朝食前体重：51.1ｋｇ 体脂肪率：28.6％ 筋肉率：25.4％
夕食後体重：-kｇ 体脂肪率：-％ 筋肉率：-％
運動：なし
万歩計：6449歩・消費カロリー111cal・脂肪燃焼量6.1g
姉まだおります(￣∀￣*)
いやしかし・・・よく食べるんだよね～この人が。
3食炭水化物はもちろんですが、間食もしょっちゅうでそれも主に炭水化物ときた。
太るはずだわね。
そんな私も順調に増量中なんですがね・・・あぅ。
お昼に近所のジョリーパスタさんに飯を食べに行ったんです。
パスタ店に来たら当然パスタですよね。
姉はこちらのスモークサーモンといくらの明太子クリーム(886kcal)をペロリ。
私もパスタを食べる予定だったんですが、メニューを見た途端にトラウマがよみがえった。
トラウマになった記事はこちらをクリック。
あの時の肉離れの痛みを思い出したらどうしてもパスタを食べることが出来ず、8種野菜のシーザーサラダ(575Kcal)を半分と炙りトロサーモンの和風カルパッチョ～ゆずポン酢風味(243kcal)、3種チーズのスパイシーチキン(475kcal)を食べましたよ。
3種チーズのスパイシーチキン
炭水化物なしでもこのカロリーだ(*￣ω￣)恐るべしジョリーパスタ！う～む・・・。
今日の夜は梅田で姉とそのお友達と女子会の予定。
姉は飲んだ後のシメにご飯を必ず食べるんです。
飲んだ後にご飯とかラーメンとか・・・それが一番太ると管理栄養士さんからも注意されている。私は絶対に食べませんけどね。
そんなおねいさまに、ダイエットの格言を相田みつを風にしてプレゼントしよう。
あ！そうそう。
このところ身に覚えのないリンクからアクセスがあるのでちょっと辿ってみたところ、「名言＆格言の壁紙・待受画像」というサイトに、私の作ったダイエット格言が掲載されていて大笑い(*｀▽´*)
これね↓
何年か前に流行した「巻くだけダイエット」を批判して作ったもの。
いや～やっぱり見事に消えましたね～巻くだけ。あ～スッキリよ。
ついでに院長の名言も再掲しておきますよ～ん。
該当の記事はこちらをクリック。
壁紙にしたら効くよ～この院長の名言(*｀▽´*)
「相田みつを 名言」で画像検索するとまだ1ページ目に出てくるんだよね。ぷっ。
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太るはずだわね。
そんな私も順調に増量中なんですがね・・・あぅ。
お昼に近所のジョリーパスタさんに飯を食べに行ったんです。
パスタ店に来たら当然パスタですよね。
姉はこちらのスモークサーモンといくらの明太子クリーム(886kcal)をペロリ。
私もパスタを食べる予定だったんですが、メニューを見た途端にトラウマがよみがえった。
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あの時の肉離れの痛みを思い出したらどうしてもパスタを食べることが出来ず、8種野菜のシーザーサラダ(575Kcal)を半分と炙りトロサーモンの和風カルパッチョ～ゆずポン酢風味(243kcal)、3種チーズのスパイシーチキン(475kcal)を食べましたよ。
炭水化物なしでもこのカロリーだ(*￣ω￣)恐るべしジョリーパスタ！う～む・・・。
今日の夜は梅田で姉とそのお友達と女子会の予定。
姉は飲んだ後のシメにご飯を必ず食べるんです。
飲んだ後にご飯とかラーメンとか・・・それが一番太ると管理栄養士さんからも注意されている。私は絶対に食べませんけどね。
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あ！そうそう。
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これね↓
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いや～やっぱり見事に消えましたね～巻くだけ。あ～スッキリよ。
ついでに院長の名言も再掲しておきますよ～ん。
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ねこのめ様
こんばんは！
お姉様1週間滞在なんですね～(*^_^*)
お話だけではなく口もずっと動いちゃいますよね～(^.^)
それにしてもパスタはカロリー高いですね～(-_-;)
つられずに炭水化物オフを貫いたのはえらいですね！！
でも・・・今夜の飲み会は厳しいですね～(^o^)
締めのラーメンわかるなぁ～
デザートとはまた違う別腹なんですよね～(^_^)v
ねこのめさんの意思の強さはすごいからその分ビールで・・・？かな。
「格言」 なんか懐かしいですね。
色紙にするとなぜか心にしみますね～(^.^)
| とろりん | 2012/10/20 22:01 | URL |