なかなか治らないおでこニキビの原因は？

おでこニキビができる原因は他の場所にニキビができる時と同じで毛穴の詰まりが原因です。

毛穴が詰まって皮脂が溜まるとアクネ菌が増殖します。

そして増えすぎたアクネ菌をやっつけるために白血球が活性酸素を出して攻撃すると炎症が起き、赤ニキビに発展します。

このおでこニキビに悩まされるのは思春期の方が比較的多いです。

皮脂の分泌が盛んなうえにTゾーンと言えばテカるところですよね。

そう、つまりそもそもの原因は皮脂の分泌量が多いことです。

ただ、このおでこニキビは赤ニキビにも発展しやすいという特徴もあり、それはなぜかというと、前髪があるからです。

ニキビは外的刺激で悪化するのですが、この前髪のチクチクが外的刺激となるわけです。

皮脂の分泌量が多いところであることと前髪の刺激が、おでこニキビの原因と言えるでしょう。

おでこニキビの治し方

おでこニキビの治し方は他のところの治し方と基本的には何ら変わりはありません。

大事なのは（１）皮脂を取りすぎない洗顔と（２）正しい保湿と（３）良い生活習慣です。

（１）皮脂を取りすぎない洗顔

皮脂が過剰にあると毛穴はオイリーづまりを起こしてしまいます。

毛穴がつまることがニキビの第一段階です。おでこニキビだってコレは同じです。

毛穴が詰まることを防ぐためにも、皮脂が多すぎる状態は避けたいものですが、「じゃあ落とせばいいじゃん！」と洗顔などでキレイさっぱり皮脂を落としてしまうと、実は皮脂って元の状態よりさらに出てきてしまうのです！

皮脂は肌を守っているバリアの役割もあるので、全くなくなってしまうと肌を細菌や異物から守れないので、皮脂はドバドバとでてくるのです。

中高生だと脂取り紙でおでこなどの油を取りながら「うわ～すごい！めっちゃ油取れた！」とか昔友達と言っていた記憶がありますが、

脂取り紙で油をこれでもかと落とす行為はやめたほうがいいです。

脂取り紙でとっても、1時間後にはまたテカっていませんでしたか？

「テカるテカる～！！」と思った方は要注意です。

そういうわけで、洗顔でも皮脂を落としすぎる洗顔は良くないので、

適度に皮脂や汚れは落としながら、必要な分は残してくれるような洗顔料を選びましょうね。

（２）正しい保湿

おでこニキビを治すにも保湿は絶対必要です。

正しい保湿っていったい何？とあなたは思ったかもしれませんね。

正しい保湿とは水分と油分をバランスよく肌に与えてあげることです。

水分は肌に与えても放っておいたらそのまま蒸発してしまうので、油分で蓋をすることも大切です。

間違っても油分を先に塗ってから水分を入れるようなことはしないようにしてくださいね。

水分が肌に入っていきませんので…

化粧水を付けたあとに乳液、っていうのはこういうことなんですね。

水分の後に油分。

この油分に関しては、皮脂が盛んに出る人は補う必要がないかもしれません。

皮脂が油分の役割をしてくれるので。

大人ニキビに悩む人は乾燥しがちなので油分を補うことは大切です。

（３）良い生活習慣を送る

良い生活習慣とは、しっかり夜に寝て、バランスの良い食事をとって、ストレスを溜めない生活を送るということです。

生活習慣については「ニキビを治すにはホルモンバランスを整えるのだ」の記事に詳しく書いてありますので、興味がある方は見てみてくださいね＾＾

基本的なおでこニキビケアは上で書いたように

・皮脂を落としすぎない洗顔

・正しい保湿

・良い生活習慣

が大切になってきます。

ちなみに殺菌洗顔は使い続けると健康な肌のバランスを保てなくなるので、おススメできません。

あと、もう一つおでこニキビを治すのに大切なことは、「前髪の刺激をどう軽減するか」です。

思春期真っ只中だった私もおでこニキビに悩んでおり、

色んな前髪で過ごしていたので、参考になるか分からないですが、前髪特集見てみてください↓(笑)

思春期真っ只中だった私の髪型特集（笑）

おでこニキビを治すには前髪の刺激を減らすことも大切。

でも、前髪ってそのままにしているとどうしてもおでこニキビに触れてしまう…

刺激にならないように前髪を工夫することも大切です。

中高生時代おでこニキビに悩んでいた私はこんな髪型をして、出来るだけニキビに触れないようにしていましたよ～

・ポンパドール

前髪をあげるのでおでこニキビに前髪がかからない！

これが一番おすすめですね＾＾

・アシンメトリー

このように前髪の一部が短く、徐々に斜めに長くした髪型。

これは結構おでこニキビに前髪がかからないのでGOODでしたよ♪

あとは江角マキコさんのように髪の毛全体を長くして後ろに束ねてみたり、髪の毛の前髪から何からお団子で上げてしまうのも一つの手です。

あとは、家ではちょんまげだったり、ターバン？で上げていたりしましたね。

おでこニキビに前髪がチクチク触れることもなく、めちゃくちゃ楽でした（笑）

友達が急に遊びに来た時は焦りますが＾＾；

こんな感じの髪型をするとおでこニキビの前髪刺激が減りますよ～

ということで、前髪特集はココまで。

男性だと短めにするしかないですかね？それかアシンメトリーかな。

色々こんな前髪でおでこニキビ対策しています！という方がいらっしゃいましたらコメントして教えて下さいね＾＾