARKスクール限定 通常4500円⇒3000円】お客様に合った美しい・かっこいい身体になるために☆短時間・低負荷で効果期待大の体験BFR(血流制限)トレーニング60分！

体験料金

3,000円/1回（EPARKスクール経由限定）

体験レッスン時間

60分/1回

※『体験レッスンを予約』ボタンから、レッスンのスケジュール確認と予約ができます。WEB予約は24時間受付可能。またEPARKスクール会員でない方は、予約時の画面で無料会員登録ができます。

Best body Makeの口コミ

総合評価 :

自宅から近いこともあり、加圧のパーソナルトレーニングにいってきました。駅からは、近いのですが、通りから少し奥まったところにあるので、少しわかりづらい場所でしたが、お教室に電話をして到着しました。まずは、カウンセリングシートに記入し更衣室へ、更衣室はあまり広くはないです。シャワーもなかったです。たくさん汗をかくトレーニングをするなら、汗ふきシートを持参したほうがいいと思います。インストラクターの方は、知識も豊富で、とても感じがよく、教え方もとても丁寧で親しみやすい方で、とても好印象をうけました。トレーニングは、加圧ベルトを付けて加圧トレーニングをしっかりやって頂きました。こういう体験レッスンだと、お話しばかりで１時間の中でも実際にトレーニングを受けるのは10分～15分…という教室が多いなか、こちらのBestbodymakeさんは、40分ほどみっちりトレーニングをしていただけました。その後は、ミット打ちをやりたいとお願いしたら、快くミット打ちのトレーニングもしていただけました。実質１時間オーバーしたかも。とても気持ち良く汗をかけ、しっかり身体を動かせるトレーニングでした。金額的にも割に合うトレーニング内容だと思います。

総合評価 :

代々木駅からすぐで、立地はとても良いです。初回は入り口迷子になりかけますが、看板をよく見ていれば大丈夫でした。
教室は綺麗でいくつかのスペースを緩く区切って使っています。シャワーはありませんが着替えスペース、鍵付ロッカー、トイレがあるので特に不便は感じません。
効果自体はとても良かったです。短時間で的確な箇所が筋肉痛になってます。四日後も筋肉痛です。一人ではできないセット数をこなせるだけでもトレーナーさんがいることの有りがたさを感じました。初回体験後の1回はお安くなるそうなのでとりあえずそちらに行ってみます。
気になったのが担当トレーナーの方が変更になったからか特に説明も無くトレーニングが始まり、終了後のストレッチや計測が無かった点です。勧誘も含め今後の利用法などもこちらが聞くまで説明が無かったので、次回きっちり伺いたいです。自分の目的に合った使い方ができるのか、コストなど聞いた上で通う頻度やメニューを組み立てて頂けるよう期待しています。
このあたりが次回でクリアになれば通っていきたいと考えてますので期待してます。当面は他にもっと近かったり良いとこが見つかるまではこちらにお世話になる予定です。

総合評価 :

代々木駅から近く、アクセスは良かったです。
駅前の道が入り組んでいて、少し中に入ったところにあるので、初めて行く場合は少し余裕を持った方がいいかも知れません。
EPARKには記載がなくて分かりにくかったのですが、3階です。

ジムの中に入ると、ちょっとした熱気と汗の匂いを感じました。
匂いは慣れてしまうので、実際着替えて戻ったときには全く感じなくなっていました。

内容は、シート記入、カウンセリングの後に、血流制限をしながらのトレーニング、ミット打ちでした。
体験だと、スクール説明ばかりで終わってしまうところもある中、時間いっぱいトレーニング等に時間を取っていただいて、実際に通った時のイメージがつきやすく良かったです。

血流制限のトレーニングは、ダンベルで負荷を与えるものでしたが、とてもいい負荷でした。
ミット打ちは初めてでしたが、丁寧に教えていただいて分かりやすく、抵抗感なく出来ました。
無酸素運動の後の有酸素運動で、効果も上がりそうに思います。

何よりも、笑い声が聞こえるような、明るい雰囲気が良かったです。「行かなくちゃ」が「行きたい」になれば、継続できて嬉しいです。
ウェア&シューズを持っていかなくていい（レンタル）のも魅力でした。

代々木駅から徒歩3分、格闘技好きが集まるジム

リバーサルジム新宿Me,Weの特徴

リバーサルジム新宿Me,Weは、代々木駅だけでなく新宿駅からも徒歩圏内というアクセスにも恵まれたジムです。ジムの名前のように仲間が一緒に笑顔で楽しみながら体を鍛えることができるジムをモットーとしています。

  • 住所

    〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-45-1 日商代々木ビルB1F

  • 電話番号

    0066-9688-15299（通話料無料）

  • 駐車場

    なし（近くにパーキングあり）

  • アクセス

    代々木駅より徒歩5分

  • 定休日

    不定期

  • 営業時間

    10：00〜23：00

  • 施設情報

    ロッカー、シャワー完備

リバーサルジム新宿Me,Weのおすすめポイント

豊富なメニューと実力のあるインストラクター
ブラジリアン柔術の全日本選手権大会で2度の団体優勝に導いた、高い指導力をもつインストラクターが、初心者にも優しく丁寧に指導してくれます。これまでに総合格闘技界に多数の選手を輩出しており、本格的に格闘技のプライベートレッスンを受けたいという方にもおすすめです。フィットネスだけでなく、キックボクシングやレスリングなどの体験も可能です。

清潔な環境でトレーニングできる
格闘技選手を輩出しているジムというと、建物が古く汗臭さや不衛生さが気になるところですが、こちらのジムは白を基調としたとても清潔感が感じられるものとなっていて、更衣室やシャワーも男女別に完備されています。こまめな清掃を心掛けているため女性の方でも安心して利用できるでしょう。体験レッスンも実施しているので気軽に雰囲気や設備などを見ることができます。

キックボクシングorブラジリアン柔術！選べるマンツーマン体験トレーニング
リバーサルジム新宿Me,Weの体験トレーニングは、希望にあわせてキックボクシングかブラジリアン柔術を選べるトレーニングです。EPARKスクール経由の場合は、通常の半額で体験トレーニングが受けられます。（当日入会された場合は、更に体験料金5,000円がキャッシュバックされます）

体験レッスン情報

講座名

【EPARK限定】キックボクシングorブラジリアン柔術/マンツーマン体験レッスン/60分￥10,000⇒￥5,000

体験料金

5,000円/1回（EPARKスクール経由限定）

体験レッスン時間

60分/1回

※『体験レッスンを予約』ボタンから、レッスンのスケジュール確認と予約ができます。WEB予約は24時間受付可能。またEPARKスクール会員でない方は、予約時の画面で無料会員登録ができます。

代々木駅から徒歩2分、科学的根拠に裏付けされたジム

Big-Oneパーソナルトレーニングジム

Big-Oneパーソナルトレーニングジムの特徴

Big-Oneパーソナルトレーニングジムは、肩こりや腰痛の原因となる姿勢の改善、シェイプアップなど、目的や体の悩みに合わせた、短期集中トレーニング、長期継続トレーニングなどを提供しているジムです。

  • 教室名

    Big-Oneパーソナルトレーニングジム

  • 住所

    〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-13-4 ブラウンビル3F

  • アクセス

    JR代々木駅から徒歩4分

  • 定休日

    毎週日曜日

  • 営業時間

    平日　 11:00〜22:00 土祝 10:00〜20:00

Big-Oneパーソナルトレーニングジムのおすすめポイント

質の高いパーソナルトレーナーによるプライベートレッスン
科学的根拠のある深い知識や経験をもつパーソナルトレーナーによるプライベートレッスンが大きな魅力となっています。利用者が目に見える形でとらえられるように、3Dアプリケーションや模型などを使って体の動かし方や筋肉の状態などについてわかりやすく説明してくれます。自分の体を客観的に理解することができて、トレーニングへのモチベーションを高めることができます。

さまざまなボディメンテナンスを行うのでトレーニング後も安心
ひとりひとりの体の状態に合ったボディメンテナンスをフィジカルトレーニング、機能改善トレーニング、加圧トレーニングなどの方法を使って安全かつ効果的にサポートしてくれます。ストレスを感じにくいプライベートスペースでリラックスしながらトレーニングに集中することができるのも魅力です。姿勢の歪みや身体機能の低下、肥満などさまざまな女性の悩みを解決してくれます。