短期間で５キロ、１０キロ体重を落としてダイエットが成功したと言えるでしょうか？そのあと、無理な食事制限やきつい運動の反動でリバウンドしてしまえばそのダイエットは無意味だと思いませんか？

2か月後にウェディングドレスを着たいから短期間で１０キロ落としたい！そのあとはどうでもいい！という目的の人はそんなダイエットでも良いと思います。

しかしこれを読んでいるあなたはそうではなく、落とした体重を、キレイな身体をいつまでも維持したいのではないでしょうか？ そのために必要なのは一生太らない「身体」と「食べ方」「考え方」です。これが身につけば太ったらどうしようというダイエットの悩みとはさよならできます。食事するときにカロリーを気にしたり「これ食べたら太るかな？」と気にしながら食べることはストレスではありませんか？そんなことばかり考えていてはストレスがたまるし食事も楽しくないですよね？

一生太らない「身体」「食べ方」「考え方」を身につければもうそんなめんどくさいことからあなたの心は解放されます。もうダイエットに囚われるのはうんざりでしょう？

私たちはストレスを感じると食欲が増す生き物です。ストレスを上手にコントロールしなければ食欲もコントロール出来ません。ダイエットを成功させるためには食欲をコントロールすることが絶対に必要です。

きついトレーニングや無理な食事制限ではストレス過多になり、そのストレスが食欲を呼ぶのでダイエットが成功することは難しいでしょう。

そうならないためには一生太らない「身体」「食べ方」「考え方」が必要なのです。これを機に一生太らない「身体」「食べ方」「考え方」を手に入れませんか？そしてこれを最後のダイエットにしませんか？

過食嘔吐で現在お悩みの方にも一生太らない「身体」「食べ方」「考え方」を手に入れることが回復への第一歩となります。過食嘔吐でお悩みの方、過食嘔吐を辞めたいという方もぜひ一度ご相談ください。

・基本のマインドフルネス瞑想（呼吸、ボディスキャン、食べる瞑想）

・食欲を無理なく抑えるメンタルワーク

・ウエストのくびれを作るボディワーク

・下半身をスッキリさせるボディワーク

・太らない食べ方

・リバウンドしない身体を作るストレッチ

など。あなたの目的や現在の心身の状態、環境によって取り組む瞑想やワークは変わります！

マインドフルネス・ダイエットのプログラムではきつい運動やトレーニング、無理な食事制限は一切ありません。無理な食事制限や運動で短期的にダイエットが成功しても確実にリバウンドします。マインドフルネス・ダイエットは短期間で痩せるプログラムではありません。

一生太らない「身体」を作るマインドフルネス・ダイエットに興味はあるけどどんなことをするのか？本当に効果があるのか？という疑問は当然あると思います。そんな疑問を少しでもクリアにするために体験という形でマインドフルネス・ダイエットを試してみたり、疑問に思っていることを直接質問することが出来ます。まずは体験から如何でしょうか？

体験料金：６０分　10,000円（税込）

＊当日キャンセルの場合はキャンセル料金全額（１００００円）頂きますのでご注意ください。キャンセル料金は後日お振り込みにてのお支払になります。

３か月コース（９０分×１２回）：６00,000円（税込）

①期間中、全てのマインドフルネス瞑想会、ワークショップに無料で参加することが出来ます。

②コース終了後にフォローアップのための個人セッションが３回、無料でついてきます。

お申込み頂いてからのキャンセルにつきましてはキャンセル料金が発生します。ご注意ください。

・初回セッションの当日と前日　全額負担

・一週間前　半額負担

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