代々木上原駅から徒歩5分、女性に人気の隠れ家ジム

Body Goldの特徴

BodyGold(ボディゴールド)は、代々木上原駅から歩いてわずか5分のパーソナルジムです。ダイエットとボディメイクを通して人々を明るく、美しく、健康にすることを目的としているジムで、都会の喧騒を忘れてゆったりとトレーニングに集中できる隠れ家のような雰囲気が特徴です。体験トレーニングも人気です。レンタル用品や設備が充実しているので、女性に人気があることもうなずけます。

• 住所

  〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町25-6 グランクリーク107

• 電話番号

  0066-9688-11050（通話料無料）

• 駐車場

  なし

• アクセス

  代々木八幡駅から徒歩4分

• 定休日

  不定休

• 営業時間

  24時間レッスン対応OK

• 施設情報

  ・シャワー完備
  
  ・ウェア上下一式
  
  ・バスタオル、タオル
  
  ・各種アメニティが充実
  
  ・ミネラルウォータ飲み放題

Body Goldのおすすめポイント

完全マンツーマン指導のトレーニング
パーソナルジムの魅力は、完全マンツーマン指導のトレーニングにあります。1人で黙々と取り組むスポーツジムとの違いは、あなたが設定した目標を共有し応援してくれるトレーナーがいるということです。BodyGold(ボディゴールド)のトレーナーも、目標とする体重や体型を実現させるために、最後まで親身になって指導をしてくれます。

トレーニングに集中できる個室空間
BodyGold(ボディゴールド)は、個室型のジムです。他の人の目を気にすることもなく、トレーニングマシンの順番を待つ必要もありません。トレーナーの指導のもと、時間内で効率的なトレーニングができるのです。

リバウンド0を目指して！モチベーション管理と食事指導も
リバウンド0を目指しているジムであるため、スポーツ心理学に基づいてモチベーションの低下を防ぎながら理想の体へと導いてくれます。一日の食事内容をメールで送信することにより、栄養学にそった食事指導も提供されます。

手ぶらで通える嬉しい設備
清潔で使いやすいシャワールームが完備されているほか、トレーニングウェアやバスタオル、アメニティやミネラルウォーターなどが無料で提供されています。ジムは1日で終わりではなく、一定期間通い続ける場所ですので、大きな荷物を持つことなく手ぶらで通えるのも、BodyGold(ボディゴールド)の大きな魅力です。

ピラティスで体幹トレーニング！代々木上原駅から徒歩2分のスタジオ

BASI　代々木上原スタジオの特徴

BASI代々木上原スタジオは小田急小田原線「代々木上原駅」の南口2番出口から2分のスタジオです。このスタジオは、姿勢を良くするにはまず背骨の配列を学ぶこと、背骨の正しい機能(流動性)を得ること、センター軸の感覚を感じることをコセプトにしています。また、姿勢を正したい方向けのスタジオです。

• 住所

  〒151-0064 東京都渋谷区上原1-24-3 コリドール大川3階F

• 電話番号

  0066-9688-11700（通話料無料）

• 駐車場

  なし

• アクセス

  代々木上原駅　南口2番出口から1〜2分

• 定休日

  なし

• 営業時間

  月−金　AM10:00-PM9:30　土・日・祝日AM9:00-PM5:00

BASI　代々木上原スタジオのおすすめポイント

プライベートレッスン
プライベートレッスンではマシンワークとマットワークの2種類があります。 どちらのワークもマンツーマンでお客様のレベルや状態・要望に合わせてレッスンを行っていきます。初心者やより理解を深めたい・インストラクターを目指す方などにはプライベートレッスンがおすすめです。

basiピラティスの大きな特徴
basiピラティスの大きな特徴は「流れ」です。一時間のレッスンの中で身体を流れるように止めることなく動かし続けます。ピラティスはただ単に動きを止めずに動き続けるのではなく、意識を自分の体の内部に向け正しく正確に動くことを意識して行います。動くことと同時に合わせて呼吸も流れるように行い、意識の集中力も流れ続けます。動きの流れと意識の流れが存在することで無駄のない効率的な一時間のワークが作り出されます。

BASI　代々木上原スタジオの口コミ