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いろんな主婦の方のダイエットブログの集大成。
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明け方の大雨に起こされたデブ☆ヨギーです( ´ ▽ ` )ﾉ
おはようございます

なかなか痩せないデブヨギー。
でも昨夜ものすごいコトに気づきました！Σ(ﾟдﾟ) 

生理前だった！

ケイタイのアプリによると、
排卵日は9/16
生理予定は9/23　
今はちょうど生理予定の１週間前。

で、いろいろ考えて調べてみた。

デブ☆ヨギーの生理前
・甘いものが食べたくなる
・食欲増加
・やたらのどが乾く
・ダルイ
・眠い
・やる気が起きない
・情緒不安定
・下腹部がチクチク不安定に痛い
・肌が荒れる＆ニキビができる
・バストが痛いくらい張る

こんなカンジかな？
特に甘いものが異常に食べたくなるの！
徳用チョコレートとか１袋一気に食べられるくらい
板チョコなんてペロリ！
普段は甘いものが苦手なのにここぞとばかりに食べちゃう！

やたらのどが乾くのも特徴。
お茶や水などをガブ飲み
親に『糖尿病なんじゃないか？』って言われて気づいた。
でも病院に行って血糖値を測っても正常。
ものすごくのどが乾く時期をすぎると、だいたい生理が来るので
生理前の症状なんだなーって思ったの。

ダルイ＆眠いは、ヤバかった
仕事してるから寝るわけにはいかない。
で、ランチの時も12時になると共に机に突っ伏して爆睡＠３０分
その後ムクっと起きてコンビニで食料大量買い
サンドイッチとチキンパスタサラダとスープにチョコとか。
今は主婦でおうちにいるから、別にやることやってれば寝ててもいいからラク。
先月＆今月はけっこう寝れてるからか？生理前も生理痛もラクだった

やる気が起きないもけっこう深刻だった
仕事で新プロジェクトが始まるのが決まってるのに、キックオフミーティングとかで
『もーやらないほうがいいんじゃないんですか？』とか発言してた
大好きなホットヨガにも行く気はしないし。

情緒不安定は、なんでこんなにネガティブになれるのかって位。
普段は気にならない同僚の言動にイラっときたり、悲しくなったり
旦那さんにも怒り狂ったりして暴言吐いたり
電車の中でちょっと押されただけで「キィーーーー！」ってなったりね。
普段ならなんともないコトがいちいち気に障る。
まさに情緒不安定。
ふてくされて寝るしかない。

下腹部がチクチク痛いってのは、たぶん排卵痛。
排卵～生理到来まで本当に痛いの。
卵巣の痛みに加えて、生理前は子宮収縮の痛みもプラスされて悶絶。
仕事してても思わず「イテテ・・・」と声に出しちゃうこともあった。
排卵日に少量の出血があった時なんかはちゃんと婦人科に行って診てもらったりしたんだけど、特に異常なし。たぶん排卵痛でしょうとのこと。
まぁ痛みなんて人それぞれだもんなー。
痛くてガマンできない人もいれば、けっこう大丈夫な人もいるもんね。

調べたらこれらすべて女性ホルモン（黄体ホルモン）の影響だったらしい。
ふむふむ。
生理に備えてカラダが準備してる模様。
チョコが食べたくなるのは、貧血予防。
（カカオには鉄分が豊富らしいので、カラダが欲するらしい）
水分摂りたくなるのも生理のせい。
飲む→食べる→浮腫の繰り返し。

今思うとPMS（月経前困難症候群）だったのかも。
症状が当てはまるもん。
でも仕事辞めてから、目立った症状は出ていません
やっぱストレスと睡眠不足と暴飲暴食がなくなったからか？
これだけでもココロから仕事辞めてよかったわーと思える。
本当に辛かったんだもん。

症状が出ないから生理前だって気づかなかったくらい

というわけで、いつもならここで挫折しちゃうダイエット。
生理が来たらググーンと痩せることを期待してまだまだがんばろーーっと。

で、今日から旅行。
食べちゃいそうですっごい不安







今日も読んでくださってありがとうございました
台風の被害が出ませんように