| ＴＢＳで２０１０年１月５日に包装された 「超肥満激やせSP 100キロ超級ダイエット あの日に帰りたい３」 見ましたか？ すごいですよね（汗 なにがすごいか・・・ あそこまで太ってしまった原因も。 そして、今度はあそこまで減量されたことも。 太るのって一瞬なんですよね！？ でも減量するのは、その何倍も苦労してしまう。。 せっかくなので番組での紹介されたダイエットを！ 一人目の女性は・・・ 結婚当初６０キロだった体重が９５キロまで増えてご主人の気持ちが離れてく。 ３０キロ超増加って・・・赤ちゃん１人分（汗。 【太った原因】 結婚して暇になり食べることが楽しみになった。 「女として見れない」って。。 しかも真美さんが太り始めてから 朝帰りが多くなって女性の影もちらちら・・・ 女性からすると「太ったから、見た目で嫌いになったのね」と思いがちですが、 旦那さんの意見を聞くとそうではないようです。 太るまでの生活がだらしない、ということ。 朝、旦那さんを送り出すと１２００kcalのパン４つ。 掃除もしないでテレビを見ながら、食っちゃ寝、食っちゃね寝・・・の繰り返し。 番組が真美さんにアドバイスしたのはもちろん生活習慣を直すこと。 用意したプランは・・・掃除ダイエット！ 最近、いろんなダイエット関係のテレビ見てますが、多いですよね。 掃除ダイエットで真美さん、 ３日で１，２キロ減 １４日後には、５．５キロ減 ５０日後には１４．６キロ減！ 早いですね！！。 そう、まだ短期間でついた脂肪なので落ちやすいんでしょう。 でもこんなに体重落としたのに真美さん、 ウエストが全然落ちないっ 弱点はむくみだそうです そこでエステの登場ですね。 やはり自宅でできるダイエットとエステでしかできないダイエットがあるんですね 行った施術は 遠赤外線ドームとハンドメイクテクニック こちらのコース⇒エステ体験コース たっぷり70分【エルセーヌ】 ちなみに、同様な効果を得られる家庭でもできる解消法も紹介してましたね。 タオル回しエクササイズ タオルの両端を手で持って体の後ろ側、前側と回すことで肩甲骨周りをほぐして脂肪燃焼を促すんだって。 で、がんばった結果が以下です。 すごいですね！ ２人目は桜井さんで１０７キロの方でした。 【太った原因】 ４２キロの痩せてるお姉ちゃんと同じ量を食べていた。 やはり生活習慣が原因。 美保さんの太る最大の原因は 不規則な睡眠時間 ということで用意されたプランは 睡眠時間調節ダイエット！ 毎日決まった時間に起きて決まった時間にご飯を食べるだけ また、基礎代謝を上げるために筋肉をつけてました。 ジムに通って短期間筋肉を集中して刺激、脂肪燃焼力をアップ 最初の１か月でなんと１０キロ減 ３人目は相沢さん９５キロの方。 太ったことが理由で結婚してくれない彼氏持ち。 その原因は・・・ 食生活 カロリー摂りすぎです 彼女が行ったのは まず食事のカロリーを抑えるためにさつまいものおかゆを購入。 あとは コアリズムとエルセーヌ。 これで最初の５日で３キロ減！ 最終結果は・・・・２２．２キロの減量に成功！！ 皆さん、がんばりましたね！！ ４人目は内藤さん１０１キロです。 しのぶさんは筋肉量が少ないため脂肪が蓄積しやすい体なので、用意されたお勧めダイエットは 体質改善ダイエット まず食事に取り入れるのはカラコロキレイでも何度も紹介した ★おから ★こうや豆腐 タンパク質が多くて筋肉作りやすいし、アミノ酸脂肪が燃焼してくれます。 あとはエルセーヌでの施術 遠赤外線ドーム ハンドメイクテクニック そして坂道ウォーキングを同時に行ったところ、７日で７．４キロ減！ で結果は２９キロ減！ そして最後の方は、去年から引き続き挑戦してる 常盤さん１９０キロ！ 余命３年と医師に告げられた彼女。 ベットから起き上がることも、自転車に乗ることもできませんでした。 背中・・・スゴイでしたね。。。 食生活も以前はパスタ１袋５００ｇ、バター明太子生クリームを８分で完食。 お腹も凄いです。 食生活も改善して、ひざ腰に負担がかからないように水泳。 背中周りのシェイプアップに最適な背泳ぎもやりました。 そして停滞期は有酸素運動のアクアビクスも取り入れて乗り切りました。 停滞期の原因としては、炭水化物の摂取不足が体重の落ちない原因って お医者さんが言ってましたね。だから炭水化物抜きダイエットとかって危険なんですよね。 半年後にはマイナス７０．２キロ減成功！ すごい！赤ちゃん約２人分(笑 ここまで減量できるとおしゃれをするようになったり、 いままで諦めてた恋愛にも積極的になったり、 すっごいポジティブになれますよね ダイエットは、やり方はどのようなものでも続ける事が大事なんだと・・・ 中途半端なダイエットは逆効果にもなることがあります。 自分が楽してついてしまったお肉・・・ 落とすのはそれなりに苦労が必要です。。 でも、その苦労の向こうには、新たな楽しい生活があるはずです。 皆さん、がんばりましょうね。 エステ体験で目指せ！─８ｃｍやせる【エルセーヌ】 |
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コメント（1件）
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
常盤さんで検索してたどり着きました。 | あすみ 2010/10/12 22:24 |