青汁には色々な効果や効能がありますが、
口臭や体臭といったニオイの悩みに関して効果が期待できます。

最近では、薬局やドラッグストアなどで口臭サプリ、体臭（加齢臭）アイテムなど売ってありますが、こういった体臭や口臭の悩みを解消する商品のほとんどは「葉緑素」っていう成分を使って作られているんです。

要は、葉緑素が人間の体臭・口臭を和らげてくれる効果があるんです。

そして、葉緑素は青汁に多く含まれている成分です。
そもそも、葉緑素というのはネーミングから分かるの通り、
葉っぱを緑色にしてくれている成分（色素）です。

葉緑素（クロロフィル）とは!?

葉緑素は別名「クロロフィル」と呼ばれています。植物や海藻などに含まれている緑色の天然色素で、植物が光合成できるのは葉緑体が働いてくれているからなんです。また、植物にとって余分なモノを排出する働きをしてくれているのも葉緑素です。

色素なので植物が緑色をしているのは葉緑素のおかげなんです。

基本的に葉緑素は植物にしかない色素ですが、色素自体は人間にも含まれています。
それが血液中のヘモグロビンです。（おそらく、理科で勉強しているはず!!）

そして、血液中のヘモグロビンと葉緑素はとても似た色素の形をしていて、人間が葉緑素を摂取すると血液中でヘモグロビンと似たような働きをしてくれるんです。

その働きの中でも、葉緑素の特性である”余分なモノを排出する働き”があり、胃腸の中に付着している老廃物（余分なモノ）に吸着して外へ排出する働きがあります。俗にいうデトックス効果ってやつです!!

これが葉緑素が体臭・口臭を和らげてくれる最大理由です。

葉緑素（クロロフィル）の働きはスゴイ!!

葉緑素は体内に取り入れられると、血液中のコレステロールや有害なミネラル、ダイオキシン、カドミウム、鉛といった物質を排出する働きをしてくれます。これらの物質が上記で言った”余分なものを排出する”という葉緑素の特性です。

仕事で言うとゴミだし係みたいなものですね。
それもかなりテキパキと仕事をしてくれる!!

葉緑素は体臭や口臭だけでなく、抗ガン効果やコレステロール値を下げてくれる働きもあるので多くの医療面で役立っている成分です。

葉緑素（クロロフィル）は青汁にたっぷりと含まれている

上記で言った通り、葉緑素（クロロフィル）は植物を緑色にしてくれている成分（色素）です。だから、緑色をした植物にはたっぷり含まれています。植物の中でも緑色が濃ければ濃いほど多く含まれていると考えていいでしょう。

青汁はケール、明日葉など特に緑色が濃い野菜が原料として使われているため、葉緑素をかなり多く含んでくれているんです。だから、青汁が体臭・口臭に対してオススメされるんです。

普段の食生活から野菜をたくさん食べる人が、体臭や口臭がキツないっていうのは迷信ではなく、野菜に含まれている葉緑素をしっかり摂取しているからなんです。

●葉緑素（クロロフィル）を多く含んでいる植物（野菜）
ケール、明日葉、小松菜、ほうれん草、クロレラ、緑茶

主に緑黄色野菜に多く含まれているので、上記以外にも葉緑素を含んでいる野菜はたくさんありますよ。

口臭や体臭の悩みに葉緑素（クロロフィル）のサプリが人気ですが、管理人的から言わせれば青汁から摂取したほうが絶対的に効率的です。もっというと、普段の食生活から気を付けるのが一番です!!

やはり、ここでも体内への吸収率が関係してきます。

どれだけサプリの技術が上がり、細かな成分の調整（調合）ができるようになっても、野菜・果物など食品の栄養バランスと比べると絶対に劣ってしまいます。そうなると同じ葉緑素を摂取したとしても吸収されている量が変わるので効果にも差がでてきます。

1日や2日で考えると微々たる差でしかありませんが、サプリや青汁に関しては継続していかないと意味がありません。長く続ければ続けるほど微々たる差が大きな差を生んでいくので、若干の吸収率の差でもサプリより青汁を選ぶ方を管理人としてはオススメします。

青汁が体臭と口臭にオススメされるダメ押し打!!

青汁には便秘解消という効果も期待できます。
むしろ、便秘解消のために青汁を始める人はかなり多いと思います。（特に女性）

そして、便秘は体臭と口臭に大きく関係しています。

これは言わずとも感覚でわかると思いますが、
便秘気味の人のオナラは便秘ではない人と比べるとキツイです。

便秘が体臭と口臭に大きな影響を与えているのは医学的にも証明されています。

そもそも便は老廃物を排出する人間の生理現象です。その老廃物を体の中に溜めこめば、血管をとおって口臭、体臭の原因になるのは当たり前のことです。

医学的に言うとアンモニア、インドール、パラ‐クレゾールといった老廃物からなる腐敗物質が作り出されて、この腐敗物質が体臭と口臭を強くしてしまうそうです。

葉緑素（クロロフィル）が口臭と体臭に良いと言われているのは”体内の老廃物を排出してくれる”からでです。人間の一番の老廃物排出は大便・小便ですからね!!便秘で口臭や体臭がキツくなるのは当然です。

口臭と体臭で悩んでいる人で便秘であれば、まず便秘から治すようにしてみましょう!!葉緑素（クロロフィル）を含んでいて、便秘解消に定評のある青汁は一石二鳥ですよ。