２カ月で１０キロものダイエットに挑む元宝塚歌劇団・ＡＣＨＯＵ（あちょう）さんの奮闘記もいよいよ後半戦に突入。パーソナルトレーニングジム『ＲＩＺＡＰ（ライザップ）』でトレーニングを開始してから１カ月半が過ぎた。

　１２月中旬。この日も体重から量ってみると、ＡＣＨＯＵさんの表情は見る見る笑顔に――。それもそのはず、測定機はダイエットをスタートしてから１カ月半の中で、最も少ない数字を表示していたからだ。そして、この体重の数字を見るまでもなく、ＡＣＨＯＵさんの顔の輪郭は３週間前に会ったときよりも、さらにシュッとしている。

「もう“でしょ？”って言葉しか出てこないよね（笑）。飲み仲間とか宝塚の後輩に『痩せた』ってよく言われるんですよ。むしろ、現役時代より腹筋割れてるって言われるくらい」

　現時点でマイナス７キロ。忘年会やクリスマスシーズンで何かと飲み会の誘惑が多い１２月だが、担当の三井トレーナーが「これだけお酒を飲む人で、ここまで体重が落ちた人は初めてですね」と舌を巻くくらい、順調なペースで減量ができている。その大好きなお酒にしても、最近は週に１日、もしくは２日、完全に断酒している日を作っているというのだから、ＡＣＨＯＵさん自身もゴールを間近に迎えたことで、さらにガチモードに拍車がかかっているようだ。

「タイムリミットが近くなってますからね、さすがに焦りを感じてる。お酒を飲んで効率悪いなぁって思うと、控えられるもんですね（笑）。トレーナーのアドバイス通り、水もたくさん飲んでますから」

　さて、この日は下半身を鍛えるメニュー。メインとなるのは「キング・オブ・エクササイズと言われているスクワットです」と三井トレーナー。人間の体は下半身の大きな筋肉を鍛えることで代謝が高まり、痩せやすく・太りにくい体になり、ここＲＩＺＡＰでも下半身トレーニングはすごく重要にしているメニューだという。

　また、ＲＩＺＡＰで行うスクワットはバーベルやダンベルで負荷を強める方法をとっているのだが、そのバーベルにしてもＡＣＨＯＵさんは、当初の１０キロから今では３０キロを背負ってスクワットができるくらいに筋力がしっかりついている。その成果でＡＣＨＯＵさんの代謝も高まっており、以前と比べると「汗をかきやすくなっている」とのことだ。

三「まだまだ行けそうですね」

Ａ「全然無理！　余裕を見せるとすぐに回数を増やそうとする！！（笑）」

　トレーニング中は相変わらずこんな感じのやり取りだが、足をつってしまうくらい真剣そのもののＡＣＨＯＵさん。この日は３種類のスクワット、腹筋運動、体幹トレなどで約５０分間、一つもサボることなくみっちりと濃密なトレーニングをこなした。

「１１月のお誕生日、１２月のクリスマスと、トレーナーの指導を守って我慢してるんだもん。あと３キロ、絶対にクリアしたいですよね」

　このダイエットのゴールは１月上旬。それまでに最大の“敵”であるクリスマス、そして年末、お正月と、イベントはいくつも立ちはだかっている。しかし、ＡＣＨＯＵさんは覚悟を決めたようだ。

「クリスマスもお正月も質素に、エコで行きますよ。それにクリスマスが終わったら、お酒もほぼ断とうと思います！」

達成後の楽しみは「大好き」というポテトチップの期間限定味。もちろん今は食べることはなく、買うだけだ。それもこれも『２カ月で１０キロ減量』という大目標を達成するため。来年１月の“目標達成日”には、今までで一番美味しいポテトチップに感じることでしょう。楽しみですね、ＡＣＨＯＵさん！

　クリスマス、お正月を前にしたラストスパートに向けて、三井トレーナーも１食置き換えの時間差吸収型ドリンク「ＲＩＺＡＰ　ＳＴＹＬＥ」を準備するなど、バックアップ体制も万全。果たしてＡＣＨＯＵさんはクリスマスとお正月に打ち勝ち、目標を達成することはできるのか!?

　ダイエット奮闘記は感動？　はたまた激動？の最終回へ続く――。

（取材・文・森永淳洋／スポーツナビ）