withの専属モデルを務め、情報番組やバラエティ番組などにも出演されるなどタレントとしても幅広く活躍されている舟山久美子さん。

それだけでなく、ダイエットインストラクターの資格を取得したり、「MICOAMERI（ミコアメリ）」のディレクターをされたりと、活動の幅は多岐にわたります。

そんな多忙を極めているであろう舟山さんですが、テレビで見る舟山さんはいつも、ほがらかで周りも笑顔にしてくれるような優しい雰囲気。スタイルも抜群で美しいですよね。

なぜ舟山さんがいつも美しくいられるのか、その秘密について伺いました！

■忙しい中でも美しさを保つ秘訣は？

– モデル、タレント、ブランドディレクターと、さまざまな分野で活躍されていますが、お仕事が忙しい中でリラックスしたいときにされていることはありますか？

舟山さん：そうですね〜リラックスしたいときは、溶岩浴や酵素浴にいって汗をかいてデトックスしています。あとは友達と会ったり、猫を飼っているんですけど、猫と遊んだりしています（笑）。

– すごくお顔が小さいですが、お顔のラインを整えるためにされていることはありますか？

舟山さん：マッサージをしています。たぶん…メイク時間の半分からメイク時間と同じくらいマッサージをしていると思います。

– 一番気になる場所や、集中的にやるところはどこですか？

舟山さん：ここですね（エラの部分を指して）。気を張ることが多いので、仕事が続くとこの辺りが硬くなってきちゃって。どこにもメンテナンスにいけないときは自分でゴリゴリ〜とやっています。

■「責任を持って言葉を発言しなくちゃと思って」

– ダイエットインストラクターを取られたきっかけは、なんだったんでしょう？

舟山さん：10代まで無理なダイエットをいっぱいしてきたのと、それまで何気なく発信していたことにファンの方が影響されて、痩せすぎた状態でイベントに来るのとかをみて、責任を持って言葉を発しなきゃなと思って取りました。

– ダイエットインストラクターってどういうことが学べるんですか？

舟山さん：ダイエットは痩せることではなく、健康的になることだよ、というのを根本にしていて、身体のしくみとか太りやすい食事なんかを勉強します。

ペペロンチーノとカルボナーラだったら、どっちが太りやすいですか？　みたいな。

– おお…気になる。どっちなんですか!?　カルボナーラ？

舟山さん：ペペロンチーノです。太らないようにするためには、糖の吸収を遅らせた方がいいので、糖質であるパスタを卵やチーズでコーティングしているカルボナーラの方が太りにくいんです。

– なるほど〜！　そういう知識をもっていると外食でも太りにくい食事を選べますね。普段、ご自身でお料理を作ったりもされますか？

舟山さん：します。お酒を飲むのも好きなのでおつまみ系とか、あとスープを作ります。炭水化物はなるべく控えて、サラダ・スープ・おかず1品みたいな感じですね。

■美しさの秘訣は芋のお湯割り!?身体を冷やさない美容

– お酒が好きということですが、結構飲まれますか？

舟山さん：飲みますね。いつも芋焼酎のお湯割りを飲んでいます（笑）。

– え〜意外、結構渋いですね（笑）！　ワインとかを嗜んでいるのかと勝手に思っていました。

お湯割りが好きなのか、身体を冷やさないようにしているのかどっちですか？

舟山さん：身体が冷えないようにするためです。

お酒を飲んで太りやすいのって、もちろん脂っこいつまみが原因なのもあるんですけど、寝る前に体が冷えた状態で寝るというのがよくなくって。

飲んだ後に温かいお茶とかスープを飲むと胃が休まって体に負担がかからないのでオススメですよ。

– 体を温めることを大切にされているんですね。

舟山さん：はい。冷えが肌をくすませているのかな〜と思っているので。

以前、肌がすっごいくすんじゃったことがあったんです…そのときは無理なダイエットをしていたし、すごい冷え性でした。

でも、普段から血流とか身体に摂り入れるものを気にしだしたら、まったく冷えなくなりました！

– 冷え性で悩んでいる女性ってすごく多いんです、私もですが。でも生活習慣を見直せばすれば治るんですね！　希望がもてました（笑）。

■やっと少しずつ形になってきたMICOAMERI（ミコアメリ）

– 舟山さんがディレクターをされているMICOAMERIのポップアップストアがラフォーレ原宿にオープンしますね、おめでとうございます！

舟山さん：ありがとうございます！

– オープンを迎えるにあたり、いまどういうお気持ちですか？

舟山さん：今年で3年目になるんですけど、みんなでもがきながら、試行錯誤しながらやってきたなぁという気がします。

その中で時代も変わって、わたしも成長していく中で、みんなが喜んでくれる服をずーっと考え続けて、やっと少し身になってきたかなと思います。だから今が頑張りどきかなと。

毎日を楽しくしたいと思っている女性にぜひ着ていただきたいです！

まわりをふんわりとした優しい空気で満たしてくれる舟山さん。その可愛さと魅力に編集部もほっこりしました。舟山さんがディレクターを務めるMICOAMERIも要チェックですよ！

 住所：ラフォーレ原宿　
〒150-0001　東京都渋谷区神宮前1-11-6　B0．5F 
開催期間：2016年8月27日～2017年1月31日
営業時間：11:00～21:00
お問い合わせ番号：03-6447-2213

（LBR編集部）