糖質制限ダイエット　１週間　チャレンジ

今日は会社近くの定食屋で
焼サバ定食。
何かが足りない。そう、ご飯が…。
サバ定メシ抜きで頑張ります！

低糖ラーメン1食目です。
麺は一般のラーメンと違い小麦粉が少ししか入っていないのですがなかなかの食感です。

おはようございます。
昨日はあんなに頑張ったんだから、と
自分を信じて体重計へ。
な・な・なんと！1.8ｋg減ではありませんか。
幸先のいいスタートになりました。

今日は今月末で閉店予定のお寿司屋さんへ。
といっても、昼は定食です。
食べたのは昨日同様、焼サバ定食。
特にサバが大好きというわけでないのですが、
たまたまです…。
そして、今日もお米抜き。

低糖ラーメン2食目です。
昨日の写真と絵が同じになりそうだったので
器を変えてみました。

おはようございます。
毎日この瞬間のために頑張っている。
なんだかそんな気持ちになる今日この頃です。
では、さっそく体重計へ。
今日は0.5ｋg減でした。
さすがに初日のようなインパクトはなくなりましたが
順調なようです。

今日はハンバーグにしてみました。
ダイエット中に肉いいの？と思いますが
安心してください。食べていいんです。
久々にボリュームを感じる食事です。
でも…やぱりメシ抜きです

低糖ラーメン3食目です。
空腹感はあるけど、だいぶ慣れてきた感じがします。
このままいけば夢の50キロ台突入？

おはようございます。
まずは、さっそく体重計へ。
ん…。ちょっと増えてますね。
昨日から0.05ｋg増でした。
もっと頑張らなくては…

今日は豚の生姜焼き定食です。
昨日からの体重0.05キロ増にも懲りず肉です。
でも…
安心してください。食べていいんです。（たぶん…）
肉汁が胃袋に染みわたりますｗ

低糖ラーメン4食目です。
空腹感もあってか、
毎回スープまで完食してしまいます。
この味、癖になりそう。

おはようございます。
まずは、さっそく体重計へ。
あちゃー。やってしまいました。
昨日から0.4ｋg増でした。
ここ2日間の体重増は“肉の調味料”が原因？
スランプですね。

平日は外食メインですので
休日の食事が難しいですね。
（自分で準備しないといけないので…）
とりあえず冷蔵庫に入っている
食べられそうなもので準備しました

低糖ラーメン5食目です。
今日はラーメンの中にゆで卵を入れてみました。
途中で卵をくずすと少しまろやかになって
これもありですね。

おはようございます。
ここ数日体重が増えてきていたので
少し緊張しながらの測定です。
昨日から1.35ｋg減でした。
キター！

今日も昨日に引き続き
冷蔵庫に入っているもので準備してみました。
炭水化物抜きお好み焼きです。
一言で言うと生地のないお好み焼きです。
結構イケるかも!?

低糖ラーメン6食目です。
昨日に引き続きトッピングに挑戦。
今日はたっぷりもやしのラーメンです。
美味い！
いよいよ残り1となりました。
ラストスパートです！

おはようございます。
昨日に引き続き期待を寄せて
いざ計測！
昨日から0.65ｋg減です。
キタキター！

今日はやさい炒め定食です。
めし抜きにもだいぶ慣れました。
やさいとお肉の絶妙なハーモニー。
これまでこんなに味わいながら食べたことが
あっただろうか…。

低糖ラーメン7食目です。
いよいよラストになります。
最後はやはりノーマル（トッピング無）で
ラーメン自体の味を堪能します。

※効果については、個人差があります。
また、無理なダイエットは体調を崩す場合がありますのでご注意ください。