酢タマネギの効果がスゴイ！～高血圧・糖尿病・耳鳴りなどを改善!?

酢タマネギ 効果 高血圧 糖尿病 耳鳴り について

最近「酢タマネギ」というのをよく耳にするようになりました。

NHKの「ためしてガッテン」やTBS「はなまるマーケット」で紹介されてから、かなり話題になっているという事ですよね。

なんだか信じられないようなすごい効果が謳われているんですが、手軽に作れて様々な効果を期待できるなら、一度試してみよう、なんて思ってしまいますよね。

そこで、ここでは酢玉ねぎの効果について紹介します。

酢玉ねぎの効果

酢タマネギの効果について、健康雑誌「わかさ」の見出しをそのまま書き出してみます。

・酢タマネギを食べて20年の63歳医師は血管年齢42歳！肌年齢が40代！健診結果も異状なし
・酢タマネギなら早い人は翌日にも便秘が解消し14ｷﾛ、8ｷﾛと痩せてお腹ペタンコになる人多数
・酢タマネギは中性脂肪やコレステロールが多いネバネバ血液をサラサラに変え血栓まで抑えて高血圧・脳梗塞・狭心症を防ぐ効果も大
・酢タマネギは血液がベトつく糖尿病も怖い合併症も退治し腎症・白内障まで防ぐと医師も注目
・耳鳴りが二週間で消えた！年だとあきらめていた難聴が大幅に改善！内耳の血流を促す酢タマネギの快聴効果がすごい
・物忘れ・イライラ・不眠ばかりかひざ痛・腰痛から脂肪肝・肝炎・ぜんそく・COPDまぜ改善者続出！酢タマネギの新効能

（雑誌「わかさ」7月号 目次より）

これだけ見ると、酢タマネギにはなんだかものすごい効果がありそうな感じがしてきますよね。

酢タマネギと減食で最高血圧が150から130まで下がった、なんて書いてありましたが、高血圧で悩んでいるのであれば、飛びついてしまいそうですよね。

これらの効果を詳しく紹介していきます。

酢タマネギは、酢の疲労回復効果にプラス、タマネギの様々な効果が期待できる、という事なんです。

いろいろ調べましたが、酢とタマネギの相乗効果があるわけでもなさそうです。

それで、タマネギにはどのような効果があるのか、という事になりますよね。

まず、タマネギに含まれている硫化プロピル（辛み成分）には、血液中の糖の代謝を促進する働きがあるので、血糖値を下げる効果があります。

また、硫化プロピルを長時間空気に触れさせると「トリスルヒィド」という物質に変わりますが、トリスルヒィドには血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす働きがあります。

玉ねぎ含まれているアリシンには、ビタミンB1の吸収を促し、働きを長時間持続させる働きがありますので、疲労回復・不眠解消・集中力アップの効果がある、とされています。

また、タマネギに含まれているケルセチンはポリフェノールの一種になりますが、体内のサビと言われている活性酸素を降り除く働きがあります。

活性酸素は老化の最大の原因とされています。

その活性酸素を取り除くことで、肌や内臓、血管などの老化を防ぐことができます。

そして、タマネギには食物繊維が含まれていますし、腸内の善玉菌を増やすオリゴ糖も含まれていますので、便秘解消、腸内環境改善の効果が期待できます。

タマネギって本当にさまざまな効果がありますよね。

そのタマネギに疲労回復効果をプラスし、食べやすくしたのが「酢タマネギ」と考えていいと思います。

酢タマネギの作り方

酢タマネギの作り方は「クックパッド」を参考にしていただければ、と思います。

「酢玉ねぎ ダイエット 健康 血液サラサラ」が、オーソドックスなレシピになると思います。

酢タマネギの注意点

まず、酢タマネギを食べすぎると、体臭がものすごくひどくなります。

全身腐ったタマネギのにおいを放っているかのような感じになります。

そして、人によっては口臭がひどくなります。

食べすぎには注意したほうがいいです。

まずは、誰にも会う予定のない日などに試してみるといいかもしれませんね。

また酢タマネギは、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の改善、その他の病気の改善の効果が謳われています。

ただ、酢タマネギを食べていれば治療をしなくても良い、というわけでもないと思います。

きちんと治療を続けながら、酢タマネギを食べることで治療の効果が高まる、と考えたほうがいいですよ。

過剰に効果を期待しないほうがいいでしょう。

その他、ダイエット効果、便秘解消効果なども同様ですね。

さて、酢タマネギは比較的手軽に作ることができますが、それでもそこそこ手間はかかります。

私は一度作ってみましたけど、タマネギ3玉をスライスするのに30分以上かかりましたので、完成までに1時間以上かかってしまいました。

仕事が休みの日に作りましたが、せっかくの休みを酢タマネギを作るのに時間を取られるのはどうかな、なんて思ってしまいました。

私のように酢タマネギを作るのが面倒だ、と思うのであれば、タマネギのサプリが手軽でおススメです。

「タマネギの力」は、タマネギのサラサラ成分を凝縮したサプリメントです。

詳しくは販売ページで確認してください。