はい、もう記事を書くのサボタージュしまくりなんだけど、ええ、家族全員、食が細り、暑さでイライラし、エアコン使いまくって請求される電気代を見たらひっくり返る時期になってまいりましたｗｗ。子どもが初めての小学生としての夏休みなので、ええ、サバイバル的なことをして一緒に遊びたいと思ってます。まずは夏の日差しを利用してお湯を作ってシャワーするところを体験させてみたいと思いますｗ。単なるケチにならないように調べたり記録したり、実際に使ってみたり。おら何だかワクワクしてきたぞｗ

１．脱ステに失敗してます。ガキの頃は成功してた。

このサイトで「脱ステ」と検索して頂ければ、失敗談や軽いノウハウを書いた記事がヒットしますので、まずはそちらをご確認、ご自分の興味がでそうなコンテンツを一読して頂ければと思います。で、それ、面倒！って読者向けに簡単に概要だけココに書いておきます。まず、俺ったらステロイドの効きが悪くなってきて、アトピーで入院した後、ほとんど興味本位、つまり準備も何もしないまま脱ステしてます。で、思い切り悪化したので速攻でステロイド標準治療に戻ってますｗ。インターネッツの画像検索で出てくる症状そのものです。メッチャクチャになります。で、ガキの頃ったら、それなりに軽度～中度のアトピーを持ちながら生活してましたが、いわゆる「脱ステ」なぞ意識せずに、酷くないからステロイドを塗らない、でも悪化しないといった脱ステの成功？みたいなのも体験してます。俺は夏に良くなるタイプなので、まず夏はステロイドを塗る事はありませんでしたね。

２．実体験や見聞から「夏スタート」が好ましいと思える点その１

まず単純に保湿剤が要らない時期だからです。脱ステといったら、アトピーがメチャクチャになる、つまりは皮膚そのものがグチャグチャになるので保湿剤が必要になります（個人差はあると思いますが）。脱ステを成功させるために保湿剤を塗りたくる、つうか、風呂に入って落屑を落としきっちゃうと、皮膚がツッパルので、保湿剤を塗らないと割とマジで動けない。で、夏はそういう作業が不要。保湿剤を塗るよりか３時間に１回はシャワーを浴びたいもんｗ。しずかちゃんかよ俺ｗ。で、脱ステは大変だけど、冬の保湿剤が必要になる時期に脱ステを開始しちゃうと動けなくなるくらいに酷くなっちゃう！！なら夏にやろうぜ？ということです。

３．実体験や見聞から「夏スタート」が好ましいと思える点その２

その１で述べた保湿剤ったら、実は「皮膚の回復を遅らせる」ことが「深谷先生のＷＥＢサイト」で述べられております（リンクはココ）。脱保湿をテーマにしている記事が先生のブログにあります（「深谷先生のＷＥＢサイト」は記事検索が可能です）。で、なぜ「保湿剤を塗ると皮膚の回復が遅れるのか？」って点ですが、「表皮細胞は乾燥した培養条件でコルチゾール（ステロイドの一種）産生能が増強する」のが分かっているからなんですね。皮膚でもステロイド作ってるんです。ステロイド外用を繰り返すと、その機能が低下しちゃう。なので脱ステもそうですが、脱保湿もアトピー改善には有効である旨が書かれてあります。分かります、分かります。でも脱保湿なんて無理っす、すごい落屑量に乾燥の痒さ。特に冬場に脱保湿なんて危険すぎ！ってことで、夏なら汗や湿気で脱保湿は逆に出来ない（ややこしいけど脱保湿”剤”は出来ている）ので、夏からの脱ステがソフトスタートで良いぜ？ということになります。

４．続いて快適な「秋」が来るじゃないか。うん。

何の統計も取ってないし、あくまで見聞だけど、個人的に接してきたアトピー持ち、もちろん俺も含めて、秋が一番アトピーとして過ごしやすい時期だと思ってます。脱ステを夏から始めれば、過ごしやすい秋までイケちゃうよ、という意味です。皮膚のターンオーバー期間や「深谷先生のＷＥＢサイト」にあったんだけど、健常者がステロイドで薄くなった皮膚が回復するまで３週間が必要だった、俺みたいなオッサンなら皮膚も薄くなってるし回復も遅いので２倍の６週間は必要かもなｗ？を勘定しておくと、その状態に至るまで、出来るだけ過ごしやすい時期にまで皮膚の機能を回復させたい。それが秋だと感じてるので、なら、余裕を持って夏から始めようぜ？という感じです。もちろん２、３カ月程度で脱ステが成功するっていう話は滅多にないことも知ってます。なので、少しでもいいから脱保湿剤で皮膚のステロイド生産機能を回復してから秋を迎えようぜ、んなら脱ステを始めるなら夏という意味です。

あと夏から始める脱ステで怖いのは「汗」だと思いますが、最近の生活だと「汗」のコントロールは比較的簡単だと思ってくださいｗ。俺がガキの頃ったら空調施設も「まばら」だったし、シャワーも家によっては無かった。冷却ボディーシートも爽快バスシャワーもｗ。基本は汗を拭うか、水浴びっすよｗ。昔より心なしか暑く感じますが、その分、冷却手段も豊富になりました。夏から脱ステを始めて挫折しても次は過ごしやすい秋じゃないか。それくらいの「大らかな」気持ちで脱ステしないと、俺みたいに即挫折しちゃうかもです。悪化するのは分かってるのに、安易にステロイド標準治療に戻った俺に残ったものは・・・。そう、テンションが単に下がっただけっす汗。