顔が老けて見える原因は？
年相応に見られ方、若く見られ方、老けてみられる方・・・
顔のどこが違うのでしょうか？

みなさんにこの件で尋ねてみると、ほうれい線と頬のたるみが原因。という答えがかえってきます。

老け顔になる原因の一つとして、ほうれい線がくっきり目立ってくる、頬がたるんでくると見た目の年齢がグーンと老けて見られしまうのです。詳細は以下より

●あなたも10歳若く見える　パート2？　顔　リンパ

本日は、ほんの少しの時間を利用して頬のたるみとほうれい線を消すマッサージの方法を紹介します。



■1　ほうれい線は頬のたるみが原因の一つ。ほうれい線だけでなく、頬や顔全体をケアすることで薄くなる。まず、耳の後ろのくぼみに親指をかけ、斜め後ろにぐっと２回押す。



■2　このマッサージは耳下腺リンパに流すマッサージの基本です。

頬のむくみを流す。唇を「ウ」の形にし、突き出す。そのまま親指と他の指でＬ字を作り、ヤッホーのように顔にはめる。人差し指の側面が鼻の脇に、親指があごの下になるように。


■3　作ったＬ字をそのまま頬の真横にずらしていく。人差し指の側面で頬をずずっと押し出すように、強めの力で２回滑らせる。頬にあるむくみがこめかみの方に流れるイメージで。



■4　小鼻の横にあるくぼんだ部分に中指の腹を当て、強めの力で１回押し上げる。鼻の脇には老廃物を運ぶ太い静脈が通っている。ここを押して痛い人は老廃物がたまっている証拠。



■5　次に耳の上の生え際を片手で引き上げながら、耳の前の上下の付け根、中央のくぼんでいる部分の３カ所を上から１回ずつ押す。側頭筋を引き上げることで顔全体がリフトアップ！



【参照記事】ほうれい線、目じりのシワ、頭皮…老けポイント即効解消！　アンチエイジングマッサージpart２

私が行う頬を引き上げ、ほうれい線を消すリンパマッサージの方法は、左鎖骨をマッサージと耳下腺リンパ節を先にマッサージを行って顔全体のリンパの滞りをよくしてから顔のマッサージをおこないます。

できればマッサージを行う前に肩をまわし、首のストレッチ（首を横に左右に傾けたり、首をまわして）からマッサージを行うとよりリンパの流れがよくなりキレイになる近道になります。

その他にキレイになるための秘訣として、顔には３０種類の筋肉があります。表情を作ったり口を動かすなど顔の筋肉は全てこの表情筋によるものです。顔の筋肉を動かさないと重力の影響でどんどん筋肉が下がってきますので常日頃から顔の表情筋を鍛えることでさらに若返ることは間違いないでしょう。顔の表情筋についての詳細は以下

●顔の表情筋を鍛えてリフトアップ



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