「なんだか胃が痛い・・お腹も痛い・・」
 

これは、私がグリーンスムージーを飲み始めて
1週間ほどして感じた症状でした。
 

それまで、胃腸だけは丈夫だったのに・・
体が冷えたのかな？と思っていました。
 

同じように、グリーンスムージをはじめて試した友人。
この友人も、飲み始めて1週間ぐらいたつと
便秘になったり眠気がひどかったり。
 

最初、この症状を感じた時、グリーンスムージーが
体に合っていないのかな、やめた方がいいのかな
とも思いました。
 

でも、この症状。実はとてもありがたい症状
だったのです。
 

グリーンスムージのおかげで体がきれいに
なっていく過程だったんですね。ここでは、
その好転反応について詳しくみてみましょう。
 

1.グリーンスムージーの好転反応とは何ですか？

簡単に言うと、今まで溜まっていた毒素が体から
出て行っているために、色々な反応が出ている
状態です。
 

この反応が終わると、悪いものがすべて排出
されて、健康になると言えますね。
 

好転反応の強さや出方には個人差があります。
ここでは、どのような好転反応が考えられるのか
説明してみましょう。
 

①好転反応にはどのようなものがあるのですか？

好転反応は、その人の体の弱いところに出ると
言われています。
 

むちゃな食生活や不規則な生活をしていた皆さん
の方が、強く出ることが多いです。
 

その症状は様々なのですが、ここではその代表例を
紹介してみましょう。
 

・頭痛や吐き気がする

もともと片頭痛を持っている人はこの症状が
出ることがあります。ズキズキする痛みを強く
感じるため、吐き気を訴える人までいます。
 

・胃腸の調子が悪くなる

便秘気味の人はさらに何日も出なくなる、
胃の弱い人は何だかシクシク胃が痛いという
日頃の症状が悪化してしまうこともあります。
 

・ひたすら眠くなってしまう

自立神経のバランスが崩れている人は、
眠気という形で好転反応が出てしまいます。
 

・その他の症状

顔中に吹き出物がでてしまったり、口臭が
強くなったりなど、その症状は様々です。
 

②どうして好転反応がおきるのですか？

最近私たちは、食品添加物や人口的な食品を
口にしたり、仕事などのストレスを感じしたり
することが多くなってます。
 

これらの負の要素は、体内に活性酸素を作って
しまいやすく、毒素として体に残るのです。
 

この毒素をグリーンスムージーはその高い
デトックス効果で排出。結果、排出されている
毒素が体の弱い部分に出てしまうのですね。
 

ですから、この好転反応期を何とか、
やり過ごすことができれば、体内も外見も
ピカピカになると言えます。
 

③好転反応はいつ起きますか？

必ず全員が起きると言うわけではありません。
ですが、体内に多く毒素が残る人は早く、強く
でる傾向があります。
 

もし、起きるのであれば早い人で2～3日、
遅い人でも2週間以内には起きます。
 

私も友人の場合も、3日以内にはこの好転反応
がでていました
 

長く飲み続けて起きる場合は、胃が荒れたり
極端に栄養が偏っている場合があります。
食生活を見直してみましょう。
 

2.好転反応にはどのように対処すればよいのですか？

好転反応は、体の毒素が外に出ている段階で、
この毒素ができってしまえば、代謝もあがり
健康な体を手に入れることができます。
 

ですから、この段階を何とか乗り切って
欲しいと考えます。
 

好転反応が起きている期間は、長くて２週間ほど
なので、この期間をどのようにやり過ごすかが
成功のポイント！
 

ここでは、好転反応をどのように過ごすのか
方法を見てみましょう。
 

①薄めのグリーンスムージーにする

はじめてグリーンスムージーを飲む人は、
効果が強く出すぎている可能性があります。
 

水を通常のものより多く入れ、サラサラと
飲める程度の濃さにかえてみましょう。
 

好転反応の出方を見ながら、少しずつ
濃いものに戻していくのがベストです！
 

②飲む量を少なくしてみましょう。

通常、グリーンスムージーは1リットルから
2リットル程度を飲むように指導されます。
 

ですが、多くの酵素をとるとその分体内の
毒素を出そうとする反応が強く出てしまいます。
このことが好転反応へつながるんですね。
 

デットクス効果を少し穏やかにするために
一日に飲む量を既定の半分にしてみましょう。
 

③最終手段はいったん休止を！

あまりの腹痛や頭痛などで、毎日の生活に
支障をきたしてしまう場合は、思い切って
休んでみるのも方法の一つです。
 

反応が落ち着いてから、薄めのグリーンスムージー
から、はじめて見て下さい。
 

グリーンスムージーの好転反応のまとめ

好転反応は全員におこるわけではありません。
体の中に毒素の少ない人には、あまり強く
その反応が出ることはありません。
 

体内環境の乱れている人に強くでる傾向が
あります。多くの場合は、数日内、長くても
2週間以内におこる反応です。
 

この時期をいかに乗り越えるかが、健康な体を
手に入れるポイントになります。
 

ですから、いつもより薄いグリーンスムージー、
量の少ないスムージーを心がけましょう。
 

自分で作るグリーンスムージーだと、濃度を
調整しにくいことが多いと思います。
 

そんな時に試して欲しいのがネットなどで
購入できる粉末のグリーンスムージー！
説明書の半分の量で試してください。
 

辛い好転反応期を乗り越えるためにも、
賢く市販品も利用して行きましょう！