あなたがこの記事を読んでいるということは、ニキビ跡に悩まされている等の悩みをお持ちだと思います。
ニキビが悪化してニキビ跡になる人は僕の周りにもいますが、
ニキビ跡になってしまうとなかなか治りませんよね。
一刻も早く治したい！と思うのは当然ですが、まずはあなたのニキビ跡がどうして出来たのか、
ニキビ跡のパターンを知ってほしいのです。
そして、適切な処置を施していきましょう。
ニキビ跡に関して
根本の、なぜニキビは跡になって残ってしまうのかというと、
ニキビに何らかの傷害があったからだと思われます。
できたニキビを、手で潰したりしませんでしたか？
潰してしまうと、肌に穴が空いてしまいます。
それが傷跡となってしまい、残るのです。
なので、万が一まだ周りが赤く、真ん中が白いニキビのままであるならば
それはもう出来てしまってしょうがないものなのですから、優しく扱いましょう。
それがずーっと先に、跡として残さないためにも。
あなたのニキビ跡のタイプ
赤くなるニキビ跡
ニキビが炎症を起こすことで出来る、ニキビ跡の赤み。
これが代表的なニキビ跡と呼ばれるもので、僕もよく街ナカで見かけます。
普通のニキビを間違いやすく、数日経っても変化のない場合はニキビ跡と判断して良いでしょう。
このニキビ跡の赤みができてしまうと、なかなか治りません。
日が経つごとに、徐々に赤みは引いていくと言われますが
１ヶ月単位で変化すると考えても良いくらい残ってしまいます。
徐々にが「徐々」すぎて、これができてしまうと長期戦を覚悟しましょう。
半年～２年くらいでも治らない人は治らない相手で、厄介ですね。
このニキビ跡の赤みの最も基本的で且つ堅実な治し方は、生活リズムを整えることです。
特に睡眠！これに関しては徹底的に見直す必要があるでしょう。
食事も食べ過ぎていたり、逆にダイエットと言って全然食べなかったり
肌にはとーっても負担がかかっていますよ。
それと保湿をしっかりしましょう。
ニキビ跡の赤みはポピュラーなニキビ跡なだけに、対処も簡単です。
問題は続けるか続けられないか、ただそこにあるのです。
凹むニキビ跡（クレーター）
頬に凹凸がついたのがクレーター型のニキビ跡です。
ニキビの炎症がによって、コラーゲンの組織が破壊してしまうのが原因とされています。
炎症が起きて、肌を修復しているときにコラーゲンを使います。
肌内部にあるコラーゲンを使ってしまい、その減ったコラーゲンの分が
クレーターとして凹んでしまいます。
色が変わる等の内面的な事情ではなく、物理的に凹んでしまうし
遠目から見ても肌のシミかな？とも思われそうで、これまた厄介。
これもニキビの赤みと同じく、生活習慣を見直してみましょう。
あとは専門の病院へ行くのも一つの手だと思います。
皮膚科に相談してみると、適切な処置の仕方や処方薬をくださります。
腫れるようなニキビ跡
ニキビが出来ては潰し、修復された所も気になるから潰し、といつまでもしているひとや
ニキビの炎症が運悪くかなり酷い状態になってしまったひと。
炎症を繰り返して出来るのがこのニキビ跡です。
これはもうニキビ跡の最終形態みたいなもので、かなり目立ってしまいます。
コラーゲンがニキビを治そうなおそうと必死に頑張ってくれていたのですが
そのニキビが治ると、そのコラーゲンの行き場がなくなります。
急にコラーゲンが必要ないと言われても、体はもう作ってしまいましたし
まだ製造しているコラーゲンもあるかもしれません。
そのコラーゲンが肌に溜まり、腫れ上がってしまいます。
クレーターと逆だと思っても良いでしょうね。
僕はこれが高校時代に出来てしまい、かなり恥ずかしい経験をしたことを覚えています。
これは適切なスキンケアをしながらの時間との戦い、もしくはクリニックへ行きましょう。
ビタミンA・C・Eで治す
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEの多く含んだ食品を取ることで
ニキビ跡を気にしない、新しい肌へと生まれ変わりましょう。
ビタミンAは肌の生まれ変わりを促進させてくれる効果があります。
ビタミンCはスキンケアに欠かせない食品の一つとして多く取り上げられており
ビタミンEも血流を良くしてくれ、新陳代謝がアップする効果を高めてくれます。
ビタミンAを多く含んでいるものはレバーや卵黄、にんじんにほうれん草などが代表的なものです。
ビタミンCはピーマン、みかん、ブロッコリー等ですね。
当ウェブサイトではサプリメントをご紹介しております。
ビタミンEはアーモンドやえび、かぼちゃ（南瓜）などが有名です。
レーザーや病院はあまりオススメしない
やはり一番の理由はお金です。
ボッタクリなんて言うつもりはありませんが、治療費はそれなりに掛かりますし
高校生の皆さんはそれよりも遊びにお金を使うべきです。
それと、やはりどんな良い病院に行っても結局は時間がかかります。
薬を処方してもらって、それを使い続けなければなりませんからね。
病院に行ったからって一週間で治れば、きっとこんな豊富なスキンケア商品はないでしょう。