氷マッサージと言うスキンケアをご存知ですか？

文字通り、氷を使ったマッサージです。
特別な氷ではなく、ご家庭の製氷機で作る普通の氷を使います。
なんと、あの叶姉妹の美香さんも氷マッサージを実践されているそうですよ。

氷マッサージは美肌に良いそうです。
また、顔のむくみ解消にもなるとか。

でも、やり方を間違うと逆効果になってしまう事もあるそうです。
正しいやり方と効果を合わせてみて見ましょう。

氷マッサージは、氷を使って顔をマサージします。
氷でお肌が冷やされる事によって、色々な効果があるそうですよ。

氷でお肌が冷やされた時、体は冷えた部分を温めようとします。
この時、毛細血管が広がり血行が良くなるそうです。
血行が良くなる事で、溜まっていた老廃物が流れやすくなります。
老廃物がキチンと排出できれば、むくみやくすみを解消する事が出来るんですね。
また、血行が良くなりお肌の隅々まで栄養が行き渡る様になる事で、お肌の新陳代謝も活発になるんですね。

血行が良くなる他にも、冷やす事で毛穴がキュッと締まります。
お肌の引き締めが出来るので、たるみ予防に期待が出来るそうですよ。
皮脂の分泌も抑えられるので、皮脂の出すぎ・溜まりすぎで起こるニキビの予防も出来るそうです。

つまり、血行促進効果、ムクミ解消、毛穴の引き締め、くすみ、たるみの予防、引き締め効果、ニキビ予防、肌の新陳代謝の活性化、シミ予防などの効果が期待出来るんですよ。

では、氷マッサージのやり方です。

まずは、クレンジングと洗顔を行い、お肌を清潔な状態にして下さい。
次に、少量の氷をタオルで包みます。
そして、氷を包んだタオルを気になる箇所に押し当てて下さい。
１箇所あたり５秒くらい、上に押し上げる様な気持ちで当ててくださいね。
お肌が冷えてきたら、いつも通りのスキンケアを行って下さい。

どうでしょうか？
難しい事ないですよね。
３日位で、お肌の変化が実感できたと言う人もいるみたいです。

タオルを使わなくても、フタ付きの丸い空き瓶があれば、それで代用する事も出来ますよ。
瓶の中に氷を入れてフタを閉めます。
そして、下から上に向かって優しく瓶を転がします。
全体的に３分くらい実施すれば良いそうですよ。

ただ、次の点は注意して下さい。
お肌が荒れている箇所やニキビの箇所は避けて下さい。
必ず洗顔後に行います。
力は入れず、優しくマッサージして下さいね。
氷を直接お肌に当てると、負担になるので止めてくださいね。

１日１回程度で良いそうなので、お休み前のスキンケアの時に試してみてはいかがでしょうか？

私の簡単でコスパの高いスキンケア方法。

私は、ありがたいことに、あまり化粧品が肌に合わないという理由で荒れることはないのです。

ですが、親子三代にわたるものすごい乾燥肌です。

少しほうっておくと肌がヒビ割れ、粉っぽくなってしまいます。

なので、とにかく保湿にこだわってスキンケアをするようになりました。

まずは洗顔を意識しています。
・メイクをした日はソフティモのディープクレンジングオイル
・泡のきめ細かさを重視して、パーフェクトホイップ
・ダイソーで購入した洗顔ブラシとこんにゃくスポンジ
・ベビーパウダー・・洗顔用に用意しています。

とにかくもちもちの泡と毛穴掃除は徹底しています。

まずは、顔をしっかりお湯で濡らして温め毛穴を全開状態にします。
そのあと、お湯で濡らした洗顔ブラシにベビーパウダーをつけます。

だいたいティースプーン1杯くらいと言われていますが計るのも面倒なので、いつもブラシ全体にベタっとつけています。

そのあと、ちょっとお湯でベビーパウダーを溶かしたあと、洗顔料を乗せて、もっちもちになるよう混ぜ合わせて、ブラシで直接顔を洗います。

ベビーパウダーが肌に優しいスクラブ洗顔代わりになり、小鼻の細かいところまで、ツルっとした仕上がりになりつつも突っ張らないのが気に入っています。
泡の洗い流しには、こんにゃくスポンジを使ってます。

この時、撫でるようにつるつると優しく泡を落とします。

決してゴシゴシ擦ったりしてはいけません。

汚れも角栓もキレイになったら、化粧品の浸透力も高まるので、結果、高価なものを使わなくても化粧品の効果が最大限に出る・・ような気がしています。

私は、肌がまだ温かいうちに、化粧水をパッティングします。
（もう、どこのブランドかもわからないのですが大きなボトルのプチプラコスメです）

そのあとダイソーの美容液（なんなら髪にもつけちゃいます）

そして乾燥がひどい日はここでアトピスマイルクリーム、なんでもない日はちふれの乳液（しっとり）を塗ります。

この時一緒に、リンパマッサージをごりごりやったあと、ニベア信者な私はしっかりクリームを塗り込みます。
ニベアは、入っている成分も信頼できますし、何より保湿がとてもよいと感じています。

目尻や口周りなどの特に乾燥しやすい部分には、ワセリンを薄く塗ります。

ちょっとだけの手間で、朝起きた時の肌のしっとり感が大違いなので、お気に入りのスキンケアです。
毛穴の開きも気にならず、キメが細かくなって、翌日の化粧ノリもいいです。