口の上にできるニキビは大人ニキビの代表とされます。特に口の上の中でもくぼんだところ（人中）が一番できやすいです。

特徴としては白い膿が伴った軽度のニキビができやすいとされます。赤く腫れたようなニキビは口の上にはあまりできません。赤ニキビはどちらかというと口の下ですね。

口の上のニキビはニキビの中でも比較的治りやすいのですが、繰り返しできてしまうので、注意しなければいけません。

ここでは口の上にできるニキビの原因と具体的な治し方についてお伝えします。

口の上のニキビの原因について

口の上のニキビは大人にできやすく、主に生活習慣の乱れが原因です。

①栄養不足・暴飲暴食

口の上のニキビの中で食事によるものが一番の原因とされています。

肉食で野菜を食べなかったり、ビタミンＢ１、ビタミンＢ、ビタミンＣなど肌の新陳代謝に必要なビタミン類が不足すると、そのサインとして口周りにニキビができてしまいます。

その中でも甘いものや油ものばかり食べると口の上にニキビができてしまいます。ビタミン不足はどちらかというと口の下や顎周りにできます。

また食べ過ぎやお酒の飲みすぎによって肝臓や胃に負担がかかると口の上にニキビができやすくなってしまいます。

特に口の上のニキビの予防としてはアルコールは適度にしても糖分や油分の多い食べ物もできるだけ避けるようにすることが大切です。

②睡眠不足

徹夜するとだいたい翌々日ほどに口の上にニキビができることがよくあります。睡眠時によってターンオーバーが行われるため、寝不足になると皮脂が詰まりそれが白い芯をつくりニキビとなってあらわれます。

睡眠は１日６時間は最低でもとるようにして、特に肌を意識するのであれば２２時～０時には寝始めるようにしましょう。

③ホルモンバランスの乱れ

また女性であれば生理前になると口の上か口の下にニキビができやすくなってしまいます。

生理前になるとホルモンバランスが崩れ、自律神経が乱れることにより、肌の新陳代謝が滞ることによりニキビが繰り返しできてしまいます。

また疲れているときもそのサインとして口の上にニキビができます。

以上のように口の上にはニキビができてしまうとされます。口の上は鼻やおでこのように皮脂分泌がほとんど行われず、生活習慣による原因がほとんどです。

ただし思春期の方もこれらに当てはまると口の上にできるの要注意です。また口の上のニキビはとても目立つため、引っ張ったり、潰したりする方もいますがやめましょう。

口の上は化膿を引き起こしやすく、ぐじゅぐじゅ状の皮膚炎を引き起こしてしまいます。
口の上のニキビができたときの対策をお伝えしたいと思います。

口の上のニキビの治し方

口の上のニキビは薬とニキビ用のドリンクを飲むことで１週間以内には治すことが可能です。
ただ日々再発させないために生活習慣を改善するのが難しいです。

口の上に効く薬

口の上のニキビは赤ニキビではなく白ニキビに効くにピーリング作用のある薬によって治すことができます。
市販薬ではビフナイトなどがおすすめです。

グリチルリチン酸はピーリング作用があるため口の上のニキビを薄く溶かして芯をポロッと落とすことができます。

またイオウ、イブプロフェンピコノールがそれぞれ殺菌作用があるためアクネ菌を殺菌して根本的に治すことができます。

薬でなくともピーリング作用のあるニキビ用洗顔料を試してみましょう。特に効果と使い勝手の良さから肌美精の石鹸がおすすめです。

ビフナイトと同じくグリチルリチン酸が配合されており、またグリコール酸もピーリング作用があることから口の上のニキビを治していきます。

口の上以外にもニキビ跡にも効くとされる数少ない石鹸です。

予防のための飲み薬

そしてもし日ごろから野菜を食べないで、ビタミン不足の方の場合にはニキビ・肌荒れに効くドリンクであるチョコラｂｂを飲むとかなり違ってきます。

市販薬とドリンクだけでも１週間以内には改善されていきます。

ただ日々の生活で、野菜を食べなかったり、暴飲暴食を繰り返すとニキビが治ってもおよそ１週間後にまた新しいニキビができてしまいますので注意です。

また女性の場合、生理があってどうしてもその時期が来る頃になると口の上にニキビができやすくなるといったこともあるでしょう。それは生理前症候群ですので、命の母ホワイトなどホルモンバランスを整える医薬品を摂取することも効果的です。

ニキビだけでなく、生理前のイライラや頭痛、便秘など総合的に効果のある錠剤ですので、女性にはかなり頼りになります。

基本的に口の上のニキビは薬を塗ることで治ってしまうので皮膚科に行かずとも大丈夫です。くれぐれも触ったりしないように注意してください。

ということで口の上のニキビの原因と治し方についてでした！