朝、顔を洗いながら、そういや最近ニキビできなくなったなーと思って何が良かったのかな？とまた去年を振り返っていました。

前にも記事に書いたことですが、スキンケア方法を変えたおかげでいちご鼻ともニキビともさよなら！できるようになったんですよね。→記事参照

あの方法を始めてから約5か月ぐらいで、もう半年近くなりますね。
一人暮らしを始めてから部屋が乾燥するのか、9月～12月ぐらいにかけてフェイスラインにニキビが大量発生し、頻繁に潰すもので酷い有様になっていました。
一度だけ皮膚科に通ったこともあったのですが……。
あまりに酷い時は皮膚科の薬に頼ることも大事だと思いましたが、私が行った皮膚科の治療方針というのが、とりあえず今できているニキビの治療。そして、お薬を使い続けていく事でニキビができない肌作りをするというものだったのですよね。
つまり、根本的な解決に至らないと言う解決方法だったので皮膚科に通う事を止めました(この辺の話は過去記事にしてますので割愛)
でも、あまりに酷い時に頼りにする程度なら通ってもいいと思ってます。

ですが、その私が今はニキビ知らず……！！
毎年酷いニキビに振り回されていたことを思えばすごい進歩です。
スキンケアの方法は以前書いた記事とほぼ変わらないです。→記事参照

最近は朝にパイオイルをつけるようにしたり、化粧水後に黒龍しか塗らない日もあったりします。それと冬になって乾燥もするようになっていたので、牛乳石鹸を青箱から赤箱に変えてみたりしてます。赤箱の方が保湿あるんですよね、確か。
お肌にベタベタ塗りすぎるのも好ましくないので、とにかくシンプルケアを心がけてます。

ニキビができなくなったので、何が効いたのかな？何がニキビの原因だったのかな？と考えていたのですが、やっぱり洗いすぎがニキビの原因の一つだろうと思いました。

以前まで、夜は洗顔が不要なクレンジングを使った後で洗顔してました。
つまり、ダブル洗顔ですね。
多分これがニキビ……というか乾燥の原因だったと思います。
その洗いすぎによる乾燥と、室内の乾燥で余計にニキビができやすい環境になっていたのだろうと思うのです。
ネットで検索しても、洗いすぎとかでニキビの話が良く出てますものね。

洗いすぎをやめる為に、
①洗顔が不要
②使った後でサッパリする
クレンジングを探していた時に見つけたのがサンタマルシェのディープクレンジングです。
これお茶の香りが好きで、ジェルも気持ち良いし、しかも濡れてても使えるし、スクラブなども含まれているのでマッサージしてて気持ち良いんです。
夜はこのクレンジングで、朝は牛乳石鹸の泡でわしわしと洗顔しています。
この方法での結果に不満は一切ないので、このクレンジングが買えなくなった！とかがない限りこの方法を続けると思います。
というか、これコスパもすごく良いんです。
サンタマルシェのディープクレンジングは、1680円だったかな。
一日一回しか使わないし量も400mLでとても多いので、3か月近く持ちます。
朝の洗顔に使ってる牛乳石鹸は5個入りがドラックストアで400円(赤箱)ぐらいで買えます。
青箱は300円しないと思います。
牛乳石鹸一個で朝の洗顔をしてますが、一個3か月近く持ちます。
ですので買い足す必要が殆どないです。
お財布にも優しいのでこのスキンケア方法はとても気に入っています。
石鹸と言えば体を洗う時もボディソープではなく石鹸を使っています。
ボディソープってどうも苦手なんですよね。

コスパも良いこの方法ですが、気持ち的にもストレスが一つ減りました。
ダブル洗顔をしていたころの話ですが、いつもシャワーを浴びて最後に顔を洗顔していました。
どうもこれが私自身が嫌だったようで(めんどくさいからかな…？)、ダブル洗顔を止めてから最後に洗顔しなくて良くなったことが地味に嬉しい事だったりします。
不思議なところでストレス軽減にも役になってて、良いことづくめです。



……という感じで、ニキビ知らずーとか書いていますが、鼻の周りに今ニキビできてます。
ニキビ知らずなのは一週間前までの話です。
原因はわかってます。
お菓子です。
最近はポテトチップスをガツガツ食べててもニキビはできなかった事を考えると、原因はチョコです。
久しぶりにチョコを食べようかと思って買ったんですよね。
チョコを食べたのもかなり久々だったのですが、量を食べすぎたからかチョコ自体が問題だったかはわかりませんが、次の日にニキビがぽつぽつ出てきて驚いてしまいました。
やはりニキビ対策には、洗顔だけじゃなく食べるものも気をつけなきゃいけないと思いましたね(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

それと今後の目下の悩みはニキビ跡です。
でもこれは何の対策してないので……自然と薄くなってくれ……ないよねぇぇぇぇ。
ニキビは潰しちゃ駄目です。ホントに。