ニキビがかゆい！原因は？

顔や体にできてしまうニキビにはいろいろなタイプがありますが、できてしまったニキビが痒みを伴うことはありませんか？

痒みを伴うニキビは、つい掻いてしまってニキビが悪化してしまうことがあるやっかいなニキビ。この痒みを伴うニキビはどうしてできてしまうのでしょうか。

予防法や改善法など、かゆいニキビの対処法について調べてみました。

にきびがかゆい！原因ってなに？

肌が乾燥していることによって起こる「かゆみ」

ニキビができていない肌においてもいえることですが、ニキビがかゆくなってしまう大きな原因として「肌が乾燥している」ことが挙げられます。冬など空気が乾燥する時期は、ニキビができていないところでもかゆみを覚えることがありますよね。

オフィスなどの屋内では、常にエアコンがかかっていて空気が乾燥しているため、よりかゆいニキビができやすい状態に。肌が乾燥しているところにウールなどの素材でできた衣類を着用すると、よりかゆみを感じてしまうので気をつけましょう。

ストレスや不規則な生活により、肌がアレルギーを起こしやすくなっている

ニキビができてしまう原因として、食生活の乱れや睡眠不足、ストレス過多などが挙げられますが、かゆいニキビについてもこれらが原因となっている場合があります。

それは、生活全般の乱れにより、免疫力が低下して肌がアレルギーを引き起こしやすくなっているからです。

免疫力が低下することでいろいろなアレルギーが起こりやすくなり、かゆいニキビと共にハウスダストなどのアレルギーが併発していることが原因になっているケースもあるようです。

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かゆいニキビは跡が残りやすい！？

かゆいニキビの処置で気をつけたいのが、「絶対に掻かない」ということです。かゆいとついポリポリ掻いてしまいがちですが、爪などでひっかくことで患部に雑菌が繁殖しやすくなり、ニキビの悪化を招く危険性がとても高いのです。

手で掻くわけではないからと、ボディタオルやボディブラシなどでゴシゴシ強く洗うのもNG。


やはり患部に傷がついて雑菌が入り込みやすくなり、ニキビの悪化を招きますし、肌に必要な皮脂まで落としてしまい、体がそれを補おうとさらに皮脂の分泌を高めてしまいます。かゆい気持ちは分かるのですが、ぐっとこらえましょう。

「ニキビの元がなくなればかゆみも治まる」と、ニキビをつぶしてしまうのも逆効果。
こちらもよりニキビを悪化させたり、患部の周囲にさらにニキビが広がってしまう可能性があるので絶対につぶさないようにしてください。

かゆいニキビへの対策

肌に合った保湿剤での保湿が重要

かゆみの原因が乾燥である場合が多いので、効果的なのはやはり保湿です。保湿といってもいろいろな方法がありますが、油分の強い保湿ではなく、水分を補う気持ちで保湿するほうが、ニキビの悪化を防げます。

肌にはある程度の皮脂が必要なのですが、皮脂の分泌が過剰になってニキビができているところに、さらにクリームで保湿するのは油分が多すぎます。ローションや乳液など、水分補給効果の高い保湿剤で保湿するのがおすすめです。

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食生活など生活習慣の見直し

食生活をや生活習慣の見直しを行い、免疫力を高めてアレルギー体質を改善することで、かゆいニキビを抑えることができます。ニキビができるのは、毛穴に皮脂や雑菌が詰まってしまうことが大きな原因です。

食事が油分の多いものに偏ってしまうと、肌から摂り過ぎた油分を出そうとして皮脂の分泌が盛んになってしまいます。揚げ物や油を多く使った食事が好きな人は、食生活を見直してみましょう。

また、腸が健康だとアレルギーになりにくいといわれています。野菜を多くとって腸が活発に動ける状態にする、乳酸菌を多く摂り入れるなど、『腸活』を意識することでかゆいニキビが改善される場合もありますので、ぜひ取り入れてみてください。


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ニキビケアコスメの活用

できてしまったかゆいニキビを治すにあたっては、皮膚科の治療を受けたり、ニキビケアコスメを使用するなど、いろいろな方法があります。ニキビケアコスメにはいろいろな種類があり、かゆいニキビに効果の高いものも多いです。

保湿剤についても、患部のかゆみを抑える効果がある鎮静作用の高いものや、油分を抑えて保湿できる低刺激のローションなど、機能性の高い商品がたくさん出ていますので、ぜひ活用してみるとよいでしょう。

できてしまったニキビにはもちろんですが、背中などかゆいニキビができやすい場所に日常的に使うことで、予防にも大いに役立ちます。

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