腕と脚の付け根を専用のベルトにより、加圧（適切な圧力で締める）すると、血流が適度に制限され、毛細血管が活性化。乳酸が溜まりだし、成長ホルモンの分泌の促進が始まります。そして、除圧後に成長ホルモンの分泌は通常の約290倍に。体脂肪を分解し始め、筋肉合成が始まります。これは、ハードな運動をした時と同じかそれ以上の効果を、より低負荷・短時間で作り出しているのです。
筋肥大、筋力アップはもちろん、ダイエット、メタボリック、若返りや美肌、怪我からのリハビリ、冷え性や肩こり、ひざ痛、腰痛、神経痛などに大きな効果があります。（最低週一回、3ヶ月以上。尚、効果には個人差があります）

加圧サーキットトレーニング（全身）を45分行うダイエットしたい女性や若返り、美肌を目指す女性だけのコースです。有酸素運動や酸素カプセルとあわせてすると脂肪燃焼や新陳代謝が更にアップしてアンチエイジングにも最適です。
※一般トレーニングの時間前なので、1人だけのパーソナルトレーニングです。
※体力に自信のない女性には、加圧リフレッシュコースをお勧めします。

時間：AM10:00～12:00
料金：登録費 5,000円　　1回45分 4,000円　　回数券5回分 18,000円
備考：予約制！前日までのPM1:00～8:00に電話予約
　　　　時間は相談に応じます。（酸素カプセルは午前中）

上・下半身に分けて行う(上半身20分/下半身20分)パワーアップしたい男性、
シェイプアップしたい女性のコースです。
※上・下半身を１回でしたい女性は加圧ダイエットコースを、特に短期間で筋力アップを目指す男性には加圧アスリートコースをお勧めします。

時間：平日13：00～21：00（土曜日20:00) / 日祝　10：00～17：00
料金：ビジター 2,000円/1回　回数券　9,000円/5回分
　　　 メンバー 1,600円/1回　回数券　7,000円/5回分
備考：予約制！前日までのPM1:00～8:00に電話予約
パーソナルメニュー、時間外トレーニング、出張トレーニング、
アフタートレーニングはトレーナーにお尋ねください。

高齢者・低体力者やアスリートのスポーツ障害に最適なコースです。
三重県では、一台しかない安全装置付き加圧トレーニング機を使用し、血圧や脈拍を測定してから行うため、怪我からのリハビリに効果的です。
※腰痛、膝痛、肩こりなどにも高い効果があります。
※前十字靭帯術後の回復には加圧アクセラコースをお勧めします（東海エリア初）。

時間：AM10:00～12:00
料金：登録費 5,000円　1回20分～30分 4,000円　回数券5回分 18,000円
備考：予約制！前日までのPM1:00～8:00に電話予約
　　　　高齢者・障害者手帳をお持ちの方は割引があります。