1名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/20(金) 23:59:16 ID:nSKVyPEX

足首が太いせいで足が太く見えるそんな人いませんか？

2名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/21(土) 00:01:14 ID:IsP4YgfI

２ｹﾞﾄ⊂(ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡≡ｽﾞｻﾞｰ

3名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/21(土) 00:09:11 ID:hTkcASJ+

3げと…かな

4名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/21(土) 00:39:16 ID:P6OS2BmR

マジレスすると体脂肪量を減らしなさい

5名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/21(土) 01:15:27 ID:g92Omc5R

いや、痩せてても足首だけ太い（サリーちゃん足、象足）ってのもありますよ

6名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/21(土) 12:02:58 ID:F1/HIeHy

私もふくらはぎより太い・・・

7名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/23(月) 08:40:38 ID:wNZSTjCa

>>6
それは普通有り得ないだろう

8名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/23(月) 09:46:20 ID:8moSc+YS

>>6
本当なら医者に行った方が良い。

9名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/24(火) 06:16:21 ID:5TvTkEt0

>>6じゃないけどありえるよ
腱が張ってるんだろうね…

10名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/25(水) 00:54:08 ID:Zv6DkObx

おれも太いけど日曜日くらいからストレッチやってる。
少し細くなった気がする。
ぜったい細くなってやる！！

11名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/25(水) 01:14:32 ID:j8Kp1LuQ

つま先で歩くの意識して生活してたらせのお陰か足首は凄い細いよ！

12名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/25(水) 03:24:31 ID:gvBUjKKo

太ってるが足首だけ肉が付きにくく細い
これはこれできもい…

13名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/25(水) 20:10:47 ID:Zv6DkObx

>>12
大事にしろよ足首

14名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/26(木) 15:04:15 ID:DTgik57s

>>12
中学の女の先生が、球体デブ二重アゴなのに足首だけめっちゃ細かった…

15名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/30(月) 11:36:38 ID:oSBNTnrp

少しずつ細くなってきた

16名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/31(火) 00:08:34 ID:AatwQFXV

足首を朝起きてから左右内外各10回づつ回すといいって聞いたことがある。

17名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/04/03(金) 11:26:41 ID:fMMnWkzc

骨格じゃない？
骨が太い人は太い
あと足首とふくらはぎの太さは歩き方が関係してると聞いたことある
どんな歩き方が細くなるんだろうね

18名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/04/06(月) 13:16:18 ID:wX80M3US

骨格とは言いますが・・・
自分の足首にはもろ肉が付いています
明らかに皮だけでなくその肉つまめますし
多分足首に肉が付いていない人にはちょっと理解し難いかもしれませんorz

19名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 08:42:19 ID:x8fw4g54

あげ

20名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/04/07(火) 11:01:05 ID:uduIqOQT

俺はデブではないが和製曙といわれる体型が悩みだ。

21名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/04/22(水) 20:17:58 ID:rP+NcVFJ

ふくらはぎが太いと足首が細く見えるんじゃね？

22名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/04/23(木) 21:42:14 ID:tiKiedGG

スペック
19♀163/50 体脂肪28%

中学生時代長距離部で毎日10キロくらい走ってたのに
足首だけはお母さんと同じくらいの太さがあって足細い事は細かったんだがずどーんとしてた
これはもうなに、骨格とかどうしようもないもんなの？

>>4がまじなら本気だしてみようと思うんだが。
ちなみに中3で160/42キロ体脂肪25%くらいあったと思う
3年間毎日走ってこれは多いよね

23名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/04/23(木) 21:46:17 ID:oH0AJMxF

～だが、ってキモイわw
女だろ？

24名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/04/23(木) 21:55:23 ID:tiKiedGG

そうですわよ
どうかしたかしら？

25名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/04/23(木) 21:57:40 ID:paCEAid4

体脂肪多くない？不思議

26名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/04/23(木) 22:19:35 ID:tiKiedGG

>>25
うん、多い
長距離部時代は別に食べる事に興味なかったしずっとマラソンしてたのに不思議
なんとなく締まりがなかった気はする。腹とかぽっこり出てたし(姿勢が悪かったのかも･･･)
体脂肪へらして何かいい結果がでたら報告します

27名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/04/23(木) 22:33:06 ID:6kNebvdZ

あっしもズドン系サリーちゃん足だったが風呂上がりに足首めっちゃ絞ってたら(雑巾絞りみたいな)21?→19?なったぜ

28名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/05/02(土) 08:02:10 ID:r6Llm+C3

ももとかふくらはぎは普通なのに
足首太いなぁ。
っていうか、足首より下がぺったんこ(甲が低い？)
だから余計太く見える。

ヒールが似合わない…orz

29名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/05/02(土) 16:03:34 ID:wu8WF7Nu

>>28さん
あたし扁平足だけど足のこう薄っぺらいよ

30名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/05/02(土) 22:26:04 ID:JtB9AxBc

次に付き合う人は足首細い人がいい。
毎日舐め回すように見てやりたい

31名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/05/10(日) 20:14:04 ID:agRtLbzN

age

32名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/05/13(水) 18:07:30 ID:T6+mj9HF

age

33名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/06/14(日) 10:17:30 ID:3aB6/l0s

足首細くなったぜ！！

34名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/06/18(木) 11:34:46 ID:cOIh+a0l

左右で太さが違う

35名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/06/18(木) 14:08:38 ID:VIG9ui26

>>33
ｋｗｓｋお願いします

36名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/06/28(日) 14:15:33 ID:z7hEqduw

少々潔癖で、風呂場ではずっと爪先立ち（風呂が汚いわけではない。笑）
毎日のことなのと、目つぶったりして不安定で踵が上がったり下がったりしてたら、
いつの間にか足首だけは細くなった。

けど、ふくらはぎが「運動してたの？！」と言われるくらいの子持シシャモです。

37名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/07/16(木) 14:23:15 ID:8og9FihE

ほすゅ

38名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/07/24(金) 20:16:31 ID:ajaO/ATs

爪先立ちってかかとは上げ下げすりより、上げっぱのがいいのかな

39名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/07/30(木) 19:43:42 ID:wqIsqruE

イタチかもだけどダイエットにはかかとから降ろす歩き方が良いんだよね？

40名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/08/01(土) 23:37:55 ID:4KnJqvnE

こんなスレあったのか
中学の時、体育の授業で自分の足首が他の子と比べて
太いと気付いて以来ずっとコンプレックス／(^o^)＼

先週本屋に行ったら足首ほぐしって本が売ってて即買ったんだけど、
中が写真じゃなくて絵ばっかりでやり方がちょっとわからなかったから放置してた。
でも体験者のページで１週間で３ｃｍ足首が細くなった人もいたからやってみる！
１週間ぐらいしたら報告にきます！！

41名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/08/02(日) 14:25:47 ID:QWcDPHau

お待ちしとります

42名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/08/04(火) 10:34:07 ID:UkLBqq1d

期待

43名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/08/06(木) 01:00:57 ID:NTnEjPhU

遺伝で、足首サリーちゃん！
凄い骨太なんだぁ～ｱﾊﾊ
ｵﾜﾀ＼(^O^)／

44名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/08/06(木) 07:13:13 ID:6vbX2zHE

足首気になる人は足首ひねりが良いよ
マジききます

45名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/08/06(木) 08:10:17 ID:zYcNzJw8

効くって、どれくらいの効果があるんだろう
どれくらいやってどれくらいの効果があったってのが知りたい

結構ググってるんだけどそういうのって出てこないなー

46sage 2009/08/06(木) 11:38:18 ID:DUlRjSh7

髪乾かしながら踵上げ下げしてたら少し細くなった。
約半年間、毎日約15分。

ストラップ付きの靴、Lサイズですら履けなかったのにM履けるようになった。

47名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/08/06(木) 11:44:50 ID:DUlRjSh7

久々すぎてsage方間違えたｗスマソ

48名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/08/06(木) 13:43:12 ID:mBwK3BbI

体重も減りましたか？
体重減らさなくても細くなりましたか？

49名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/08/07(金) 20:53:07 ID:NceGOuza

足首ほぐしの人どうなったかなーｗｋｔｋ

50名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/08/18(火) 08:35:56 ID:OSxaKsVh

まだ来てないのか・・・
結果がでても出てなくても報告が欲しい

51名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/08/31(月) 23:28:17 ID:Zpddglyq

爪先立ちとか3ヶ月して、やっと1センチ弱減った
自分太っててこれだから、やせてたら効果ないんだろうな

52名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/09/20(日) 21:40:42 ID:qX4EdDLD

<40ではないのだけど>
私も昨日足首ほぐしの本買って試した
寝る前に足首ぐるぐる回したりして寝たら、今朝はなんだか心なしかふくらはぎが細くなってたような気が…
まぁ元があり得ないくらい太いから むくみが取れたか誤差の範囲かもだけど
なんかモチベーションあがったので記念カキコ

53名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/09/29(火) 16:40:05 ID:PJwmiVlp

自分も足首ゴリゴリ回してる
毎朝メジャーで計ってるけど気持ちサイズが減ってた（数ミリだからむくみの誤差かも
で、最近２か月くらいやらなくなったら数ミリ増えていた（体重は落ちてる

効果があるんだか無いんだか分からないけど気長にやろうと思う

54名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/12/04(金) 00:07:17 ID:A0BQl7rX

自分も足首すっごく太い、ていうか無い
ふくらはぎの太いところが終わる→そのまま足までストンな感じ
足の下から３分の一位まで同じ太さorz
肉も付いてるけどアキレス腱が張ってる
肥満体重から標準体重まで減らした時、体脂肪率も10%落ちたけど足首だけ変化無し
最近夜寝る前に足首回すようにしたらなんとなく足首出来たかも…？
アキレス腱が張ってる人はほぐすと効くかも
自分もサイズ測って続けてみる

55名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/12/04(金) 00:08:14 ID:A0BQl7rX

おっと、超過疎スレだったのね、ageさせてもらいます
皆さんどうなったんでしょうか…

56名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/12/04(金) 02:16:43 ID:iDvdvyFi

気に入った服を着るため！

57名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/12/04(金) 02:17:57 ID:iDvdvyFi

誤爆しました。
すみません。

58名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/12/04(金) 11:57:57 ID:Z8oKqcpt

俺男だけど、足首細い女の子は華奢に見えて可愛い！

59名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/12/09(水) 14:12:55 ID:r/3arlGh

女同志でもそう思うわ！
とは言え足首だけ細くてもそう思わないけどね。
同じ痩せても華奢になれるかなれないかは骨格次第
自分は華奢にはなれないorz

60名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/01/30(土) 01:33:41 ID:bBwuP8UG

めちゃ過疎だな

踵の上げ下げ（つーか筋トレ）でふくらはぎ以下は細くならないって聞いたけど…

61名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/04/10(土) 01:23:45 ID:pmww5oTF

あげとく

62名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/05/27(木) 19:28:02 ID:SUL0lWYh

ふくらはぎの一番太いところのサイズと足首の一番細いところのサイズの差は何センチ？

63名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/06/01(火) 20:54:20 ID:haxvQL5w

>>62
ふくらはぎの一番太い部分が33センチで、足首の一番細いところがちょうど20センチ
チビピザで脚自体が短いからもう見事なまでの象脚だよ
ランニングにハマって今より5キロ痩せてた頃も足首だけは全く同じ数値だった
本当にどうやったら細くなるんだ…

64名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/06/01(火) 21:56:12 ID:FLpLIfY0

ひざ小僧の角質ケアがアレだ

65名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/06/03(木) 17:53:40 ID:OI5Hsbmc

>>60
それでいいんだよ。
ふくらはぎの筋肉がないから足首まで脂肪が垂れてるんだから。
お尻に筋肉がないと太腿まで脂肪が垂れるのと一緒。
あと、踵の上下だけじゃなくて、つま先の上下も必要だけどね。

66名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/06/07(月) 02:13:22 ID:ERQ6rh1y

前から見ると細いのに、すごく奥行きがある。
痩せてもやせても足首だけは太いまま…orz

67名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/06/08(火) 07:00:28 ID:Sk2+1ndb

１年以上かけて試行錯誤してだんだん細くなってきたぞ
あとで方法教えるよ

68名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/06/08(火) 13:33:01 ID:Sk2+1ndb

つま先立ちして膝は曲げる。
要はアキレス腱のとこの筋肉を鍛えればいいと思う。

69名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/06/08(火) 14:06:12 ID:D3pOS/5L

>>68
何分くらいやればいいの？

70名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/06/08(火) 14:19:02 ID:Sk2+1ndb

毎日３０くらいやればいいとおもうよ

71名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/06/08(火) 14:19:44 ID:Sk2+1ndb

>>70
３０分ね

72名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/06/08(火) 14:21:35 ID:Sk2+1ndb

文句は受け付けないからね
少なくても俺はこれで細くなってきてるから
全て自己責任で

73名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/07/09(金) 17:13:03 ID:EXrXAQed

フォアフットでジョギングか

74名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/07/09(金) 23:43:34 ID:8NAS5IZq

あげ

75名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/07/09(金) 23:46:31 ID:8NAS5IZq

あかさ

76名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2010/07/11(日) 00:43:24 ID:AtSkx7rP

足首が丸太みたい

77名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/10/02(土) 15:30:25 ID:I4f77b7X

足首細くなってきたわ
うれしすぎるｗ
毎日実感できる

78名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/10/02(土) 19:40:10 ID:BtEvOuX0

79名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/10/28(木) 17:34:42 ID:E76P8Y0g

ヒール似合わなすぎてしにたい

80名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/10/31(日) 22:16:42 ID:+o0hfCVN

思い止まって！
お母さんが泣いてますよ！

81名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/11/04(木) 13:34:16 ID:ISEhla8x

脚太すぎでワロタｗ

82名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/11/04(木) 14:20:32 ID:m1fTRdOG

そこっ！
何ニヤニヤしてるんだ!?

83名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/01/13(木) 22:13:55 ID:DpWdvjSN

女性でヒールはいてる人は足首細い人が多い
ヒールはいてても太い人はまだ日が浅いのかなと思う
でも、高いヒールはリスクもあると思う
おれがやってる方法は片足立ちでかかとを上げ下げ
バランスを保つためだけに壁に片手をつける
壁に体重をかけてはならない
ふくらはぎを鍛えるつもりで毎日やること
ブヨブヨだったふくらはぎと足首が引き締まってきた
まだ完成形ではないから毎日続けてる
努力が結果として毎日現れるから続けられると思う

84名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/01/22(土) 13:17:23 ID:ZjmAKeSH

みんな足首細くなったか？
おれはだんだん細くなってきた

85名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/02/02(水) 22:34:26 ID:ToW+fwtd

あげ

86名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/02/16(水) 03:03:14 ID:zdm/8M75

やべえ超太い

87名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/02/16(水) 10:40:11 ID:ddVwEjHK

足首17cm
ふくらはぎ30cm
特別細くないけど引き締まって見られる

88名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/02/16(水) 10:42:00 ID:ddVwEjHK

方法てか
毎日チャリ通です
往復2時間
週3バレエです

89名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/02/17(木) 10:58:12 ID:zW19Ezec

ふくらはぎから足首までのバランスだよね。
ふくらはぎ多少太めだって足首ひきしまってると見映えする。
足腰鍛えるにはウォーキングが最高だと思う。
日常生活もできるだけ歩く、階段使う、これだけでも違う。

90名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/02/18(金) 10:20:03 ID:eoPrrhf4

体重がすごく落ちても足首の後ろとかプニプニのままだったのに
最近やたらすっきりしてきた
歩くと足首がパンパンになって重くて辛いから、
夜めっちゃ揉んだりアキレス腱つまんだりしてたのが効いたのかな
何にせよラッキー

91名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/02/28(月) 12:43:48.29 ID:oUD19SBI

しゃがんでつま先立ちしてたらふくらはぎから下が麻痺して病院行きに
あんまり重症でなくてよかった
しかしこれはすごく聞いたな
麻痺しない程度に負荷かけてやるのはイケルかも

ショッピングセンターの中で佐川の荷物配達してめっちゃ歩きまくってたけど、
ふくらはぎと足首だけは細くならなかったな
元々筋肉がなかったからなのか
太ももはスッキリしてたのに

92名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/03/11(金) 09:11:22.43 ID:P7GdK5LP

ダイエットスリッパってあったよね
あれ 足首やふくらはぎに効くのかな…
最近売ってるの見ないな～

93名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/03/11(金) 19:04:12.82 ID:BVzx8c96

骨や腱？自体が太い場合はどうしょうもないのかな？
母が歳とって筋肉も脂肪も落ちてるんだけど足首はごつごつ太いです
私もそっくりの足首…

94名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/03/30(水) 13:10:36.23 ID:B6cl5uc1

２ヶ月で27→23.6になった。
まだまだ太い。あと3cmくらい細くしたい。

95名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/03/30(水) 22:47:58.76 ID:jWOhJ59y

昔からつま先立ちする癖があって、特に家の中ではつま先歩きをしてた。
外でつま先歩きすると親に叱られてたので…。
成人した今でも階段のぼる時とか癖でつま先歩きになってしまう。
そのおかげかは分からないけど、足首は昔から細い。
以前42→53キロまで太ったけど、足首からふくらはぎはサイズが変わらなかった。

96名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/03/31(木) 16:15:03.00 ID:Jxik5hBu

測ってみたら
足首１７?
ふくらはぎ３２?だった。
最近怠けたグータラ生活送ってたら見事に太った。
足首と比べてふくらはぎが太すぎて嫌になる…
ふくらはぎってどうしたらすっきりするんだ…

母親の足がサリーちゃんのようなくびれのない
大根足なので将来自分もああなるのかと考えるとぞっとする

97名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/04/07(木) 05:19:07.74 ID:igWJW+4M

脹脛にベルトを巻いて歩けば足痩せ出来る？

98名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/04/09(土) 22:43:58.96 ID:Rtl+LShO

パンプス似合わねええええ

99名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/04/09(土) 23:53:59.04 ID:NzMd497w

麺棒でマッサージ
し始めて２ヶ月くらい
経つけど、すごく変わる。
つま先立ちも
効果覿面!(*^^*)

100名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/04/12(火) 04:26:48.49 ID:nUcEgM7C

太ってても足だけ細い子っていますよね。（リンゴ型ってヤツ??）

　あたしは上半身（ウエスト、背中、腕など）は細いけど、足全体が太い…。
筋肉も付きやすいんです、きっと。運動部だったわけじゃないのにふくらはぎとかすごい。。

　細くなりたいんですけど、筋トレすると筋肉付いちゃいそうで…。