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    • 1.なちょ
    • 2010年07月29日 00:33
    • いいですね☆
      あとはリバウンドに気をつけなきゃですね(￣▽￣)
      うちの母は、テレビの影響で舞茸ダイエットを始めましたよ…
      まだ１週間ですが、便秘は治ったみたいです（笑）
    • 2.かごっまおごじょ
    • 2010年07月29日 00:52
    • なちょさん

      いろんなダイエットがあるのね・・・（笑）

      私、お酒を飲むからか、便秘の心配したことないのよね。
      食べるとすぐトイレです(笑）

      食べたら出す。

      でも・・・
      本当は
      出したら食べる。
      のリズムがいいらしいです。

      出るまで食べないダイエット。
      よくない？
    • 2010年07月29日 01:03
    • コメントを頂きましてありがとうございました（●＾o＾●）

      ２週間で４キロ減のダイエット私も同じペースです。

      食事に気を使われていてきちんと野菜を
      摂取されているのが凄いです。
      私は食べたいと思ったらがっつりお肉
      （と言っても100gのみですが）を
      食べて野菜を食べなかったりするのが
      原因か少し肌荒れを起こしています。

      こんなに食べなくても大丈夫だったんだという
      発見もあり楽しく続けられそうなダイエットですよね。
      お互いに頑張りましょう♪
    • 2010年07月29日 01:44
    • 私は最近、お腹が空くまで何も食べない事にしました
      これでどう変わるか楽しみです

      習慣って怖いもので、ついつい時間を見て食べようとしちゃうので、それを止めて、夜は旦那のダイエットに便乗してます
      (と、言いつつ今日は揚げ物でしたが)
      夜は
      鶏ｻｻﾐか、魚ﾒｲﾝで油は使わず野菜いっぱいです

    • 5.桑田一敬
    • 2010年07月29日 03:39
    • 管理人ひろみさんへ


      今日はあまり食欲がなくて、夕飯しか食べなかったのですが、頑張って食べないといけないなと思います。体調は悪くありませんが、夕飯にいきなり油物というのも危ない気がしました。私には、雑炊などがいいかもしれませんね。


      呑みはしませんが、空きっ腹で飲むと胃の粘膜を刺激され酔いが早くなると言います、呑まなくとも同じく気をつけないといけないです。


      最近、お腹まわりも小さくなってきてうれしい反面、リバウンドが起きそうで恐いところです。
    • 2010年07月29日 08:49
    • コメントありがとうございました～(*^▽^*)
      同じはかりダイエットをされている方からコメント頂けて、とっても嬉しいです！

      私は19日経過で－3kgです。
      最近は小食生活に体が慣れてきたせいか、あまり初期の頃のように体重が落ちなくなってしまいました。

      停滞期でしょうかね…？

      気長に、ストレスなく続けてみようと思ってるので、あまり気にしないことにしてますが(^_^;)

      ぴったり100g量っておられてすごいですね～。
      私なんか100gとブログには書いてる物の、105gだったり107gだったりしてます。
      ずぼらなのでｗ

      もしかしてコレが減らない原因かしら？ｗｗｗ
    • 7.あい
    • 2010年07月29日 23:26
    • お返事ありがとうございます 私はお酒が大好きです！ だけど 我慢は ストレスですよね？どうやって 100ｇダイエットする際に、お酒呑まれてますか？私は ビールが大好きだけど 仕方なく 寝酒程度に 大嫌いな 麦焼酎をロックで 呑んでます！ちなみに 私は、 現在 体重四キロ減で 63キロです(涙) あと16キロ 長いな(涙) 優しいコメ返に 勇気湧きます ありがとうm(__)m 来年は 必ず 娘を連れて 海にいきたいよ～
    • 8.かごっまおごじょ
    • 2010年07月30日 00:51
    • アリエルさん

      同じペースですね。

      お野菜は努めて食べるようにしてます。
      お肉も好きだけど・・・

      お野菜は軽いので、
      お肉よりも
      「食べた感」
      があるので好きです。

      １００ｇのサラダは
      結構量がありますよ♪

      一緒に頑張りましょうね。


    • 9.かごっまおごじょ
    • 2010年07月30日 00:53
    • umiちゃん

      旦那さん
      ダイエット必要なの？

      よかにせどんも
      かなりﾒﾀﾎﾞですが
      ほとんど家に居ないので
      私が管理することは不可能。

      家で食事するときは
      野菜づくしにしてるけどね・・・

      お酒やめたらすぐ痩せるようなきがします（笑）
    • 10.かごっまおごじょ
    • 2010年07月30日 00:54
    • 桑田一敬さん

      あらら・・・
      夏バテかしら？

      いつもクーラーの中にいるから
      温かいものを口にするように
      気を付けてくださいね。


      食欲がない・・・・
      って、
      一度経験してみたい（笑）
    • 11.かごっまおごじょ
    • 2010年07月30日 00:59
    • こみるさん

      頑張ろうね～

      私は仕事がら
      外食が多いので
      １００ｇ計って食べることできないです。

      この１００ｇはＢｌｏｇ用です(笑）

      だんだん１００ｇも分かってくるよね。

      今まではかつ丼にミニうどんとかだったのが、
      最近は
      ミニうどんだけで満足♪

      停滞期は
      女性の体のリズムもあるから
      絶対あると思うけど
      それに
      負けないで頑張ろうね。

      仲間ができたみたいで嬉しい♪
      ありがとう。
    • 12.かごっまおごじょ
    • 2010年07月30日 01:07
    • あいさん

      ビール美味しいよね。

      実は、
      舞踊をしていて
      ８月１日の大舞台に向けて
      今特訓中。

      毎晩遅くまで
      たっぷりと汗をかいて頑張ってます。

      夕方に腹持ちのする
      ごはんをしっかり食べて
      ２時間半～３時間汗かいて・・・

      ４時間後に帰ってきてビール。
      お風呂に入って
      ビールを飲んで
      １００ｇの軽いおつまみを食べる。

      ビールは５００ｍｌを２本。
      飲み終わったら
      温かい番茶を飲んで寝ます。

      胃を冷やしたまま寝るのが行けないみたいです。

      寝る前に温かいものを飲んで寝るだけでも効果ありですよ。

      我慢しないで、
      飲もうよ！！

      飲み会の時は
      最初に１００ｇ程度食べて飲飲む。
      １時間おいてからまた１００ｇ程度食べる。

      １時間のルールだけ守ってます。

      お酒だけはやめられないもん。

      何か参考になったかしら・・・
      一緒に頑張ろうね。

      ちなみに・・・
      あいさんより１キロだけ少ない私です。

      ほぼ同じ！
      勇気が出てきました。

      長々と失礼！！
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