朝スッキリ目覚める♡ これはとっても嬉しいこと。
朝をどう過ごせるかで、1日も変わってくる。
白湯を飲み、朝起きたら、窓を開け、新しい空気と陽差しを入れ、掃除。
そして、フルーツorジュースやスムージーを飲みながらニュースを確認する時間。
大切な時間です。どんなに夜遅くなった時でも、いつもと変わらない朝になる優れもの。
E3Live®BrainOn®(Frozen）。
今回、初めて飲み、2週間続けてみたのですが、
今の私にはとてもピッタリだったようで、ヒット。
(今の季節、PHバランスがくずれると、肌の乾燥や冷えが酷いのです。私の場合)
RAWココナッツウォーターと一緒に摂るとぐんぐん体に吸収。
普段から食生活を意識していたり、出来る限り国内のものでという
基本姿勢は変わらないながらもAFA E3Live は別物です。
久し振りに身体にビンビン来てエネルギーレベルがあがる感じ。
フリーズドライやカプセルは以前から取り入れていてその良さは体験済み
でしたが、フローズンはさらに良いと2週間続けて聞いていた通り、いや
それ以上の体感でした。
フローズンは生鮮冷凍された粉末やカプセルではない液体。
7日〜10日間の間で飲みきらなくてはいけないのですが、
先日の”デトックスワークショップ”から取り入れ始めました。
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ブルーグリーン・アルジー（AFA）は、世界でただ一ヶ所、米国のオレゴン州
にあるアルカリ性の淡水湖、アッパークラマス湖だけに自生する天然の食用藻
（藍藻類）のこと。海抜1200ｍの寒冷地に位置し、また世界でもいくつかしかない
アルカリ性(PH=9～11)の湖のひとつに数えられています。
色々と調べてみてると、成分がたくさん含まれていて、書き出すと、とても長く
なってしまうので、今回はすごく良かった点、朝の目覚め、頭のスッキリ感、
脳の栄養素にフォーカスしてみました。
●AFAブルーグリーンアルジーとは
シアノバクテリア系、藍藻類(らんそう）といい、特徴は「植物」と「動物」の遺伝子
を両方もっていること。AFAの仲間、一般的に「ブルーグリーンアルジー（青緑色の藻）」
と呼ばれているものは、世界に約50種類あるそう。
有名なものでは、「クロレラ」や「スピルリナ」などが含まれます。
その中でも特に優秀なアルジーが「Aphanizomenon Flos Aqua：AFA」(アファニゾメノン・
フロス・アクア、ギリシャ語で「水に生息する目に見えない花）と呼ばれ、他の種とははっきり
と区別されています。
13種のビタミン＋50種のミネラル＋20種のアミノ酸＋4種の脂質＋2種の色素＝合計89種の栄養素
を含有。天然の生命体でこれだけの栄養素を含有するものは、他に類を見ないといっても
よいとのこと。
＜期待される主な効果＞
●免疫力強化 ●健脳 ●再生細胞強化 ●毒素排出
●精神の安定 ●美肌 ●病中や病後の回復 etc
(E3Live社から抜粋)
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脳に関する栄養素をいくつかピックアップしてみます。
ビタミンB群が非常に豊富であり藍藻類には含まれていないコリンが豊富。この”コリン”は脳神経系
や肝臓などの細胞膜、神経伝達物質アセルチルコリンを構成する重要な物質。
●コリン
・・・ビタミンB群の仲間で、神経伝達物質アセチルコリンやホスファチジルコリン、
レシチンの材料となる。血圧、肝臓、脳(記憶)
AFAブルーグリーンアルジーの65〜70%はタンパク質。必須アミノ酸を全て満たし、人体が必要と
する組成に最も近いアミノさん構成比。大部分がグリコ蛋白で、非常に吸収効率が高く、さらに
アミノ酸ペプチドに富んでいるため、脳と神経システムの栄養補給源に。
●トリプトファン
・・・必須アミノ酸。神経伝達物質・セロトニン（鎮痛、催眠、精神安定に関与する）を作る
バランスの良いアミノ酸群や脳神経伝達物質アセチルコリンの基である（コリン）あるいは脳の
重量の25％を占め、細胞膜を軟らかくし老化を抑制する不飽和脂肪酸(ＰＵＦＡ)が食物中で
最も多く含まれています。脳の発育、脳内ホルモンの活性化、脳神経伝達機能の向上や
精神バランス向上と、脳の機能を総合的に手助けしてくれます。
女性にはもちろん、
日頃ハードな仕事をされている男性や
受験勉強などの試験対策前に家族で飲んでも良いですね。
また、副作用もないので、生後半年の赤ちゃんやペットも飲むことができます。
(※S等級以上の場合）
そして、製品。AFAには等級があり、4つに分けられます。
●105種類もの栄養素やDNAを壊さず、限りなく摂れたてに近い状態で保存したAFA→SSS等級
NASAの宇宙食として研究、国立ガンセンターや一流大学の研究用
●アッパークラス湖の真ん中で摂取された最高品質のAFA → S等級
●湖の岸に近づいたところで摂取されたものは品質が劣化している→ A等級
アメリカの薬局やインターネットで購入できる安価な商品
●湖につながっているのうぎょうよう水路で摂取 → B等級
なるべく等級が高いものを選ぶことが大切ですね。
1回目はこのような結果に。また来月行なってみたいと思います。
まだ分からないことも多いので、AFA(フローズン)の良さを
自分自身で実験中。2回目はどうなるのか。楽しみです。
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