20代前半、かなり肌荒れに悩んでいました。特に顎周りのニキビが酷すぎてカバーにカバーを重ねて悪化するという悪循環にはまってしまって色素沈着やかさぶたを起こしまくりでした。

その頃の写メ




かなりファンデーションを濃く塗ってカバーしてますが赤みやボコボコはカバーできてません


悩みに悩んでニキビ専用の洗顔や化粧水、ピーリングにフェイシャルエステ、薬局に売ってるニキビケアの薬などにかなりお金をつぎ込んでました。

エステなんか3箇所行ってましたね。今考えるとアホなお金の使い方してました。
もちろんそれなりの効果はあったんですけどね。
でもどこのエステも続けないとすぐに元通りになってしまってたんです。

そんなとき、働いてたスーパーのカウンセリングカウンターに年の近い美容部員さんが入ってきて化粧品の使い方や洗顔方法など気兼ねなく聞けるほど仲良くなれたんですよね。
時々、そのカウンセリングコーナーでクレンジングと洗顔を含めた肌ケアの講習会みたいなものがあって一般の講習会が終わった後に特別に体験させてもらったりしてました。

その体験の次の日、あれだけ悩んでたニキビとニキビ跡の赤みが引いたんです。

その体験会で使ったのはそこの化粧品メーカーのクレンジングと洗顔、酵素パウダーと美白効果のある化粧水と乳液でした。

エステで散々、美肌クリームやマスク、浸透を高める機械やらマッサージやらいろいろしたのに効果はそこまで感じなかったくせに、ごく普通の単純と思える過程だけで赤みが引いたのにはビックリしました。

すぐにその化粧水ラインを買って1ヶ月、教わった通りのやり方で使い続けると肌がめちゃくちゃ綺麗に治ったんです

今の年齢の写メしかありませんが(^◇^;)
顎周りのニキビ跡とか消えました。





その後、資格を取ろうと少しエステの勉強もして（その後資金が足りなくて断念したけど(^◇^;)）分かったんですよね。

大事なのはクレンジングと洗顔と保湿！！


実はどの年齢の肌トラブルもほとんど根本的な原因は肌の乾燥からきてるんですよ。

インナードライって聞いたことあるでしょうか。
簡単にいうと肌がどんどん乾燥しちゃってそれ以上の乾燥を防ぐのに肌表面に皮脂がたくさん分泌されるんですよね。なので肌表面は脂っぽいのに肌の内側は水分不足でカラカラになってる状態のことなんです。

その肌を守るための皮脂が多くなってしまったが為に毛穴が詰まり炎症を起こしてニキビになったり色素沈着を起こしたりする。

ニキビができると、肌表面は脂っぽいから皮脂をしっかり洗い流してさっぱりタイプの化粧水を付けてなるべく表面を乾燥させるようにケアしてしまいがちなんですけど、それが延々と繰り返すニキビの原因だったりするんですよね。

日焼けによるシミも、紫外線で肌が乾燥してメラニンが出来すぎてターンオーバーがうまくできずに残ってしまったものがシミになってしまうんです。

そして、最近ちょっと知名度？が上がってきた肝斑。
これは女性ホルモンが関係してるんですが、洗顔のときに肌をこすって傷つけてしまうことで悪化してしまうんですよね。

強くゴシゴシ洗ってないと思ってても、実は洗顔の時に顔表面に指が当たってる時点でゴシゴシ洗いなんです



さて、なぜに急にこんなblogを書きだしたかといいますと、ニキビが治ってからずっと肌トラブルはあんまりなかったんです。

が、妊娠したらちょこちょこ吹き出物ができたりしだしたんですよね。で、しばらくすると頬のところにうっすらとシミが浮き出してきてあっという間に目立つくらい濃くなってしまいました









この上の方で囲んだ結構目立つ赤いシミは吹き出物をうっかり何回も剥がしてしまってできた色素沈着、頬骨の茶色い点々は日焼けなどからくるシミなんですけど、目尻からコーヒーこぼしたみたいにうっすらと広範囲に広がってるピンクで囲んだ部分は肝斑なんですよね

妊娠したらシミが濃くなるとは聞いてたけどまさかコンシーラー使ってもカバーできないくらい目立つようになるとは思わなかった(;ﾟロﾟ)

ここ一年は特にあんまりスキンケアに力を入れてなかったのも原因かなぁ...
大容量入ってる化粧水でコスパ求めて特に美白とかしてこなかったし。

反省して昨日からスキンケアをしっかりするようにしました。
ちょうど化粧水がなくなったのでドラッグストアで以前使ってた美白効果のある化粧水を買ってきました。




白潤てプチプラですが結構いいですよ

ちなみに、昨日はクレンジングクリーム＋ピーリング石鹸での洗顔＋クレイマスク＋ホットタオル＋美白化粧水＋保湿クリームパックをやりました


いきなり成分の高い化粧品を買い揃えなくても少し意識して手持ちの化粧品でちょこっと手間をかけるだけで肌は変われるんですよ
今朝の肌はすべすべしっとりです
さすがにすぐにシミは薄くなりませんが(^◇^;)


というわけでちょこちょこ昔とった杵柄ではありますがクレンジングや洗顔などの肌ケアについて自分の知ってる範囲内で書いていこうと思います。








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