すっぽんの恵みの副作用がヤバイ！？効果なしの評判を徹底解明してみてわかった事は？
すっぽんが体によいことは昔から知られていますが、どちらかと言えば男性向けのイメージがありましたよね。しかし、すっぽんの持つ健康・美容効果は女性にとっても有益なこと間違いなし！そのせいか、最近では女性向けのすっぽんサプリもたくさん発売されています。
数あるすっぽんサプリの中でも、特に女性に人気が高いのが「すっぽんの恵み」。なにしろ開発・発売元は大正9年創業のすっぽん料理専門店！すっぽんの特徴もよさも知り尽くしているとなれば、これは期待してしまいますよね。
■ところがすっぽんの恵みは「効果なし」「副作用がある」という声が！？
公式サイトはもちろん、どの口コミサイトでもおおむね高評価のすっぽんの恵みですが、中には「合わない」という人もいると思います（化粧品やダイエット食品に比べると断然少ないのですが）。でも「効果がない」「副作用がある」といった意見は気になりますよね。
一週間経ちました。これと言って劇的に変わってはいません。一袋飲んだら変わってることを祈ります。
飲み始めて一週間ですが、肌が潤うとか疲れにくいなどの実感はありません。頬に吹き出物が二つできましたが、これのせいなのか基礎化粧品を変えたからなのかよくわかりません。
実際に、私もすっぽんの恵みを購入してみました
「効果なし」「副作用が…」は気になるものの、それよりも圧倒的に多いよい口コミにひかれて、思い切ってわたしも購入してみました！案ずるより産むがやすし、もし合わなければすぐにやめればいいやと割り切っての挑戦です！
一袋62粒入り。規定量は一日2粒なので、約1か月分ですね。
思っていたより粒は小さめ。いくら2粒飲むとはいえ、こんなに小さくて大丈夫なのか？と正直思ってしまいました（すみません）。
ところが、わたしはこの時すっぽんの恵みの大きさや効果以前に、重大なミスを犯していたことを知らずにいました…（涙）。
■実際に損したこと１：楽天で購入してしまった
一つ目のミスは深く考えず楽天で購入してしまったこと。楽天カードを持っているし、ポイントがたまるから一石二鳥！と思ってしまったんですよね…。
価格のところに注目してください。
実はわたしがリサーチ不足だっただけで、公式の特設サイトから申し込めば、なんと半額で購入できるんです！！
このことを知った時の衝撃…。でも、この初回半額コースは3回の継続が条件となっているので「もし合わなかったら解約できないし！」と無理やり自分を納得させようとしました。
ところが初回半額コースは、もし合わなければ初回の購入30日以内なら全額返金してくれるんです。やっぱり自分が早合点しすぎて損してしまったことに変わりはなかったのでした…。
あなたは損しないですっぽんの恵みを購入して！
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■実際に損したこと２：飲み方をセーブしてしまった…
わたしがしてしまったもう一つのミスは、正しい飲み方をしなかったことです。悪い口コミのことは気にしていないつもりでしたが、やはりいきなり規定量を飲むのを少しためらってしまったのです。「一日2粒」飲むことはわかっていたにも関わらず、勝手に一日1粒に減らしてしまいました。
初めて使う化粧品や口にする健康食品、誰でも多少の不安はあることでしょう。でも、正しく飲まなければ効果も期待できませんよね。せっかくのすっぽんの恵みも、一日1粒では明らかな変化は感じられませんでした。
公式サイトにも、パッケージの裏面にもこのようにしっかり書かれています。医薬品だって、飲む回数やいつ飲むかを守ってこそ効果が表れるんですよね。すっぽんの恵みは医薬品ではありませんが、この点については同じことです。
一週間ほど続けたところで、わたしはこの間違いに気づき、一日2粒きちんと飲むようにしました。その後の効果や変化については、後ほど紹介します！
すっぽんの恵みは飲み方を守って！
1日1粒では駄目！！
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決められた量をしっかり飲むこと！
すっぽんの恵みに噂されている副作用とは
実際にわたしがすっぽんの恵みを飲んでみたところ、噂される副作用のような症状は表れませんでした。効果や、成分がどのように作用するかについては個人差があるものの、なぜそうした悪い口コミが聞かれるのでしょうか？
■すっぽんの恵みを飲んだらニキビや肌荒れが？
副作用として最も多く挙げられているのがニキビや肌荒れです。それまでニキビがなかったところにできたりしたら、それは驚きますよね。
しかし、副作用とは本来、ある症状に効果的とされる医薬品を飲んだ時に、改善とともに表れるもの。すっぽんの恵みのような健康食品においては、そうした症状が起こることは考えにくいのです。
とはいえ、実際にニキビや肌荒れが…という人がいるのは事実。そこで、その原因についてこうさつしてみました！
すっぽんの恵みの飲みすぎ？
もう一度、飲み方の説明を見てみましょう。
「目安として」一日2粒、とありますよね。わたしは自分に合うかどうかわからないから、と勝手に減らして効果を感じられない…と嘆いていましたが、逆に効果を早く感じたい！とたくさん飲む人がいる可能性もあるわけです。
すっぽんの恵みにはコラーゲンや、コラーゲンの原料となるアミノ酸が豊富に含まれています。それらを急にたくさん摂取することによって、皮脂分泌が活性化されることがあるのです。特にもともと脂性肌の人は注意が必要かもしれません。
過剰な皮脂は毛穴を詰まりやすくします。その結果としてニキビができるのは十分考えられるでしょう。普段から皮脂分泌が多いという人は、規定量を守った方がよさそうです。
■飲んでいるけど効果が感じられない？
これについては、わたしは自身の経験から断言できます。
「ちゃんと毎日、飲んでいますか？」「規定量を守っていますか？」、この二つが守られていないことがほとんどでしょう。わたしのように勝手に飲む量を減らしていたり、もったいないから、あるいは皮脂分泌が多めだからと飲むのを一日おきにしていたり…。
図星という人は、今日から飲み方を改めましょう！繰り返しになりますが、どんな優れた医薬品や健康食品も、飲み方を守らなければ効果は十分に得られません！
すっぽんの恵みに配合されている成分は？
「すっぽんの恵みで副作用が起こるとは考えにくい」と先に述べましたが、その理由はすっぽんの恵みの成分にそうした症状を引き起こす恐れがあるようなものが見つからないからです。
では、すっぽんの恵みにはどのようなものが使われているのでしょうか？順に見ていきましょう！
パッケージの裏面には原材料名がすべて記載されています。上の方の「アミノ酸含有量」ですが、これは主成分であるすっぽんに含まれるアミノ酸の量を示すものです。
■すっぽんにはどのような効果がある？
すっぽんは古くから滋養強壮・疲労回復に効果的とされ、特に男性向けの漢方やドリンク、サプリメントに多用されてきました。
タンパク質の源となるアミノ酸や、疲労回復や体の修復、新陳代謝を促すビタミンB群を豊富に含んでいるため、スタミナ食としても現在まで愛好されています。
それだけでなく、近年では女性にとっても肌にハリや弾力を与えたり、血流を促して貧血や冷え性を改善したり、肌のターンオーバーを促したりといった嬉しい効果が注目されるようになりました。すっぽんの恵みもそんな女性たちにすっぽんの効果を実感してもらいたいという開発元の思いからできたものです。
■ビタミンCはどんな働きをしている？
ビタミンCが美容と深い関わりのあるビタミンであることはよく知られています。美白効果や抗酸化作用、免疫力アップには欠かせません。
ビタミンCは水溶性といって水に溶ける性質を持っているばかりでなく、熱によって壊れやすく、過剰摂取しても体外へ排出されてしまい、貯留できないという特性があります。そのため、意識して果物や野菜から摂取する必要があるのです。
すっぽんの恵みにビタミンCが配合されているのは、もちろん補給する意味もありますが、もう一つ、重要な役割があるからです。それがコラーゲンの生成を促す働き。
コラーゲンの原料であるアミノ酸は、表皮の深部にある真皮でコラーゲンを生成しますが、その時にビタミンCが活性化させてくれるのです。
紫外線を多量に浴びることでしわやたるみが起こりやすく理由の一つに、活性酸素を除去するためにビタミンCが大量に消費されるから。そのため、コラーゲンの生成をサポートすることができなくなり、コラーゲンの不足に繋がるというわけです。
こうした働きに加え、すっぽんそのものが持つ効果を最大限に活かす成分として最もふさわしいということで、ビタミンCが選ばれたのです。
■EPA・DHAとは？
EPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）は青魚に豊富に含まれ、血液サラサラ効果や脳を活性化するとして注目される成分です。体の隅々まで栄養を届けたり、血行不良の改善が期待できます。
また、すっぽんの恵みに使用されているすっぽんオイルにもEPAとDHAが含まれています。魚を食べる習慣がない、苦手、という人も手軽に摂取できるのでありがたいですね。
その他にもEHA・DHA含有精製魚油を使用しているため、イワシやサバなど、青魚にアレルギーのある人は、飲む前に医師に相談した方がよいかもしれませんね。
■その他の成分は？
すっぽんの恵みにはこうした主成分の他にも、ソフトカプセルの原料であるゼラチンやグリセリン、乳化剤であるミツロウやグリセリン脂肪酸エステルが使われています。
いずれも天然由来か適量であれば安全性には問題のないものばかりです。ただし、ゼラチンやハチ類にアレルギーのある人は、事前に医師に相談してください。
■すっぽんの恵みの成分をチェックしてわかったこと
すっぽんの恵みの成分を一通り見てみると、いずれも副作用が起こるとは考えにくいものばかりですよね。唯一、心配があるとすればアレルギー体質の人が飲んだ場合です。原材料名をチェックして、アレルギーのあるものがあったら、必ず医師に相談してから飲むようにしてください。
また、現在医療機関で治療を受けていたり、日常的に医薬品を服用している人も注意が必要です。健康食品はすっぽんの恵みに限らず、治療や医薬品に影響する可能性はほとんどないのですが、自己判断はやはり危険です。この場合もかかりつけ医の承諾を得てからにしてくださいね。
すっぽんの恵みの効果を最大限高める摂取方法
「すっぽんの恵みで副作用が」「効果がない」、これらの原因として有力なのが「飲み方が間違っている」であることがわかってきましたね。
では、すっぽんの恵みの本当に正しい飲み方についておさらいしておきましょう！
■すっぽんの恵みの正しい飲み方：まずは規定量を守る
すっぽんの恵みの規定量は「目安として一日2粒」となっています。これは「基本は2粒だけど、体の具合によってはアレンジしていいよ」ということだとわたしは解釈しています。
少し物足りないなと思ったら量を増やしたり（あまり極端にたくさん飲むのはおすすめしませんが）、皮脂が過剰になったら1粒にしたり2回に分けて飲んだりしてもよいでしょう。
ただ、それはあくまで規定量をある程度飲み続けてからのこと。実際に飲んでみて、自分の体と相談しながら調節するのがベストだと思います。わたしのように、初めから量を減らして「効果がない～」なんてことになると、時間もせっかくのすっぽんの恵みももったいないですよ！
■すっぽんの恵みの正しい飲み方：ある程度続けて飲む
すっぽんの恵みは医薬品ではないので、即効性は残念ながらありません。口コミの中には、飲んだ翌日から肌がつるつる！疲れが取れた！というものもありますが、わたしは失礼ながらプラセボ効果ではないかと思っています。
すっぽんの恵みの初回半額コースが、3回の継続（3か月分）が条件となっているのも、続けて飲むことで効果がより実感できると考えているからでしょう。肌のターンオーバーにしてもそのサイクルは28～45日。少なくともその間は飲み続けたいものですね。
■すっぽんの恵みの飲み方を改めた私の感想
自己判断で飲む量を減らしていたのを改め、きっちり1日2粒ずつ飲むことにしてから、わたしもまだ一週間ですが、緩やかに変化が起こっています。
まず、疲れにくくなったこと。体力のなさには自信があり、一日の終わりには疲れ切ってベッドに倒れこんでいましたが、最近はそこまでのことはなく、夜時間を有効に活用できるようになりました。
肌のハリが気になる年代ですが、なんとなく毛穴が小さくなったような気がします。たるみが改善されつつあるのかも…まだこれからに期待です！
用法・用量を守ればすっぽんの恵みは効果が実感できる!
すっぽんの恵みの副作用に関する噂についてリサーチしてみた結果、「用法容量を守れば心配ない」こと、問題になるような成分は含まれていないことなどがわかりました！
これから飲もうと思っている人の不安を解消でき、「試してみよう」という気持ちを後押しできれば幸いです。