仕事や人間関係などの日々のストレス、生理、妊娠・出産などにより、ホルモンバランスが崩れ、皮脂分泌が過剰に。結果として毛穴を詰まらせ、大人ニキビの原因になってしまいます。

ストレスが原因の場合には、ため込まずにこまめに発散できる方法を探しましょう。暴飲暴食や不規則な生活習慣ではさらにニキビを悪化させる原因になります。肌にストレスを与えないように、規則正しい生活をこころがけましょう。

また、皮脂分泌が過剰になり毛穴が詰まりやすくなることで大人ニキビが起こりますので、皮脂をしっかり取り除けるような洗顔をしましょう。

肌は乾燥していると角質が硬くなり、毛穴のなかにある皮脂が外に排出されにくくなりニキビができてしまいます。大人ニキビができている肌はバリア機能が低下しているため、余計に水分を蒸散しやすい状態。さらに乾燥を招き、ニキビが悪化しやすくなります。

硬くなった肌を柔軟にするために、保湿をたっぷりしましょう。肌表面にのみ水分を与えても意味はありません。肌奥深くまで水分を浸透させる美容成分や、水分を逃がさない保水力のある美容成分を配合した基礎化粧品を選びましょう。たっぷりと潤った肌はニキビができにくくなり、肌機能の低下も防ぎます。

肌細胞は常に分裂を繰り返し、古い角質から新しい角質へと生まれ変わっています。この肌の新陳代謝のことを「ターンオーバー」と言い、通常28日周期で行われます。

しかし、ストレスや不規則な生活習慣、加齢などによってターンオーバーが正常に行われないと、古い角質層が皮膚表面に残り厚い層を作ってしまいます。すると、ニキビの原因となるアクネ菌が毛穴の奥に溜まった皮脂を栄養にして異常繁殖し、ニキビを作ります。

皮膚表面にいつまでも古い角質層が居座っていると、肌のターンオーバーは正常に行われません。古い角質層を取り除くには、ピーリング洗顔がおすすめです。古い角質を取り除き新しい角質に生まれ変わることで、潤いやハリ・弾力など肌本来の美しさを保つことができるようになります。

紫外線を浴びると肌はバリア機能が働いて角質が硬く厚くなります。バリア機能が低下すると肌は水分を保持する力がなくなり、乾燥状態に。肌が硬くなって乾燥すると、皮脂は閉じ込められ大人ニキビができやすくなってしまうのです。また、紫外線を浴びることでメラニンが形成され、ニキビ跡に黒いシミができてしまうことも。