朝起きた時、顔がひんやりしていると感じたことはありませんか？

顔の冷えは、手足と違って意識しにくく、また、寒い季節にはあたりまえと見過ごされることも多いといいます。

でも、「顔冷え」は肌ダメージの大きな要因！

エイジングケアの大敵ともいえ、そのままにしておくとお肌の老化がどんどん進んでしまいます。

どんなに高価なを使ったとしても、美容成分がきちんと浸透するお肌でなくては、効果は出にくいですよね。

では、どうすればいいのか、今回はエイジングケアにとって重要な顔冷えの原因と対策についてお話しします。

1．顔冷えをチェック！

手が冷えていない状態で、お顔や首を触ってみて下さい。

もし、触った時に頬や鼻、首などが、「冷たい！」と感じれば、顔冷えの可能性があります。

もともと冷え性の方や体力があまりない方は、代謝も良くない可能性があるので、特に冬場は注意して下さいね。

2．新陳代謝の低下がまねく冷えと乾燥

まず、なぜ顔が冷えるのかというと、気温の低下によって血管が収縮して血行が悪くなるから。

血液のめぐりが滞ると、酸素や栄養分が十分に細胞に届かなくなり、新陳代謝も悪くなって体温が下がってしまうのです。

新陳代謝が低下すると、老廃物が排出されにくくなり、お肌表面に古い角質がたまりがちに。

また、お肌も乾燥しやすくなります。

こうしたことが、キメの乱れをはじめ、に結びつき、お肌をじわじわと老け込ませてしまいます。

特に、顔の中でも目の周りには毛細血管が細かく通っていて、血行の状態が見えやすいとか。そのため、やくすみが目立ち、顔冷えによるダメージが現れやすいそうです。

顔の色ツヤは、人の印象を左右する大切な要素。

これは、放っておけないですよね？

3．顔冷えの予防＆解消5つのポイント

ということで、今すぐできる顔冷えの予防と解消方法をご紹介します。

もちろん、エイジングケア効果も高まります。

1）マスクをする

ちょっと意外ですが、もっとも手軽な顔冷え対策は「マスク」。

保湿効果もあるので、冬は外出時にはもちろん、家でもマスクをしておくといいそうですよ。

2）首周りを冷やさない

頭と体の血液が行き来する首を冷やすと、頭の血流が悪くなり、顔冷えが進んで顔色がくすんだりします。

襟元があいた服装などは避け、外出時はマフラーやストールで首周りの保温を心がけてくださいね。

3）スキンケアは温かな手で

ローションをなじませる時などは、血流を促すよう温めた手で行うのがポイントです。

手のひらで顔全体を包み込むようにハンドプレスすれば、手の温もりによって美容成分の浸透もアップします。

4）手や顔の血管マッサージを取り入れる

手は神経が集中しているので、ここをマッサージすると手だけでなく、脳や体の血流も増加して全身が活性化するのでおすすめです。

また、顔の新陳代謝がよくなると、目の下のくまやしみ、しわなどが薄くなり、フェイスラインもすっきり！

エイジングケア効果も期待できますね。

5）食事は規則正しく＆温かな食べ物を

エネルギー不足ではからだも温まらないので、朝ごはんからしっかり食べる習慣を心がけましょう。

また、ショウガをはじめ根野菜など、からだを温める食材や温かい飲み物を摂るのもおすすめです。

こうした対策に加えて、自分にあったエイジングケア化粧品を上手に使うのもとても良い選択肢のひとつです。

そんなナールスゲンやネオダーミルなどを配合したエイジングケア化粧品を使用することも、対策に付け加えてはいかがでしょうか？

4．まとめ

なかなか気づきにくい、顔の皮膚温。

お肌の血行をよくして温かさを保つことが、美肌につながるなら、ぜひ毎日のエイジングケア習慣として実践していきたいですね。

「なお、乾燥肌の対策はすべてのエイジングケアの基本です。

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