まずプロフィール等の記入をします。これはみなさん同じですね。
このシートはわりと質問が多く、主にダイエットの事やどの箇所を細くしたいかなどを記入していきます。
それが終わったら着替えです。服をすべて脱ぎ、バスローブをに着替えます。

さて、次はカウンセリングです。
どうしてエルセーヌに通いたいのか、どこをどれくらいの期間で細くしたいかなどを聞かれます。
これは太る原因などを把握する事に大切であったり、実際に希望する条件などを知ったりするためにも肝心です。

さらに体型チェックで、どこを体験するか決定します。
どこが一番やったほうがいい部分か、スタッフさんの目がキラリと光りますよ～。
さらに採寸をします。自分ではあまり測ることはない太もも周りなんかも測ります。

ここからエステのはじまり！固くなりやすい関節まわりの筋肉をストレッチしていきます。
タイマッサージのようなもので、これは結構気持ちが良いです。

カウンセリング時にセルライトのある部分もぴたりと当てられてしまいますので、
その部分に細かい超音波の振動でセルライトを柔らかく（？）します。
セルライトは燃焼されにくいので、ストレッチと同様に痩せるための準備ですね。

こちらもせるための準備、全身のリンパを流すよう手でマッサージしてくれます。
普段自分の手では届かないところもやってくれますから、ポカポカ体が温かくなりますよ。

ついにきました、ハンドメイクテクニック！実はこれ、かなりきついです（笑）
リンパが滞っている部分は痛いそうなのですが、
ぐーーーーーーーーーーっとかなりの力でお肉を流された時に、なんとも痛いのです・・・。
特に私はデスクワークで普段座りっぱなしなので、足を少しさする程度（？）でも悶絶する痛さ・・・
リンパが流れていないんでしょうね（涙）
理想の体になるため、かなり頑張っていつも耐えています（笑）

これも初めての方は結構きついかもしれません。
トンネルのような形をしたドームに、顔以外全部入ります。
顔は出ているのにサウナに入っている気分になります！
岩盤から放射される遠赤外線で、ものすごく熱いですし、かなり息苦しくなります。
だけど同時にもちろん汗もものすごーく書きます。代謝アップ効果もありますしコリもなくなりますね。

きついふたつを終えたら、心地良いこともちゃんと待っています（笑）
まず結構を促進するジェルを全身に塗ります。
これだけでぽかぽかとしてきてかなり汗が流れ始めます。
遠赤外線ドームより優しい暖かさで、ハーブの香りで癒されて、
体をマイナスイオンにしていきます。これはずっとここにいたいと思わせられる心地よさです。

最後にパルスウェーブです。低周波を流して、普段使わない筋肉を強制的に動かしていきます。
最後の引き締めですね。

体験終了後、採寸して、どのくらい効果があったか確かめます。
その後今後も通うかどうか聞かれますが、私の場合しつこいことは特になかったですよ。
ちょっと考えますと言うとすぐお会計になり、後日やっぱり通おう！と思い契約に行きました！