ニキビ肌に潤いは必要なの？

「ニキビ肌に潤いは必要なの？」という質問を良く目にします。ネットで調べてみると、必要だと言う意見と、必要ないという意見に分かれていますよね。だからとっても混乱する人が多いんですよ。

でもニキビ肌にも潤いは絶対に必要です。乾燥肌の人はもちろん、普通肌、オイリー肌の人もしっかり保湿を行ってくださいね。

ここでは、なぜニキビ肌に潤いが必要なのか、保湿ケアの重要性についてお話したいと思います。

ニキビ肌に潤いが必要な理由

皮脂の過剰分泌がニキビの原因となることはみなさんもご存知ですよね。皮脂量を増加させる要因のひとつは、男性ホルモン・女性ホルモンです。特に女性の場合には生理周期に関連して、ニキビが増加する時期が見られます。

生活習慣での要因としては、脂の多い食事が挙げられます。食物から過剰に摂取された脂肪分は、皮脂量の増加を招きます。そのほか、ストレスや睡眠不足、それらが引き起こすホルモンバランスの乱れも、皮脂分泌を盛んにしてニキビ発生を促します。


これらの作用から「過剰な皮脂分泌は避けるべき」ということが分かりますが、逆に「適度な皮脂分泌は必要」であることを裏付けるのが、「肌の乾燥もニキビ要因のひとつとなる」という事実です。

乾燥することによって肌のバリア機能が低下し、これを回復させようとして、体は肌を守るための皮脂を作り出します。これが過剰分泌を引き起こしてしまうのです。


皮脂が多量に分泌されると、毛穴をふさぎますのでニキビができやすい状態の肌になるのです。特に20代以上に出来る大人ニキビの場合、乾燥が原因で出来るニキビが多いです。

そのため、乾燥によるニキビを予防するためには、お肌に潤いを与える毎日の保湿ケアが大切になります。

オイリー肌にも保湿は必要？

オイリー肌の人は、「ただでさえ皮脂が多くて悩んでいるのに、保湿なんかしたらニキビが悪化しそう」と思うかもしれません。確かに毛穴に皮脂が詰まると、ニキビができやすくなります。

ですから皮脂をなるべく取り除きたいという気持ちはわかりますが、ニキビを治すためには、オイリー肌の方もまず保湿をしっかりしなくてはいけません。

＜関連記事＞
葉酸サプリの健康・美容効果

乾燥が原因でオイリー肌になることも・・・

そもそもオイリー肌になる原因は、もともとの体質の他「乾燥」が挙げられます。

オイリー肌というと、テカテカやべたべたなど皮脂の多さが特徴ですよね。そのため、乾燥とは一見縁がないように思えますが、実は乾燥のし過ぎによってオイリー肌を悪化させている可能性もあるのです。

肌の乾燥状態が長く続くと、肌は乾燥を防ぐため、皮脂をどんどん分泌していきます。そして乾燥肌がオイリー肌に移行していくのです。だからまずは保湿をしっかりと行い、オイリー肌の改善を行いましょう。

20代以降に多いのが潤い不足の「隠れ乾燥肌」！

オイリー肌の中には、「隠れ乾燥肌」の人も沢山いらっしゃいます。隠れ乾燥肌とは、一見テカテカしたオイリー肌だけど肌内部が乾燥しているお肌の事です。20代以上の大人になると、この隠れ乾燥肌がとっても多いんですよ。

自分ではオイリー肌だと思っていても、実は隠れ乾燥肌だったと言う事はよくあります。


皮脂が気になってスキンケアを控えめにしたり、テカりを取り除くために油とり紙を多用していた、なんて間違ったケアをしていると、乾燥が進んでオイリー肌が悪化しますので注意しなくてはなりません。

この隠れ乾燥肌の場合も、「保湿」がとっても大切になります。隠れ乾燥肌は、オイリー肌同様でニキビができやすいという特徴がありますので、お肌に十分な潤いを与えて余分な皮脂を出させないようにしましょう。

皮脂と潤い、バランスの良いケアが大事！

ニキビを発症、悪化させるのは、過剰な皮脂と、その皮脂を栄養に増殖するアクネ菌ですが、皮脂もアクネ菌も、本来は皮膚の健康のために存在しています。

皮脂は、肌に潤いを与え肌を守る、という役目を担っています。皮脂膜が肌をバリアするように覆うことで、細菌が体内に侵入するのを防いだり、水分の蒸発を防いだりできるのです。また、皮脂膜は弱酸性なので、雑菌の繁殖を防ぐ働きもあります。

皮脂はお肌にとって悪者のイメージが強いですが、問題となるのはあくまでも過剰分泌が起こった場合です。適度な皮脂は、皮膚を健やかに保つために大切な存在ですので、バランスの良いケアを心がけましょうね。

＜関連記事＞
アレルギー・アトピーの改善策は？


このように、オイリー肌の方もニキビ予防やニキビケアには保湿がとっても大切であることをお分かりいただけ他かと思います。毎日しっかりと保湿を行ってニキビのできにくい肌を目指しましょう。

普通肌、オイリー肌、混合肌、隠れ乾燥肌など色々な肌質がありますが、どの肌質の方もしっかり保湿を続けてください。

＜関連記事＞
ニキビは何歳でできなくなるの？

保湿をきちんとつづける事で、ニキビが治るかもしれません。またニキビ化粧品も同時に使う事で、よりニキビの治りが早くなります。下記では保湿力の高いニキビ化粧品をご紹介しています。「どのニキビ化粧品を使おうかな」と迷った際は、ぜひ参考になさって下さい。

ニキビ化粧水の人気ランキング