1・クレンジングと洗顔料。「落とすケア」が大切

毛穴の黒ずみを取るためには、余分な皮脂や古くなった角質、肌に付着した汚れを毛穴に残さないことが大切です。そのため、クレンジングや洗顔量といった「落とすケア」を変えると、毛穴の黒ずみが改善することが多くあります。

夏は皮脂の分泌が多く毛穴が詰まりやすい季節なので「さっぱりタイプ」のクレンジング・洗顔料がおすすめ。一方、冬は乾燥しやすい季節なのでさっぱりタイプだと肌が乾燥してしまうこともあるので注意が必要です。

季節や毎日のお肌の状態に合わせて、クレンジングや洗顔料に気を付けてみてください。

２・「角質ケア」で毛穴周りの古い角質を取り除く

古くなった角質がお肌に居座り続けると、毛穴の黒ずみの大きな原因となります。角質ケア用の拭き取り化粧水や、スクラブを使って古くなった角質を取り除きましょう。

黒ずんだ毛穴は、長年の蓄積によりかなり固くなっています。すぐにキレイにすることはできませんが、地道に角質ケアを続けることで、毛穴の黒ずみは目立たなくなりますよ♪

ただし角質ケアは、やり過ぎてしまうとお肌に負担をかけるので注意が必要。乾燥肌・敏感肌の方は週に１回程度。普通肌～油っぽい肌の方は週に２～３回の頻度で取り入れてみて下さい☆

スクラブに慣れていない方は、洗顔料と混ぜて使うと刺激が抑えられるのでおすすめです。

３・「蒸しタオル」で固い皮脂を取りやすく

毛穴の黒ずみの原因となっている皮脂は身体から分泌される「油」です。そのため蒸しタオルなどで温めてあげると、皮脂が柔らかくなって、取れやすくなります。

クレンジング・洗顔の前に蒸しタオル（濡れたタオルにラップを巻いてレンジで１分間チンするとできます♪）で毛穴の黒ずみが気になる部分を温めるのがおすすめです。

【ご注意】　蒸しタオルはとても熱くなるので、電子レンジから取り出す際や、顔に乗せる時はくれぐれも火傷にご注意ください。

４・「湯船に浸かる」と毛穴に良いことづくし

毛穴の黒ずみでお悩みでしたら、普段の入浴はシャワーで済ませている方も、できる限り湯船につかってみてください。直接は関係ないように思われがちですが、湯船につかって身体を温めることで代謝がUP！お肌の生まれ変わりが活発になることで、古い角質が溜まりにくくなります。

また、身体全体が温まることで、固まった皮脂や毛穴周りの角質が柔らかくなり、その後のクレンジングや洗顔で、より一層毛穴がキレイになります。毛穴の黒ずみで悩む女性にとって入浴は良いこと尽くしです♪

５・化粧水で「しっかり保湿」。余分な皮脂を出にくく

お肌の水分が足りないと、肌は自分の身を守るために皮脂をたくさん出してしまいます。ですので、余分な皮脂を出させないためには、保湿が大切！ 洗顔や角質ケアでしっかり汚れを落とした後は、化粧水でたっぷりと水分を補給してあげましょう。

顔全体に化粧水をなじませた後に、たっぷりの化粧水をコットンに含ませて、５分ほど鼻に貼っておくと効果的ですよ♪

「鼻パック」はNG！

汚れがゴッソリとれるシートタイプの鼻パック。たまに使うのはまだ良いのですが、あまり頻繁に使っていると、毛穴が開きっぱなしになり、そこに汚れが詰まってしまいます。その結果、見る見るうちに毛穴が黒ずんでくるという悪循環に…。

また、とても粘着力が高いのでお肌にダメージを与えてしまいます。その結果、お肌の角質が厚く固くなり、鼻の凹凸が目立つようになってしまいます・・・。

「無理に押し出す」のはNG！

鼻の毛穴をギューッと押すと、余分な脂や黒ずんだ角栓がとれるのでついついやってしまいますよね。ですが、角栓が抜けた毛穴にはぽっかりと穴が開いてしまい、また余分な皮脂や古い角質が詰まりやすくなってしまいます。

白い角栓が肌の表面まで出ている場合は、清潔な毛抜きでそっと取ってあげるのといいですよ！