腰回りのお肉を落としたくて始めましたが、まず回すのが下手くそでお話になりませんでした…ただ、落としては拾うという動作を意識して繰り返すとスクワットのような効果はある気がしたので、落としても構わない戸建ての方などは良いかもしれません。
若い頃のくびれを、少しでも取り戻したくてフラフープに挑戦すること1ヶ月。最初は全く回せませんでしたが、3日目くらいから上手にまわせるようになりました。毎日10分から20分回すようにしましたが、慣れてくるとお腹に負荷をかけずに回しちゃってるんですよね～無意識に。
だからあまり効果がなかったのかな？
下っ腹が少し固くなりましたが、、、
もうしばらく続けてみます！
サプリメントなどでダイエットにチャレンジしてみましたがなかなか効果がでないので、次は道具使ってみようと思いフラフープを購入してみました。
何度かやってみましたが出来ないので動画をみたりしてコツをつかもうとしましたが１回も回すことが出来ませんでした。
ウエストを少し引き締めたくて購入しました。
楽しくて気軽にやれますが、続けてやっているとなかなか痛いです。
コツをつかめばいくらでも回せます。あとは痛みに耐えれれば(笑)
ウエストへの効果は数値は測ってませんが効いてる気がします。
楽しくテレビを見ながらしてるとできるので良い。その代わり、回す行為は辛くないがどんどん足に限界を感じてやめてしまう。右回しだけやってしまいがちなので左回しも出来るようになったら綺麗にくびれるのかなとおもう。
とにかく痛い！
激痛で1分も回せない
あばら骨近くと横腹に大きな内出血が出来てしまった程痛いです
なので、バスタオルを2枚巻いて着物を着る時に使う紐で縛ってその上から腹巻きを2枚巻いて使用しています。でも効果はありそうな気はします。
ファンキーフラを購入したのですが、しばらくすると水ボトルのジョイント部分に亀裂が入ってしまいビニールテープで補修。またしばらくすると別のジョイント部分が不具合になり回す度にはめ直すことに…。
しかし内側のローラーのゴリゴリは心地いいです！効いてる！って感じで(笑)
もっと強度があればおすすめできるんですが…って感じです。。。
ここ3ヶ月。不定期にだらだらと続けてやってますが、ウエスト-7㎝。
一回に大体40分～1時間くらい。(左右)
続ければ確実に効果があると思います。心なしか便秘の調子もいいです。
回せるんだけど異常に腰動かさなきゃならん。痣が増えただけでなんか微妙…。コツつかんだら良くなるのか？
最初はなかなか回せなくて一時間ほど練習したら普通に回せるようになりました&sF9CE;
それからは毎日ちょっとした空き時間に音楽聴きながら回してました&sF998;そしたらウエストにくびれがっ&sF962;&sF962;
それに便秘も解消して、骨盤の歪みも治ってきた感じがします&sF962;
こんにちは。昨日の夜、やっと回せるようになったのに 連結部分のネジにヒビ が！！購入前に壊れやすいと聞いていたけど本当だった。ショックです
娘と一緒にやっています。普通のフーラよりは回しやすいと思います。腰を回す事に慣れていないと最初は大変ですが、慣れると楽しいです。娘（高校生）はこれをきっかけに、ウエストのサイズダウンができましたが、49歳の私は多少はサイズダウンしましたが、やめたらまた元に戻ってしまいました。
こんにちは。初めて書き込みします。昨日ファンキーフラを購入し、早速やってみました。子供のフラフープは回せるのに、このフラは5回が精一杯。水も半分しか入れてないけど、水の重みですぐに落ちてしまいます。水を抜くと軽すぎてダメだし、続けて回せるコツってなんでしょう？教えてください。
普通のより回しやすいことは確かだと思います。
テレビなど見ながらでもできるので、気軽に取り出せます。
あとは私さえズボラでなくて毎日続けられればあきこさんみたいに少しずつ効果が出るんだろうなぁ
もういっかいがんばってみます！
購入して半年たちますが･･･毎日20～30分、心なしか便秘が解消された気がしますが体重・ウエストのダウンはしてないです
ファンキーフラを初めて１週間です&iF9A7;毎日３０分はやるようにしてました&iF995;ウエストのサイズを測ってみたら１ｃｍ減ってました&iF9CF;これからも頑張ります&iF9A9;
今日ファンキーフラ届いたので早速やってみました&iF99B;フラフープ自体生まれて初めてやったので最初は上手く回せなかったけど、１時間したらなんとかなるようになりました&iF9C7;これから毎日頑張ってみるので経過報告します&iF99B;
最近海外でブームになっているフラフープダイエット。
ドリームプレス社でも、南海キャンディーズのしずちゃんが試してたダイエット←
誰か試して効果あった人いますか???
コアリズムと迷ったんですが(゜゜)...気軽に試してみたくて★
情報知ってる人教えてください
長々失礼しました
ウエスト細く
10分くらいしか回せないので
きっとムリ、、、
まずは回せるようになるのが課題になってしまった
フラフープを子供の頃にやっていた人向けです。
ただ、10分でも下腹に力入るので
続ければなんとかなるのかもしれません