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咀嚼至上

489 :病弱名無しさん [sage] :2006/01/16(月) 16:05:28 ID:a5YIjxxC

便・オナラ系のにおい10年くらい戦ってます
いろいろ調べた結果、やはり噛むことが大切とわかりました
これを徹底した結果、完全ではありませんが、かなり臭いが改善されました

他にはヨーグルトにバナナとオリゴ糖を入れた物、シャンピニオンとビール酵母をとっています
シャンピニオンに関してはあまり効果がない気がするので、将来的にはやめるかも。高いし

ヨーグルト+バナナとオリゴ糖は、よく噛むことを実践する以前にタメしたのですが
、ある程度の効果を上げました。
最近追加したビール酵母ですが、これも効果ありです。腸の調子がかなり良くなり
おならの出る量が激減。臭いのきついおならも出にくくなりました

一番臭いがきつかった時は、便やおなら系の臭いを通り越して
生ゴミ・ドブ系の臭いになった時があります
この時は、父の病気が見つかったこともあって、精神的に参っている時で
さらにイタリア料理系の、ファミレスでバイトをしており、ガーリックオイルが
悪影響を与えていたんだと思います
このときは時間に追われていて、食事もとことん噛んでいませんでした。
デンプンと、タンパク質の以上発酵、もしくは腐敗とガーリックオイルを吸い込み
臭いを強めていたのかな?

ビール酵母は、デンプンの異常発酵に対して補助的な効果があると思います
デンプンやブドウ糖が酵母菌の餌になるそうです

★体臭を克服するⅦ☆

459 :病弱名無しさん [sage] :2006/01/12(木) 10:49:06 ID:kuHoQOnj

ウソコ臭の発生源をただちに押さえよ!!

原因
1.腸内での腐敗発酵によるもの(胃下垂の人は特に注意
2.歯槽膿漏や歯周病関係による口臭
3.コーヒー・タバコの摂り過ぎによるもの
4.ストレスによるもの

発生源をおさえた上で、運動しまくって汗かきまくれば体臭は克服できる!
(ストレスについては何とも言えんが。ワキガも例外だよな。

460 :病弱名無しさん [sage] :2006/01/12(木) 10:55:52 ID:kuHoQOnj
~腸内環境が良くないと思われる人向け~原因1.の人向け

体全体がウソコ臭の人は、基本的には腸内で腐敗発酵したウソコが体臭の
発生源。どうすればウソコの腐敗発酵を食い止める事ができるのかを考えていこう。

手段1
食事はとにかくよく噛んで食べること。これに尽きる。
とある人がブログに書いていた事だが、一口ごとに千回噛むという事を一週間続けた結果、
オナラはほとんど出なくなり、出るウソコの量は激減した。これは便秘になった訳ではない。
摂った食べ物のほとんどが体に吸収されたことを意味する。
ウソコっていうのは吸収しきれなかった栄養素が元となって作られているんだ。

一口千回も噛んでいると、たいていの食べ物は口の中の唾液だけでほぼ消化できてしまう。
(むろん、全てを消化しきれる訳ではないが)そうすると胃では栄養素を吸収することに
専念できる。それだけ噛んで食べればとにかく消化不良はありえない。あの腸内での
腐敗発酵も起こり得ない。結果、あの異常なウソコ臭の発生も緩和される。

現実的に言うと一口千回なんて不可能だ。特に朝・昼なんかは食事に時間を
かけてる暇なんて無いだろう。でもよく噛んで食べることはとても大切なんだという
事をおさえておこう。ちなみに千回噛んでいると、たいていの食べ物は液状になる。
肉類はモサモサしてあまり気持ちの良くない食感になる。一方、野菜類は液状に
なりやすくてサラサラしてる。

461 :病弱名無しさん [sage] :2006/01/12(木) 10:57:30 ID:kuHoQOnj
手段2
『過食をしない。まとめ食いをしない。』
過食すれば当然、消化不良を起こす。消化不良の食物は腸内で腐敗発酵して(ry
だから、食べ過ぎない事に越した事はない。手段1と合わせれば良いだろう。
朝でも昼でも、食事量が少量なら、しっかり噛んで食べれると思う。

手段3
『消化の悪い食べ物を控える。』
肉類、ジャンクフード、スナック菓子、甘いもの・・・上げればキリが無いか。
まー気持ちは分かるけどなーw控える、もしくはその他の面で頑張ろう!

手段4
『食間あるいは食事中の水分を控える。』
胃液の濃度が薄まることによって、消化不良につながるとか。
でもしっかり噛んでいれば別に気にする必要はさほど無いかと。
食事の最中に飲みもの一気飲み、なんて事をしない限りは問題ないだろう。

手段5
『腸に良いとされる食べ物を摂ること。』
ココアは非常に効果アリ。
中に含まれるリグニンと呼ばれる食物繊維が腸内を悪玉菌ごと一掃してくれる。
ピュアココアのほうが良いのは言うまでも無いけど、ミルクココアでも十分効果はあると思う。
肉を食べてもその後にココアを飲んでおけば翌朝問題ナッシング、とまではいかないけれど
飲まない時とはだいぶ違う。ミルクココアは普通に飲んでも美味い(゚Д゚)オススメ。

納豆は乳酸菌が豊富。
乳酸菌と言えばヨーグルト。でも俺は何故かヨーグルトを食うと必ず腹が下るので
納豆で代用(?)している。前にあるある大辞典で乳酸菌を豊富に含んでいて
なおかつ、その人の腸に合う食べ物は血液型ごとに違う、とかいうのをやっていた。
納豆はA型にぴったりで、乳酸菌が豊富らしい。
俺はA型…なるほど、ココアと同じ程度の効果を感じる。
他には、メカブ、野菜類、根菜類、・・・これらはググればいくらでも出てくるだろう。

462 :病弱名無しさん [sage] :2006/01/12(木) 10:58:08 ID:kuHoQOnj
手段6
『腸へ物理的負担を掛けないこと。』
腹や足元を冷やさない、食後は激しく動かない、etc

手段7
『食事はおいしそうに、しっかり味わって食べること』
まあ精神的に栄養素の吸収効率アップかと・・・
463 :病弱名無しさん [sage] :2006/01/12(木) 10:59:50 ID:kuHoQOnj
長文スマソ

さて、これらを実践している俺はどうなのかというと・・・
イイ感じに改善されつつあります。
やっぱり運動しないと匂いはとれないのだろうか、運動して積極的に汗をかく事を始めてから
周囲の反応が薄まってきた感じがするので。

★体臭を克服するⅦ☆

502 : 病弱名無しさん : 2007/12/04(火) 23:03:45 ID:K6EogHXI0 [2回発言]

症状:便臭、オナラ臭、皮脂臭

よく噛んで食べて1日目→おならがくさくない。
でもまだ食後は反応される→今までの血の汚れがまだ出ている。
汗も臭うので腸内環境が悪い為、腸から吸収された血液が臭いのだと思う。

丸元淑夫氏の本を読んだらオナラがよく出るのは未消化の食べ物のせいらしい。
膵臓酵素を飲んだらマシになると書いてあった。

悪いのは膵臓。腸と消化関係臓器。
よく噛んで食べたらオナラが臭くないということは最大の原因は消化

よく噛むのを続ければ症状改善できそうかも

★体臭を克服するXXII★(22)

369 :病弱名無しさん [sage] :2005/11/09(水) 08:24:16 ID:t5n0qPJw

  • 食中、食前食後1時間くらいは水分を控える。
  • よく噛んで食べる。
  • とにかく日頃からよく運動して汗をかく。
  • 小腹が空いたらココア飲むとか。

これでウンコッコ臭の発生源はかなり抑える事ができますよね。
あとは運動しまくって謎の臭い物質を体外に放出するだけ!

★体臭を克服するⅥ☆

723 : 優しい名無しさん : 2009/08/10(月) 17:16:57 ID:D2NxtR4E [1回発言]

ウンコ臭は過敏性大腸だろ?
体臭と過敏性大腸とピロルリアは関係あると思う。

とにかくよく噛む、食事の後消化酵素(胃薬とか)とるが個人的に効いた。

私はストレスで過敏性の下痢→腸から栄養吸収出来ない→栄養失調→体臭って感じになっていたはず。あくまで想像だけど。

体臭は多少よくなったが、メンヘラーは治らない。
キツい。
今でも発作的にしにたくなるよ。


整腸第一

721 :病弱名無しさん[sage]:2011/01/04(火) 10:01:30 ID:YTYXjdPzP

718
俺はオリゴ等とビフィズス菌
森永のBE536ってカプセルを一日4錠ほど飲んでる
おかげで快便、便臭もほとんど無くなった。
しかし肝心な体臭は?だな
まぁ、確実に健康にはいいから続けてるけど

★体臭を克服するXXXⅣ(36)★

282 :病弱名無しさん :2007/05/13(日) 22:29:46 ID:wrO6/Bk1

ビオフェルミンS錠試してから、なんか体臭が和らいだ気がする。
ちなみに体臭で6年悩んでました

304 :病弱名無しさん :2007/05/15(火) 12:36:00 ID:smKAMdaX
282です
シャンピ二オンの効果が実感できなくて
次にビオフェルミン使い始めて
1ヶ月ちょいですけど、
確かに便がかわった。便臭もかなり消えた。
人由来の乳酸菌ってのがいいのかな?腸に定着しやすいのだろうか?
でも、体臭が変わったのか、こればかりは分かりません。
周りの鼻すすりも減ったような、、、かわらないような...。
もう少し続けてみます。
夏になれば、いやでも結果が分かるでしょう。

797 :病弱名無しさん[sage]:2011/02/22(火) 18:11:46.25 ID:Ulq4aGGP0

うんこ臭いと言われまくってる漏れが来ましたよと

運動とか早寝早起きは前提として、メカブとかヨーグルト(リンゴ酢+オリゴ糖入り)を多く摂り
肉類やお菓子はなるべく控える。野菜はホウレン草がメイン。
ビタミンB群+亜鉛のサプリを摂る。

↑の生活しても一向に良くならなかったんだが、何か盲点というか改善点みたいな所あったらコメントくだしあ

ここ半年諦めムードでイライラして甘いモノばっかり食べてたんだけど、もっかい出直してみます。

799 :病弱名無しさん[sage]:2011/02/22(火) 19:07:20.54 ID:v90uulrO0
797
俺も一時期うんこ臭い時期あったけど、
治ったよ。うんこ臭い臭いから強烈に
甘酸っぱい臭いに変化しただけだけどな・・・orz

やったことと言えばビオフェルミン摂取して腸内
環境を良好に保ったことと、肛門体操っていう
尻穴をふんばるのを毎日10回してたら治った

800 :病弱名無しさん[sage]:2011/02/22(火) 20:17:10.90 ID:OeJntr980
俺逆にビオフェルミンとかで別な臭いを腸内環境から治そうとしたら便秘したあげくうんこ臭いって言われたな
やめたらそっちは治ったけど腸には個人で合うものと合わないものがあるから効かなかったら色々と試した方が良い

★体臭を克服するXXXⅣ(37)★

381 :病弱名無しさん:2008/04/04(金) 19:14:17 ID:5INr1YSc0

普通は腸には善玉菌が10%悪玉菌が20%日和見菌が70%いるんだって。
日和見菌は普段は悪さしないんだけど
このバランスが崩れて例えば
善玉菌5%悪玉菌25%とかになると
日和見菌が悪玉菌の味方をして悪い働きをするんだって。
反対に善玉菌を増やせば日和見菌もいい働きするらしいよ。
とにかくそれが原因で体臭発生する人もいるんだってさ。

自分は便が軟便とか下痢のような状態で
すごいひどかった。
腸が悪いんだと思って
市販の整腸剤飲んでも全然効果なかったし
病院でもらったビオフェルミンも効果なし。
でも別の病院でもらった「ミヤBM」
って整腸剤処方されてそれ飲んでから調子いいよ。
便はね。体臭はまだわかんないけど。
とりあえず続けてみようと思う

ながながすいません
参考になる人がいればと思ったんで勘弁して

★体臭を克服するXXⅢ★(23)

884 :優しい名無しさん:2010/09/24(金) 18:52:53 ID:P85JREmT

おれは腐敗臭と便臭が激臭レベルだったけど
腸内環境を徹底的によくする努力を半年間したら自分でかがないとわからないくらいの臭いにしかなった
まだまだ臭うけれどもあと半年間ぐらい続ければ完全に治ることを期待してる(期待しなきゃやってられない)

ちなみにやっていることは乳酸菌オリゴ糖食物繊維をたくさんとることです

たんぱく質を取ることを避けていたけれども乳酸菌を取らない限り、良くはならないし
ヨーグルトをたくさん食べるといったん臭くなるけれどだんだん良くなっていく

今は肉を食べてもにおいは変わらない
もちろんcolor(green){ヨーグルト}は欠かさずに食べているからかな

201 :優しい名無しさん:2010/06/20(日) 21:04:13 ID:X0sEeAVI
ようやく便が焦げ茶色から黄土色に近くなってきた
無臭みたいだったし便臭から逃れるきっかけになればいいなあ

209 :優しい名無しさん:2010/06/21(月) 23:16:34 ID:SyS7GGBJ
肉中心から野菜中心の食生活に切り替えた
ヨーグルトを毎日とった
ストレスになるようなことを徹底的に排除した

とりあえずはあからさまに鼻をすすられることは少なくなったかな
あと、自分が臭っているんじゃないかっていう考えもなるべくしないようにしているな
陰口言う人はどうぞ好きにしてくださいな、て感じ

【最高峰の】体臭で悩む人集まれPART7【苦痛】

672 :ドルトムント ◆Pi/3xyCMM. :2006/08/08(火) 10:25:51 ID:lWi1KpcX

まあ俺の話でも聞いてください。臭いはウンコ臭な話だ。

19のときは野菜なんか喰わず、肉タバコ酒を好きなときに好きなだけ喰いました。
風呂入ることもなかった。 ケツなんて洗わない。
ケツを脂肪を落とすためケツ筋トレーニングでクイクイしてたなあ。あるときウンコ臭いな…と思った。発生源はまさかの俺だった。
暑い夏の夕暮れでした……―。

部屋に帰って臭いの発生源を確かめたけど、
ウンコ臭いからケツ周辺の臭いを確かめてみたけどケツが臭いってより周りに漂ってるって感じなんだ。
ケツに鼻近づけてもウンコの臭いはしない。
とにかく風呂入って一過性のもので次の日には治ってるって願った。

―――――……次の日、自分では臭くなかったけど周りから臭いって言われました。
その日から周りの反応は変わった。

674 :ブサキモメン:2006/08/08(火) 18:40:08 ID:7HNtFMBR
うんこ臭対策はなあ
基本ウンコを出すこと。
それには空腹期間を作る、18時間ほど。さすればモリチンが出てウンコが出やすくなる。
(晩飯を午後六時ごろ食べて翌日の昼12時まで食べないと18時間になる)
ようするに朝飯抜き。それと水は午前中たっぷり飲むこと。
これをしばらく続けたらウンコがよく出るのが実感できるはず。

後は肉類等控えるとか下剤の化マグなどお好みでどうぞ。

676 :ドルトムント ◆Pi/3xyCMM. :2006/08/08(火) 19:34:46 ID:lWi1KpcX
俺は乳酸菌サプリや体臭を消すサプリ、納豆やめかぶに大金と二度と戻らない時間をかけた。
同じ年代の奴らは遊ぶことに時間や金を費やすだろう。
俺は悔しかった。妬ましかった。世の中を恨んだ。
どうして俺なんだ、と。

いつしかヨーグルトを食べ始めた。
金がもったいないから自分で培養もした。
またオリゴ糖を知った。オリゴ糖をかけ一年近く毎日1000グラムは食べた。
痔だったから座薬や軟豪で直しだした。
ウオッシュレットしか使わない。

677 :ドルトムント ◆Pi/3xyCMM. :2006/08/08(火) 19:39:43 ID:lWi1KpcX
薬用石鹸で毎日肛門脇足の裏は洗う。
湯船に使って汗をかく。 歩く。

今では、臭いと言われなくなった。 ただ不安からウオッシュレットじゃなきゃだめだ。対人恐怖症になった。統失になった。
代償は掛け替えのない時間だ。大金だ。

そろそろOFFしないか?

【体臭】臭いの治そうぜ!part6【全般】

444 :病弱名無しさん :2006/06/05(月) 21:26:58 ID:LEvD+gA2

何か便臭というか、ドブっぽい匂いが全然直らないんだけど。
朝玄関出た途端、ババアでゲヘェっていやらしい咳されるし。
一日中、嫌な気分になるし。
仕事の都合で一時間弱電車に乗ったら、厨房がクセェとか
おっさんがむせまくって、込んでるのに俺の横だけ誰も座らないとか。
これが一ヶ月続くと思うと地獄だ。事故で電車が止まったら終わりだよ。
いたる所で精神的に傷ついて、もうボロボロ。
直したいけど、何が原因なのか分からない。
多分腸だけど、整腸剤では効かないし、誰か治した奴いない?
頼むから教えてくれよ。
いい年して、マジで自殺しちまいそう。
こう何年も苦しめられると、もう持たないよ。

545 :病弱名無しさん :2006/06/08(木) 17:40:33 ID:+7kV1mph
444
つテスミンヤクルトBL整腸剤(粉タイプがいい)
抗生物質ミノマイシンまたはクラリスなどを飲み、体を殺菌してしまおう。
その後整腸剤のむ。

546 :病弱名無しさん [sage] :2006/06/08(木) 17:45:53 ID:+7kV1mph
ミノマイシン
細菌のDNA合成を防ぐ。腸内菌も胃の菌も死滅する
良い菌も悪い菌もいなくなった後、あらゆるビフィズス菌を体に投下。以後体臭から守り続けてくれている

★体臭を克服するXI☆