差し入れの断り方教えてください！ |
こんにちは！
最近、3～4キロのダイエットに成功しつつあるmochagreenと申します。
私の職場は男女問わず皆仲が良いのですが一つ問題が。。
それは・・・
「差し入れ」がたびたびあるんです・・・。
私は「ダイエットしています！」と公言しているにもかかわらず、
やれ子供の退院祝いだとか、
やれ結婚式のお祝い返しだとか、
やれ出張帰りのお土産だとか・・・
多い時だと一日に3回くらい差し入れがあるんです。
私はどうしてもダイエットに成功したいので（あとできれば4キロ減！）、自分の欲求を抑えつつ頑張っているのですが、
この間とうとう先輩から
「ダイエットしてるのはわかるけど、お祝いなどの差し入れは”気持ち”だから食べないのは失礼だ」
と言われてしまいました・・・
私だって食べたいのはやまやまだし、失礼かなとは思っているんですが、なんだかとても凹みました・・・。
一つ一つが紙に包まれているお菓子や袋に入っているおせんべいなどはとっておいて、あとで誰かにあげるという方法を使っていましたが、
切り分けられたケーキやアイスなどその場で食べなければならないものが断れなくなってしまいました。
本当は食べたいけど我慢したいし、食べてしまった後で必ず後悔するので断りたいんですが・・・
みなさんはダイエット中、差し入れがあった場合どうしていますか？
どなたか良い言い逃れ方法を教えてください＞＜
最近、3～4キロのダイエットに成功しつつあるmochagreenと申します。
私の職場は男女問わず皆仲が良いのですが一つ問題が。。
それは・・・
「差し入れ」がたびたびあるんです・・・。
私は「ダイエットしています！」と公言しているにもかかわらず、
やれ子供の退院祝いだとか、
やれ結婚式のお祝い返しだとか、
やれ出張帰りのお土産だとか・・・
多い時だと一日に3回くらい差し入れがあるんです。
私はどうしてもダイエットに成功したいので（あとできれば4キロ減！）、自分の欲求を抑えつつ頑張っているのですが、
この間とうとう先輩から
「ダイエットしてるのはわかるけど、お祝いなどの差し入れは”気持ち”だから食べないのは失礼だ」
と言われてしまいました・・・
私だって食べたいのはやまやまだし、失礼かなとは思っているんですが、なんだかとても凹みました・・・。
一つ一つが紙に包まれているお菓子や袋に入っているおせんべいなどはとっておいて、あとで誰かにあげるという方法を使っていましたが、
切り分けられたケーキやアイスなどその場で食べなければならないものが断れなくなってしまいました。
本当は食べたいけど我慢したいし、食べてしまった後で必ず後悔するので断りたいんですが・・・
みなさんはダイエット中、差し入れがあった場合どうしていますか？
どなたか良い言い逃れ方法を教えてください＞＜
差し入れ。。
うちも重なるときは凄いです。。
包装されている物は持ち帰って誰かにあげたりしますが、
どうしても付き合いなどで食べないといけないときは
｢絶対に吸収されない！！｣
と、気合を入れて(暗示？念力？)強気で食べます！！！
私の場合
｢本当は食べたくないけど。。しょうがない。。｣
とネガティブになるとストレスになって胃腸が動かなくなるタイプなので
食べてる途中から燃焼させるくらいの勢いで美味しくポジティブにいただきます！
全くアドバイスになってない感じですみません。。
あと。。
豆乳や牛乳などを用意しておいて食べる前に飲んでみたりしてます。。
うちも重なるときは凄いです。。
包装されている物は持ち帰って誰かにあげたりしますが、
どうしても付き合いなどで食べないといけないときは
｢絶対に吸収されない！！｣
と、気合を入れて(暗示？念力？)強気で食べます！！！
私の場合
｢本当は食べたくないけど。。しょうがない。。｣
とネガティブになるとストレスになって胃腸が動かなくなるタイプなので
食べてる途中から燃焼させるくらいの勢いで美味しくポジティブにいただきます！
全くアドバイスになってない感じですみません。。
あと。。
豆乳や牛乳などを用意しておいて食べる前に飲んでみたりしてます。。
mochagreenさんへ | ||
2010年07月09日 22時35分 | ||
初めまして♪
私の職場も仲が良い＆出張が多い＆お客さんが手土産持ってくるという事が重なり、ほぼ毎日何らかのおやつが出ます。
今日もお客さんがミスタードーナツを持って来て下さいました。
しかし…私に割り振られた二つのドーナツの総カロリーは450ｷﾛ!!
今の朝ごはんと昼ごはんを合わせた分くらいのカロリーがあるのです＿|￣|○
好きな物を食べないように頑張っているのに、なんでこんなものを…って軽くイラっと来ますが、私は諦めて食べる事にしています。
イレギュラーは仕方ない、どうしようも無いと言い聞かせて。
特に私は体重が体重ですし、この間までは気持ちイイ食べっぷりを披露していましたので、今更なんです。
ダイエットしてる事も秘密にしてますしね（笑）
１４０ｋｇもあると、体重が数キロ減った程度じゃ見た目何も変わらないですから、３０ｋｇくらい減った後に、周りに気付かせて驚かせたいのです（笑）
そんな野望の為、今日は耐え難きを耐え、忍びがたきを忍びながらドーナツを頬張るのでした(*´∀｀)
私の職場も仲が良い＆出張が多い＆お客さんが手土産持ってくるという事が重なり、ほぼ毎日何らかのおやつが出ます。
今日もお客さんがミスタードーナツを持って来て下さいました。
しかし…私に割り振られた二つのドーナツの総カロリーは450ｷﾛ!!
今の朝ごはんと昼ごはんを合わせた分くらいのカロリーがあるのです＿|￣|○
好きな物を食べないように頑張っているのに、なんでこんなものを…って軽くイラっと来ますが、私は諦めて食べる事にしています。
イレギュラーは仕方ない、どうしようも無いと言い聞かせて。
特に私は体重が体重ですし、この間までは気持ちイイ食べっぷりを披露していましたので、今更なんです。
ダイエットしてる事も秘密にしてますしね（笑）
１４０ｋｇもあると、体重が数キロ減った程度じゃ見た目何も変わらないですから、３０ｋｇくらい減った後に、周りに気付かせて驚かせたいのです（笑）
そんな野望の為、今日は耐え難きを耐え、忍びがたきを忍びながらドーナツを頬張るのでした(*´∀｀)
mochagreenさんへ | ||
ぷくぷく さん 2010年07月06日 20時10分 | ||
mochagreenさんの悩み…分かります。
私は、「今、お腹いっぱいで入らないから」とか、「お腹の調子が悪いから」なんて言い訳しちゃいます。極めつけは、「アレルギーがあるから」でしょうか？
でも、それだけ仲の良い仲間なら、「ありがとう！今はダイエット中だから、気持ちだけ戴いておくね。その代わり、ダイエットに成功したら、みんなでお祝いしてね」とか「ダイエット出来たら、１０人前の差し入れをもらっちゃうからね」とか、明るくサッパリ言うのも良いかと思います。
私もダイエット中で飲み会も控えています。仲間で飲み会の話があった時には、「どこへ行くの？ その店はどんな感じ？」など話題には積極的に加わり、最後には「しっかりアルコール消毒して来てね」など、あっけらかんと言います。
私は、「今、お腹いっぱいで入らないから」とか、「お腹の調子が悪いから」なんて言い訳しちゃいます。極めつけは、「アレルギーがあるから」でしょうか？
でも、それだけ仲の良い仲間なら、「ありがとう！今はダイエット中だから、気持ちだけ戴いておくね。その代わり、ダイエットに成功したら、みんなでお祝いしてね」とか「ダイエット出来たら、１０人前の差し入れをもらっちゃうからね」とか、明るくサッパリ言うのも良いかと思います。
私もダイエット中で飲み会も控えています。仲間で飲み会の話があった時には、「どこへ行くの？ その店はどんな感じ？」など話題には積極的に加わり、最後には「しっかりアルコール消毒して来てね」など、あっけらかんと言います。
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皆さん色々言い訳してらっしゃるんですね～＞＜
その中でも「やっぱり少しだけいただく」という意見が圧倒的でしたね。。。
私も最近ではあきらめて（？）、すこしだけ頂く事にしています。
凄くがんばってダイエットしているのも人にはわかってもらえない、むしろ成功しかけてもっと努力したいのに注意されてしまったのでとっても凹んでいたので励みになります。。。
私事ですが、お酒好きなので「飲み会」は断らないようにしていますwww
飲み会でもなるべく糖質のあるビールやチューハイは避けて、甘くないワインや焼酎水割りなどを飲むようにしています。
もちろんおつまみも、炭水化物・糖質のあるものは避けて、枝豆、冷や奴、焼き鳥（塩）などなど。
また、「今夜は飲み会だ！」というときは朝やお昼を少なめにして調整しています。。。
（こんな時に差し入れがあると困るんですよね・・・）