日本では2014年に特許を取得したばかりの最新ダイエットサポート成分

ほうれん草は緑黄色野菜で鉄分やビタミン、ミネラルなどが豊富で健康のために良いイメージがあるかもしれませんね。

ほうれん草に含まれるチラコイドという成分は、スウェーデン・ルンド大学で食欲コントロールの研究を専門にしているシャーロット教授によって発見されました。

10年もの研究によりチラコイドの抽出に成功したということです。世界中で特許を取得し、日本では2014年に取得した比較的新しいものなんですね。

ほうれん草を食べるだけでは効果がない

じゃあ、ほうれん草ダイエットをすればいいじゃないか！と思ったあなた、ちょっと待ってください。確かにほうれん草は栄養豊富でヘルシーな野菜なのでダイエットには向いていると思います。

しかしたくさんほうれん草を食べたとしても、残念ながらチラコイドは体内に吸収されないのです。

チラコイドを抽出するにはまずほうれん草をすりつぶしてろ過し、遠心分離機にかけなければなりません。一般家庭ではとても無理ですよね・・・。

もっと手軽にチラコイドを摂るにはサプリメントが便利です。海外ではセレブの間で流行して多く販売されているようですがようやく日本でも購入できるようになりました。それがチラコルです。

まだ新しいダイエット商品なのでネットでの口コミも少ないので、実際に購入してみました。

見た感じ青汁のように見えますが、チラコルの栄養成分は大麦若葉やケールと比較しても引けをとりません。大麦若葉と比べるとビタミンEは約5倍、葉酸は約4倍、ビタミンKは3.5倍、ベータカロテンは1.8倍です。

1日に必要な3分の1のビタミン・ミネラルのほか、108種類の植物を発酵させた酵素も含まれていて、栄養価は高いけどカロリーは1杯あたりたったの17kcalしかありません。ダイエット中、栄養サポートとして取り入れられますね！

チラコルの味は？

チラコルの作り方は本当に簡単です。シェイカーもいりません。コップに粉末を入れて、水か牛乳を100~120ml注いで混ぜるだけ。

ほうれん草のにおいや風味が苦手な人は牛乳や豆乳に溶かして飲むと良いらしいですが、水と混ぜて飲んでも青臭さは気になりませんでしたよ。

甘さ控えめのフルーティーな味で、スムージーのようなとろみはありません。スムージーにありがちな人工的なイヤな甘さではないです。

ただし！口に含むたびにほうれん草の繊維なのかざらざらしたものが残るのが気持ち悪いです。飲み終わった後のコップにも解け残りがくっついてました。

ざらつきがとても気になるので、ヨーグルにかけたりスムージーに混ぜたりすると良いのかもしれません。

チラコルの飲み方

朝食の前に飲むのが継続しやすくおすすめで、大さじ1杯程度の良質な油と一緒に摂取するとより効果的だそうです。（ココナッツオイル、オリーブ油、ブドウ種子油、ヤシ油、亜麻仁油等）ココナッツオイルが特におすすめです♪

間食の代わりにチラコルを飲むのも良いですね。基本的には1日3食とってチラコルを1杯飲むという方法が続けやすいと思いますが、一日のカロリーをカット（オフ）したい人は1食をチラコルに置きかえてみましょう。

私は朝食をチラコルに置きかえてみましたが、昼食までは空腹を感じることもなかったですし、昼食の量もいつもより少なくても満足感がありました。

チラコルのメリット・デメリット

ダイエットの失敗の理由になりがちな空腹感とストレスを感じにくく、栄養素が豊富で健康的な生活習慣が手に入るのがメリットですね。

チラコルで置きかえをしてダイエットをしたい場合、元々間食をしない人や、食べ過ぎることがない人は減らせるカロリーも少なくなるので、そういう人は運動を取り入れ1食置き換えにしてみてください。

そして値段もデメリットでしょうか・・・。1箱6.5g×14包入りで4,980円（税込み5,378円）で、さらに送料がかかります。（2個以上注文すれば送料無料）つまり1日当たり約384円。1食をチラコルで置きかえるとしても安いとは言いがたいお値段です。

トクトクコース（定期購入）にすれば初回お試し価格として1,680円（税込み1,814円）で購入でき、2回目以降は2箱20%offで送料も無料です。

チラコルのまとめ

自分に合うかどうかわからないのにいきなり定期購入にするのは不安ですよね。多少高くはなりますが、まずは2週間分を通常価格で購入するのをおすすめします。

今まで糖質制限などの食事制限に失敗した人や、酵素ドリンクやグリーンスムージーの置き換えダイエットの空腹感に耐えられなかった人は一度試してみてはいかがでしょうか。

チラコルの成分詳細情報

株式会社チラコイドの会社概要