「最近食べ過ぎちゃって…」と、無理な食事制限をしていませんか。ダイエット教室「サノハ」では、肥満は栄養不足からと考えています。代謝のよい「食べ合わせ」の知識を学び、カロリーを気にせず減量することがサノハダイエットの基本です！さらに理想の体をつくるための個別プログラムを作成、1ヶ月で4kgのダイエット...[ 続きを読む ]

お話を伺いながら目標を決め、それぞれの最適なメニューを作成します。その後、具体的な食事法や、ライフスタイルをご提案、結果確認、再調整しながら、体の根本から改善を目指します。さらに、週に一回、年齢、体力に応じたトレーニングで気になる部分をひきしめ美しいカラダを目指します。[ 続きを読む ]

☆アルファダイエット3大基本要素運動（アルファビクス）＋栄養（食事指導）＋メンタル（メンタルセラピー）それがこれまでにないダイエット法「アルファダイエット」です。この「アルファダイエット」を指導し、クライアントの可能性を引き出すことで、楽しくダイエット成功をナビゲートするのが「アルファダイエットイン...[ 続きを読む ]

近年ダイエット効果が高いと女性に人気のタヒチアンダンス。リズミカルな音楽に合わせて激しく腰を動かすダンスと美しい音色に合わせて優雅に踊るダンスで美しいくびれが目指せます（レンタルパレオ付き）。今ならキャンペーンにつき、体験後月4回コースにご入会の方には体験料をキャッシュバック＆パレオ1枚プレゼント♪...[ 続きを読む ]

マンツーマンでバーを貸切にてレッスンを行います。基本的な技術を学び、家庭で作れる糖質オフのカクテルの作成。バーテンダーのプロの技もお教えします。お飲物だけでなく、お料理について糖質オフダイエットの勉強も。[ 続きを読む ]

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ダイエットセラピスト認定1DAYコース【ベーシック認定資格取得】保健学博士『秋元尚枝講師』によるダイエット講座。楽して体重を減らすことはできないけれど、楽しく体重を減らすことはできます！ダイエット指導法を女性保健学博士が伝授します。基礎理論から学び、ダイエットの実践方法はもちろん今注目のフードセラピ...[ 続きを読む ]