肌断食スタート

記念すべき肌断食１日目。
まずは、開始直前現在のお肌の様子をご覧ください。



全体的に赤みがあり、カサカサ乾燥してプツプツとした細かい吹き出物ができています。
小さな角栓が詰まっているのが見えますか？



特に額の毛穴がざらついていて、触ると分かるブツブツがたくさん。



頬と小鼻は赤みが強くニキビ跡もチラホラ
高校生くらいから顔中にニキビができていたので常に肌荒れしている状態です。

こうしてみると毛穴の開きも気になるし、赤みが目立って黒ずんでいますね。



肌断食をするうえで、もっとも重要なのがキメの状態です。

私は、これでも人よりかなり肌のケアをしてきたタイプなので相当ひどい状態。長年のお手入れでどれだけ角質が傷んでしまっているか…

■頬、アゴ



頬は毛穴に汚れが詰まっていて、アゴはかなり赤みが目立ちます。
まるでやけどをした後のような状態です。

■小鼻、額



こちらも赤みがあり、小鼻は毛穴の黒ずみが目立ちます。

ご覧の通りお肌はかなり傷んでいました。
どこを見てもキメなんて全くありません。ツルツルです…

これがビニール肌といわれる角質が育っていない状態で、キメがなくバリア機能が無くなってしまっている状態なので、少しの刺激にも弱く肌荒れしやすい負のスパイラルに陥ってしまっています。

特に一生懸命お手入れしていた小鼻やアゴは、赤みが強く透明感も全然ないですね。

ちなみにキメの整ったキレイな角質はこんな感じ。



これは私の腕の内側を撮ったものです。

キレイに三角形の溝ができているのが分かりますか？
これが本来のキレイなお肌のキメの状態。

この溝がきちんとあることで、皮脂がながれこみテカリのない艶肌に見えるのです。

色も白く透明感もありますよね。
これと比べると、いかにお顔が傷んでいるか分かると思います。

目指すはこんなふうにキメの整ったお肌になりたいです。

このお肌がこれから肌断食でどのように変わっていくのか。
良くなることを期待して、本日から肌断食スタートです！

はじめまして、美肌夢子です。
アラサー真っ只中の２９歳。

スキンケアを始めたのは中学生の時でした。

当時美容部員をしていた母から教わりスキンケアを開始。
そしてメイクも覚えファンデーションも毎日のように使用するように。

高校生になると急に大量のニキビが発生。

ニキビは青春の証と言いますが、本人にとっては悩みの種ですよね。
何とかしようとさらにスキンケアに没頭する毎日に。
バイト代は、化粧品代へと消えていったのです。

高校を卒業しエステティシャンになるため専門学校へ進学。

エステやメイク、アロマ、ネイルなどを勉強。
そしてさらに美容の世界にのめりこんでいきました。

しかし、授業でエステをしても、なかなか肌の状態は安定せず。
お世辞にもお肌がキレイとは言えない状態でした。

その後、某エステサロンに就職

おもにフェイシャルを担当してお客様のお肌と向き合う日々
仕事もハードで睡眠時間も短くますますお肌は荒れていきます。

だけどお客様に汚い肌を見せるわけにはいかないので
ファンデーションやコンシーラーを塗りたくってさらに悪循環に…

なんとかしたくて色々な化粧品を使うコスメジプシーの旅が始まります。

良いと聞いたらすぐ試して、効果がないと次の化粧品を探す繰り返し。
常に口コミサイトをチェックしていました。

高価な美顔器も色々試して、エステでピーリングしたり、
美容本や美容雑誌を買いあさって情報収集もしていました。

でも結局は一進一退、良くなったり悪くなったりを繰り返します。

今考えると月に何万も美容代に飛んでいっていたかも…

そんなある時気づいてしまったのです。

誰よりも美容に時間もお金も使っているはずなのに
特に何もしていない友達の方がお肌がきれいだということに。

当時化粧品の力を信じて疑わなかった私は
きっとその子たちは生まれつき肌がきれいだからだとしか思っていませんでした。

そして私の運命を変える１冊の本に出合います。

皮膚科医、宇津木龍一先生の本
「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―

今までスキンケアして当たり前だと思っていた私の常識は、見事にくつがえされました。

この本をきっかけに肌断食を知り、角質培養を知り、
それについて様々な情報を徹底的に調べました。

そしてついに肌断食、角質培養を始めることを決意！

このブログは自分の記録とモチベーションアップのためでもありますが、
同じように肌に悩みを持つ方の参考になればと思い始めました。

これから色々皆様と共有できるようになれればいいなと思っています。