ニキビを治すためには保湿クリームは必要だという意見と必要無いという意見があります。

いったいどちらが正しいのか知っていますか？

ニキビ肌は基本的にオイリー肌（インナードライ）の状態に起こり易いと言います。

それは乾燥肌であるために必要以上の皮脂が分泌されている状態で、ニキビはその様な環境で発生しやすくなります。

そんなニキビ肌に保湿クリームを塗る必要があるかどうかと、ネット上でもよく議論されています。

保湿クリーム賛成派の意見は、とにかく乾燥はダメなので、化粧水で水分補給をしたら、保湿クリームで蒸発しないようにカバーする必要を強調しています。

一方反対派は、保湿クリームの油分がニキビを悪化させる原因になっていると言い、なるべく肌に塗らないようにと主張しているのです。では、どちらの意見が正しいのでしょうか？

ニキビケアに保湿クリームは必要か？

ニキビケアに対して保湿クリームが必要かどうかは、難しい問題です。すべての人で必要ない！とも言えないし必要だ！とも言えないのです。

やはり肌質に合わせて決めていくしかないのが現状なのです。脂性肌の人が油分の多い保湿クリームを使うことはニキビの原因になっている可能性は高いでしょう。

保湿をしっかりしているのにニキビが治らないのであれば、洗顔や保湿に対して見直しないとダメです。

ニキビケアに保湿クリームが必要ないのは

これまでの入念な化粧品などによるフェイスケアを止めたら、症状が改善したという意見はたいへんに多いのです。これは反対に、過保護なニキビケアが時として症状を悪化させる事を意味しています。

ニキビ治療の薬を塗って、その上にローションで保湿をし、蒸発しない様にクリームでカバーをする。これでは肌が本来のバリア機能を放棄してしまうのです。肌が怠けてしまうという事なのです。

免疫力は実践を経ないと、アクネ菌をはじめとする、菌と戦うノウハウを習得できないと言います。

角質層もある程度のストレス下で自己努力をしなければ、役に立つ働きをしてくれないとも言います。これは練習を怠っているサッカーチームにも例える事が出来るでしょう。

そんなオンボロチームでは試合にすらならないという事です。

サボってきた肌組織は、特にターンオーバー（肌再生サイクル）が乱れて、コラーゲンを始めとする細胞間物質の生成が低下します。

細胞間物質は肌の水分を蓄えるスポンジの役割をします。本来人の肌はコラーゲンたっぷりでプルプルしているものです。ですがその機能が失われれば、即乾燥肌になってしまうのは仕方がない事でしょう。

現在では、角質培養法や肌断食といった美肌ケアが注目されています。

・洗顔はぬるま湯だけ、洗顔後は何もつけない

・洗顔は無添加の石鹸だけ、つっぱりを感じるところはワセリンをすこ～しだけ塗る（かなり薄く）

・週末はメイクや、スキンケアを全くしない

完全な肌断食の方法は一番上なんですが、そこまでするのは怖い上に、合わないこともあります。今までスキンケアを徹底的にやりまくっていた人ほど、肌断食を始めた直後はお肌の調子が悪く感じるでしょう。

その場合には週末だけでも、肌断食をしてみるというのは効果的なものです。また、ここまでしなくても、日頃の洗顔とフェイスケアの見直しで、そこそこに健康肌を取り戻す事が可能です。

ポイントは洗い過ぎない事と控えめのサポートとしての保湿ケアです？正しい洗顔について↓↓

また、自分の肌バリア機能を高めるための生活改善のプランなどもチェックして、自分なりのやり過ぎない肌ケアを見つけてみましょう。

自分のお肌の状態をチェックする方法もあります↓↓

このチェックする方法でお肌のつっぱりがない状態で、ニキビが治らないのであれば、保湿クリームの見直しや辞めることを考えていいでしょう。

ニキビあるけど保湿クリームが必要なのは

乾燥肌であったり、お肌が弱すぎる敏感肌の状態で保湿しないというのは危険なので、注意してください。

お肌の表面のバリア機能が低下しているために、自分自身の皮脂の分泌では、水分を保持することができないためです。

自分のお肌の状態をチェックして、正常に働いているのかは確認しておきましょう↓↓

お肌自身の保湿能力が低下しているときには、やはりしっかりと保湿することは必要です。ただし、ニキビ肌の場合には余計な油分はニキビを悪化させることは当たり前なんです。

毛穴に脂質が詰まることがニキビの原因なので、余分な油分は必要ありません。つまり、ニキビが出来やすい乾燥肌や敏感肌の場合には合った保湿クリームを選ばなければダメです。

こればっかりは使ってみないと、合う合わないは分からないので、試供品や容量の少ないものを試していくしかありません。

もちろん保湿クリームの見直しだけでなく、洗顔方法や生活習慣の改善は忘れないようにしましょう。