口周りの赤い肌荒れの原因や正体とは。乾燥・吹き出物・それとも湿疹？

口周りの肌荒れ、かゆみや赤みも気になる……。

口の周りの肌荒れってなぜ起こるのでしょうか。肌が乾燥していることも大きな要因なのです。また内蔵、胃と関係があることも多いのです。通常の肌荒れと安易に思ってしまい、それが肌荒れを悪化させることもあります。というのも、そこに病気が隠れている場合があるのです。お子様にそのような症状が出ることもあるので、お母さんは気をつけてあげてください。意外な口の周りの肌荒れの原因も！どんな症状が、どんな原因で、検証が必要です！

口周りは顔の中でも肌荒れしやすい場所

口周りには、肌荒れが起きやすいです。けれどなぜ口周りは肌荒れしやすいのでしょうか。

口周りの肌は乾燥する

口の回りの皮膚は薄いのです。そのためバリア機能も低下しがちです。すると水分も蒸発し乾燥も進みます。そして外的な因子、ウィルスや細菌、紫外線も刺激となり、混入しやすくなってしまいます。そのため口周りは肌荒れが起きやすいのです。

外からの影響を受けやすい

口周りは経皮吸収率が高いとされています。通常の物質は経皮でも吸収されません。それは皮膚の細胞より大きな分子だからです。ですが、日常的に触れているものにもその分子が皮膚細胞の分子よりも小さいものもあります。代表的なものは化学物質です。その他の経口吸収率が低い部位では吸収されないものも口周りでは吸収される確率が上がってしまうため、やはり肌荒れにつながります。

胃の不調がダイレクトで現れる

胃と口は密接な関係があります。胃と食道、食道から口へとつなっていて、とても近いものです。すると胃が荒れてしまうとダイレクトに口周りの肌荒れとなりがちなのです。

口周りの肌荒れ原因

このように口周りには肌荒れが起きやすいのですが、その原因を探ってみましょう。

肌の乾燥

口周りの肌は、他の部位と比べても、皮脂腺が少ない場所です。そのため皮脂が分泌不足となり、水分を守れなくなってしまいます。

皮膚が薄いという点も乾燥の原因の1つとなります。外的な要因からの刺激に弱くなり、角層のバリア機能も弱くなってしまう傾向にあるのです。

また口元は、話すとき、食べるとき、飲むときと動かすことが日常的に多いです。すると角層のバリア機能にも影響を与えてしまいます。その理由からも肌が乾燥しやすくなってしまいます。

髭そり・うぶ毛そりもまた肌の乾燥へつながります。これもセルフで行なうと使うカミソリやシェーバーの摩擦から、角層のバリア機能にダメージを与えてしまうのです。

また口紅を落とすとき、ポイントメイクアップリムーバーなどのクレンジング剤を使うと思いますが、それが口周りに付着すると、乾燥は進んでしまいます。

暴飲暴食

胃の調子が悪くなると口周りに肌荒れが起きやすくなるのでした。その胃のために注意しなければならない食べ物もあります。

まず消化が悪いものを食べると、胃には大きな負担がかかってしまいます。特に油分は消化しにくく、胃に大変な負担となりますし、牛乳も消化が悪いのです。

また香辛料などの刺激物も控えましょう。ニンニク、梅干し、コーヒーなどは胃にも刺激となってしまうからです。

甘いものが好き、という方に胃が悪いという傾向がみられます。それは糖分が胃の粘膜にダメージを与えるからなのです。

炭水化物の中でも、ご飯は消化が悪いとされていますから、夜食ではご飯ではなくうどんに変えてみても効果があります。

またタバコ、お酒、カフェインといったものは、胃の大きな負担です。口周りに肌荒れがあるとき、胃もたれやなんとなく胃が重いなと感じるときにはそれらも避ける方が無難です。

栄養不足

健やかな肌のための栄養素が足りないとやはり口周りにも肌荒れが起きてしまいます。またそういった栄養が足りていないときは、いくらスキンケアをしても効果が得られないと感じたことはありませんか？それは肌の細胞に栄養が足りず、肌の基礎蛾できていないからなのです。

また栄養がきちんと肌に届いていないということも考えられます。内臓にダメージなどがあるとそういったことも起こりやすいのです。するとコラーゲンやエラスチンなど肌の潤いとハリを司る機能も低下し、またセラミドなども作られなくなってしまうのです。

栄養が足りない、栄養が肌に届いていないという両面から、無理なダイエットを行っているときには口周りの肌荒れも引き起こされやすくなってしまいます。

ストレス

ストレスを受けると人は副交感神経よりも交感神経が優位に立ちます。その交感神経は皮脂の分泌を過剰にするのです。そのためストレスを受けると口周りの肌荒れにもつながってしまうのです。

子供の口周りが荒れる原因

子供はやはり、食事の際などに口の周りに食べ物がついてしまいがちです。また汚れた手や服の袖などで、ぬぐってしまうということもありがちです。そのような不衛生な状態が続くと、やはり子供であっても口周りに肌荒れは起きやすいのです。

妊娠中の口周りが荒れる原因

妊娠初期は男性ホルモンの分泌が活発となります。すると皮脂も過剰に分泌されるのです。これは多くの妊婦さんが経験することで、そう珍しいことでもありません。ですが症状がひどい、気になるということであれば、産婦人科で受診もおすすめです。

口周りの肌荒れの種類

口周りの肌荒れにもさまざまな原因があるということは分かりました。ではその肌荒れの種類はどんなものなのでしょう。

カサカサ乾燥

口周りの皮膚は、薄いという点と、顔の中では瞼の次に動かすという点などの特徴からも乾燥しやすい箇所です。そんな際は肌がつっぱったり、ひどくなると、粉をふいたような症状となることもあります。

吹き出物

この口周りの吹き出物もさまざまな原因から起きるのですが、症状としては口の周りにポツポツとしたニキビのようなものが、現れます。ニキビが口の周りに多くできているときは、内臓からの疾患、胃の不調を疑った方がいいかもしれません。また乾燥と同時にニキビができている場合には、乾燥が原因であることもあります。

赤い湿疹

口の周りは乾燥しやすいため、それが悪化して炎症を起こし、赤い湿疹のような状態になることもありますが、注意したい病気が隠れている可能性もあります。

口腔アレルギー症候群～花粉症なら注意～

花粉症などを持っている方が、野菜、フルーツ、ナッツなどを食べたときに口周りに赤い湿疹ができることもあります。これを口腔アレルギー症候群と言います。またほかにも症状があり、それらを摂ってから15分程度で、口・唇などの粘膜の腫れやしびれを伴います。また顔がむくむ、腹痛を感じることもあり、悪化してしまうと呼吸困難を起こすことがあるので、「のどが詰まったような」という症状を感じたら、すぐに病衣へ行くべきです。

舌なめ皮膚炎

これは口周りを舐めることによる炎症です。多くは子供に見られます。症状としては口の周りに輪をかいたような赤い湿疹がみられることです。これが進行すると色素沈着を起こしてしまうので、要注意です。

接触性皮膚炎

接触性皮膚炎とは、何かの原因物質、例えば、シルバーアクセサリー、洗剤、植物に触れたときにできるものです。症状としては赤いポツポツや、皮膚の盛り上がりなどが特徴です。口周りは何かと刺激を受けやすく、この接触性皮膚炎が起きやすいのです。その中でも「刺激性皮膚炎」と「アレルギー性皮膚炎」と2つに分けることができ、刺激性皮膚炎は何らかの外部刺激が引き起こす、誰でもなりうる接触しい皮膚炎で、アレルギー皮膚炎は、アレルギーを持った人がそのアレルゲンに接触すると起きる皮膚炎です。

口唇ヘルペス

口唇ヘルペスはやはりウィルスの感染からかかることも多いのですが、体調不良から口唇へルぺスとなる場合もあります。症状は、初期にピリピリなどの違和感を感じます。かゆみやほてりを感じることも多いようです。そしてその症状が出てから半日以内に赤く腫れてきます。その後水ぶくれができ、10日ほどでかさぶたとなり治っていきます。

口周りの肌荒れに効く5つの治し方

症状をみて、それによって原因が分かったら、口周りの肌荒れ、治す方法も見つかります。

①乾燥を防ぎバリア機能を回復されせる

乾燥を防ぐということは、口周りの肌荒れに大きな効果が得られます。乾燥を防ぐと肌のバリア機能が回復しやすくなるのです。バリア機能は肌表面、死んだ角質の中にありますが、そのバリア機能は水分を蒸発させず、外部の因子を肌に入れないという働きをします。そうした仕組みから、口周りの悩みは、乾燥を防ぐことで大幅に軽減されるのです。

②胃を労わる

胃の不調から口周りの肌荒れは起きやすくなるということはお伝えしました。胃を労わりたいと思ったら、なるべく消化の良い食事にしましょう。また胃を労わる効果的な食べ物や飲み物もあります。おすすめは白湯です。水は胃にいいのですが、冷たいと逆効果です。そのため60度程度の白湯を飲んでみてください。リンゴジュース、リンゴをジューサーにかけたもの、すりおろしたものを摂っても効果的です。また大豆は消化しやすいので、豆腐、納豆も良いです。ご飯を食べるなら雑炊にしてみても消化が良いです。うどんもおすすめです。またヨーグルトは胃壁に膜を張ってくれるので、胃の不調があるときは効果的な食べ物です。煮込み野菜なども生で摂るより消化が良いです。

胃に負担をかける食べ物や飲み物ですが、食物繊維も消化が悪く、胃にはよくありません。また油は消化しにくいものです。こってりしたものは食べないほうがいいでしょう。香辛料は胃に刺激を与えてしまいます。柑橘類は胃液を分泌させるので、胃の調子が悪い時は、胃壁を傷つける恐れがあります。またコーヒーも胃酸を分泌させるということから避けたい飲み物です。またアルコールも胃から吸収され、胃の粘膜を荒れさせてしまう恐れもあります。

③食べ物で肌に栄養補給をする

食べ物で栄養を摂り、肌の基礎を整え、それらが肌に届けば口回りの肌荒れにも効果があるとお伝えしました。するとどんな栄養素、食べ物が効果的なのでしょう。

やはり肌もタンパク質で作られていますから、鶏ささみ、豚、大豆食品なども積極的に取り入れましょう。ビタミンAは肌の乾燥を防ぐ栄養素です。焼きのり、モロヘイヤなどにも含まれます。またビタミンB2には肌を健やかな状態をキープする力もあります。鶏レバー、ひじき、アーモンドにも含まれます。ビタミンCはメラニン色素の沈着を防ぐ、潤いやハリを与えます。色の濃い緑黄色野菜や、フルーツにも含まれます。ビタミンEは肌細胞の酸化を防ぐ役割も持っています。アーモンド、ピーナッツなどにも含まれています。

またニキビに効果的な栄養素は、なかでもビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB6です。B2とB6は皮脂の分泌を抑制してくれます。またビタミンC、Eもニキビ対策に効果的で、同時に摂ることで、抗酸化の効果はアップします。

もし、なかなか摂れないな、と感じる場合はサプリなどを利用してもいいでしょう。

そしてそれらの栄養素を肌まで届けるには結構の促進も重要です。すると半身浴で血行アップ、軽い運動などでも血行のアップを図ることができます。

④ホルモンバランスを整える

ホルモンバランスが乱れると皮脂が分泌されやすくなってしまうということもお伝えしました。そのホルモンバランスを乱すものとして以下のような原因が挙げられます。

• 無理なダイエット：これはダイエットをしたとき、脳が飢餓を感じ、ホルモンの分泌にストップをかけるからです。
• 生活リズム：お仕事・学校がある日はリズムのある生活はできていても休日になると生活のリズムが守れないっていうことはありがちです。すると脳がリズムをつかめなくなり、ホルモンバランスも乱れてしまうのです。
• ストレス：ストレスは美肌の敵です。交感神経が働いて、皮脂の分泌量も増えてしまいます。
• 肉・油を摂らない：ホルモンの材料とはコレステロールです。胃の不調による肌荒れの場合、やはり油は摂るべきではないのですが、そういった理由ではなくホルモンバランスが乱れているのなら、ダイエットをしていても肉・油を避けすぎるのも肌荒れには逆効果なのです。

以上のようなことに気をつけるだけでも、ホルモンバランスは整いやすくなります。

⑤ひどい肌荒れは薬に頼る

肌荒れがひどいとき、薬を使うことも良い手段です。口周りの吹き出物等は大きくなっていしまったり広がってしまうというリスクもあります。それならば薬でなるべく早い時期に直せばメリットも大ですね。

市販薬のおすすめです。

アポスティークリーム

イブプロフェンピコノール、イソプロフェンピコノール、ビタミンE酢酸エステルが配合されているので、抗菌、殺菌作用もあります。吹き出物の肌荒れのケースなどで効果を発揮してくれるようです。メーカーはゼリア新薬工業、ブランド名はアポスティー、15gで1,000円です。

オロナイン

オロナインに含まれるクロルヘキシジングルコン酸塩液には殺菌作用があります。また同時に保湿効果もありますから、乾燥しているけれど肌荒れも治したいという時に効果が期待できる薬です。また炎症によるかゆみにも効果があるとされています。これも吹き出物となっている肌荒れにも効果がありますが、患部が広範囲であったり、湿潤が出ている場合には使わな方がいいでしょう。メーカーは大塚製薬で、ブランド名はオロナインです。30gが400円で購入できます。

テラ・コートリル

この薬は湿疹、皮膚炎、蕁麻疹などにも効果があるのですが、それはその症状として「化膿を伴っているとき」に効果が期待できる薬です。ヒドロコルチゾン（ステロイド）、オキシテトラサイクリン塩酸塩配合で、化膿に対して効果を発揮するため、口周りの肌荒れがひどいときにはおすすめな医薬品です。ただしステロイドですので長期の使用はおすすめできません。６ｇで1,000円、メーカー、ブランド名ともにジョンソン・エンド・ジョンソンです。

※ただし、これらの薬を使っても効果が現われないということもあります。1週間使用して効果が出ないという場合は、薬は中止しましょう。抗菌・殺菌作用がある薬は使い続けることは大変危険です。というのも肌の上の善玉菌だけではなく、悪玉菌も殺菌してしまうからです。すると肌荒れがさらに悪化するということも考えられます。また特に抗生物質を長期間使うことによって、その菌に対する「耐性菌」ができてしまうこともあります。抗生物質もまた化膿していない肌荒れに塗り続けることによって、かえってバリア機能を壊してしまうこともあります。またステロイド剤は化膿した患部に使用できません。化膿を悪化させることもあります。ですから化膿している場合はステロイド剤＋抗生物質が配合された薬を使いましょう。

これらは口周りに炎症が起きているときに使う薬だと言えます。乾燥しているが吹き出物は出ていないというカサカサした、皮むけの状態なら、これらの薬は効かないでしょう。

また口腔アレルギー症候群、舌なめ皮膚炎、接触性皮膚炎も根本的な解決が必要となってきます。

また口唇ヘルペスですが、これはウィルスの問題です。菌とウィルスは違うので、殺菌・抗菌の作用のある薬を使っても改善されません。

また胃の不調からくる肌荒れも胃の不調を直さなければできては消え、できては消えの繰り返しになってしまいます。そのため、炎症を起こしているような肌荒れ以外、薬を使っても治らない肌荒れは、病院に行きましょう。

肌荒れ改善におすすめの商品6選

保湿重視のおすすめスキンケア2選

保湿されていない肌は、高確率でバリア機能が低下しています。すると水分を蒸発し、さらに乾燥を進ませるだけではなく、外的な因子も入り込みやすくなってしまいます。するとやはりバリア機能の回復が、口周りの肌荒れに大きなカギとなってきます！

エトヴォス　モイスチャーライン

特にセラミドに着目して作られた保湿化粧水です。ラメラ構造のヒト型セラミドが肌バリアとして働き、うるおいを守ってくれます。高保湿剤をたっぷりと配合しています。特徴として、美容液+乳液効果、肌の水分を閉じ込めます。6つの不使用で低刺激もうれしいですね。モイスチャーラインお試しセットは通常価格2,400円ですが、初回web限定で1,900円。送料も無料です。メーカー、ブランド名ともにエトヴォスです。

以下にエトヴォス　モイスチャーライントラベルセットの口コミをご紹介です。

敏感肌にも対応、乾燥肌にも対応です。やはりバリア機能が回復されるのでしょうか。ぐんぐん浸透って気持ちもいいですね。テクスチャも◎のようです。

ラ・ミューテ

ラ・ミューテは女性ホルモンに働きかけ、ホルモンバランスを整えてくれます。ナノ化された保湿成分がリッチに肌を潤わせ、バリア機能を高めます。またタルクが毛穴の中を優しく大掃除してくれるので、ニキビができにくい肌へ導いてくれます。ラ・ミューテは美肌セットが1.5カ月分で、通常価格17,100円ですが、半額お試しコースは50％オフの8,550円です。送料無料で180日返金保証もうれしいですね。（販売元：ラ・ミューテ スタイル）

やはりダマスクローズの香りに癒されて、女性ホルモンもUPのようです。乾燥にも効果的で、それによるニキビなどにも効果を発揮でしょうか。保湿すると毛穴も目立ちにくくなりますよね。しっとりもちもち！いいです。

保湿＆ニキビケアのできる化粧品2選

ニキビケアができる化粧品を使ったら、肌荒れにも効果があります。そしてプラスで保湿を行うと、さらにニキビができにくい肌へと導かれるはずです。

ノブAC

このノブACは敏感肌にも使える処方となっていて、低刺激なんです。潤い成分と肌荒れ予防成分を同時に配合しています。刺激のない、優しい保湿、ニキビケアに効果ありそうです。ニキビもできるのに、乾燥肌という方の大人ニキビにもおすすめです。初めてなら1週間分のトライアルセットで試せるところもいいですね。クレンジング、洗顔フォーム、フェイスローション、モイスチュアジェルのセットです。1,620円、送料無料です。メーカーは常盤薬品、ブランド名はノブです。

大人ニキビの場合って、エイジングケアとニキビケアの両立に迷いますが、このノブACは大人も使える処方す。ホルモンのリズムによって使い分けるのも良い手段かもしれません。

アクアフォース

このアクアフォースはバリア機能にも着目しています。洗顔から始まる3ステップすべてがVOTE月間ランキング第1位を受賞しているところも信頼がおけます。特にこだわっているのが、角層の潤いで、その厚みは0.02mmでしかありませんが、その角層に水分を与え、キープする力も与えます。すると外的な因子が入りずらくなるため、ニキビ予防にも効果的。化粧崩れも少なくなります。うるおい生活スターターセットは、3週間分で1,000円。送料も無料で開封後でも30日間返品・交換OKです。メーカー、ブランド名ともにオルビスです。

十分な保湿効果を感じていらっしゃるようです。インナードライの場合、やはり保湿で肌は整います。また美肌と言われる方は案外肌がさらさらしていますよね。たっぷり保湿された肌はサラサラなんだそうです。

お肌にいい栄養たっぷり、サプリ2選

やはり口周りの肌荒れは、十分に栄養が与えられない、運ばれなければ引き起こされてしまうものです。するとサプリで肌にいい栄養を与え、そして老廃物を排除すれば肌荒れ解消に近づきます。

きらりのおめぐ実

体に必要のない余分なものを排除し、必要なものを身体に与えるというもの。ビフィズス菌や天然オリゴ糖で、排出し、食物繊維、クロレラも配合。3つの天然由来の成分が高い抗酸化力を肌にも与えます。またビタミン類も高配合で、ポツポツのないお肌に整えます。通常価格5,400円ですが、定期で購入すると1,980円です。いつでも解約OKなので始めやすいですね。（販売元：ファンファレ）

やはりサプリは薬ではないので、もちろん「すぐに肌荒れを治す」という効果はあまり期待できないかもしれないです。ですが薬と違ういいところもあるのです。それは肌質の改善です。対処療法というより、体質改善に近い感じなのでしょうか。肌荒れも良くなり、お通じも調子が良いようです。きらりのおめぐ実の老廃物排出の効果も、やはり肌荒れ対策には有効です。

緑の知恵

肌に「内側」からアプローチ。天然由来の成分がぎゅっと濃縮されています。乳酸菌がいらないものを排出、製薬会社ならではの厳選されたしそ葉エキス、キウイ種子、アスパラガスも。抗酸化しながら強い肌へと導くだけではなく、ぐっすり効果も。同時に保湿もできます。通常価格5,400円ですが、定期で67％オフの1,800円で始められます。送料無料で、いつでも休止OKという点もうれしいですね。メーカー、ブランド名ともにサン・クルテ製薬です。

インナーケアの良さは、顔だけではなく体の肌トラブルにも効果がある点です。背中の赤ニキビにも効果があったんですね。飲むだけという手軽さも続けやすいですし、内側からのケアはとても大切です。肌に栄養素も運ばれていきます。

目立つ口周りの肌荒れは早く治そう

口周りの肌荒れは、目立ってしまいますよね。すると美意識が高い方なら特に早く治したいと思うと思います。けれど口周りは皮膚が薄く、よく動かす部位。肌荒れも起きやすいのです。それならばきちんとしたスキンケアを地道に続けること、胃に負担をかけないことが大切です。日々の食生活にも気を配るということは「美の源」です。そういったことも意識し胃に優しい食生活を心がけてみてください。もしかしたらそれがストライクかもしれません。