『レッグマジックX』は、下半身を集中的に引き締める美脚マシンです。では、ダイエット効果は全くないのでしょうか？

『レッグマジックX』は、ペダルに足を乗せ、左右にスライドさせることで下半身を引き締めることができます。

特に、日頃使われない“内転筋（内もも）”が鍛えられることにより、太ももは確実に細くなっていきます。

下半身が気になる方には最適なマシンです。

では、ダイエット効果は期待できないのでしょうか？

レッグマジックXのダイエット効果は？

レッグマジックXは、下半身全体の筋肉を刺激し、適度に鍛えることができるマシンです。きついスクワットをしなくても、とにかく簡単、気軽に筋トレができます。

でも、上半身は動かしません。お腹を引き締めるための動きもありません。

しかし、レッグマジックXにはダイエット効果も期待できるんです。

では、どうして下半身を動かすだけで効果があるのか？

腹筋も使われる

実は、足をスライドさせるだけのレッグマジックXでも、自然と“腹筋”が使われます。

お腹を動かさないので、全く関係がないように思うかもしれませんが、足を内側に引き寄せるとき、体を支えるために腹筋でバランスを取るので、かなり強く刺激されるわけです。

もしかしたら日頃腹筋を鍛えていない人なら、最初は筋肉痛になる可能性もあります。

ただし、お腹の正面の筋肉しか使われず、わき腹は鍛えることができないので、ポッコリお腹を凹ますことはできても、くびれを作ることはできません。

下半身を鍛えると基礎代謝が上がる

でも、レッグマジックXを使うと、“痩せやすくなる効果”があります。

なぜなら、下半身を鍛えると基礎代謝が上がるから！

基礎代謝が上がると、自然と１日に消費されるカロリーの量が増え、さらに脂肪を燃焼しやすい体を作ることができます。

そのためには筋肉を鍛え、全身の筋肉量を増やす必要があるんです。

特に重要なのが「下半身の筋肉」です。

太ももには体の中で一番大きな筋肉があり、下半身には全身の筋肉のうち、約７割が集まっています。

つまり、下半身を鍛えることで全身の筋肉量が増え、脂肪を燃焼しやすい体に変えることができるというわけです。

『レッグマジックX』だけで痩せるのは難しい…

レッグマジックXを使っていると、体は痩せやすい状態になります。

しかし、それだけで痩せるのは難しいんですね。

あくまでもレッグマジックXは筋トレ器具で、基礎代謝が上がって痩せやすい体を作ることはできますが、脂肪を落とすには「有酸素運動」が必要になってきます。

レッグマジックXを使って痩せるには、ウォーキングなどの有酸素運動を行うようにしてください。

日頃から運動をしていて、「もっと効率よく痩せたい」「下半身を引き締めたい」というのであれば、レッグマジックXが最適だと思います。

レッグマジックXとレッグマジックプラスについて

レッグマジックXの進化版、『レッグマジックプラス』が新たに登場しました。

安く済ませたい方には旧型のレッグマジックXが最適ですが、新型のレッグマジックプラスのほうが、より美脚＆美尻効果が期待できます。

メリハリのある引き締まった脚、キュッと上がった丸みのあるお尻を手に入れたい方には、レッグマジックプラスをお勧めします。