日焼けはどうして赤くなったり黒くなるのか

バイト行ったら「山口さんめっちゃ日焼けしてるwwww 腕真っ赤www 何したらそうなるのwwww」ってなって、やはり日焼け止め塗っときゃ良かったと後悔(笑)
ぴゃーヒリヒリする～( ；∀；)

私はすぐに黒くなるほうなので
わからないですが聞くだけで痛そうですね(ﾟOﾟ)

実は日焼けには2つの種類があります。
サンバーンとサンタンです。

サンバーンは赤くなってヒリヒリする日焼けのことを言います。
UVBによって肌の細胞が傷つき、
赤くなりヒリヒリしてひどいときは水ぶくれになったりします。

色白の人はメラニンを生成するスピートが遅く、
UVBを防ぎきれず、赤くなったり痛みが出たりしてしまいます。

対してサンタンは黒くなる状態のことを言います。
UVAによってメラニンが大量に生成されただけなので、
厳密には日焼けではないとされています。

肌への負担はサンターンに比べて小さいですが
シミなどの老化現象があらわれてしまいます。

日焼けについては、こちらの記事もご参考に♪

日焼け止めが浸透するのを待つ: 出かける20〜30分前が良いとされています。
上からお化粧をするときも浸透させてからのほうが効果があるそうです。
また、2〜3時間おきに塗りなおすと良いとも言われています。

古い日焼け止めを使わない: UV効果が薄れることはありませんが、
変質している可能性があります。
また、手に触れた部分から雑菌が
繁殖している可能性もありますので新しいものを使うようにしましょう。

顔には5点置き: むらなく顔全体に塗るために、
おでこ、鼻、両頬、あごの5点に置いてから塗ります。
塗るときは伸ばすのではなくトントンと優しくのせるのがコツです。

自分の焼け方に合わせて選べるのです。

焼け方は人それぞれだったのに日焼け止めは同じだった。
疑問にも思わずに使っていたけど、
よくよく考えてみたら、人によって違うのに
同じものを使うのはおかしいですね(ﾟOﾟ)

化粧品と同じように、肌に合うものを選んでいきたいですね。

敏感肌だと日焼けは厳禁なのに日焼け止めが使えない、
なんて悩みを抱えている方、多いと思います。

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基礎化粧品を、何にするかって、なかなか決まらない。
なぜならば、敏感肌に限りなく近い肌だから。
アルコールも、鉱物油も、あまり油分の多いものもダメ。
そこで、カネボウのフリープラスというのを見つけました。今度から、これ使ってみよう。値段も手頃だしね。

もちろん全ての敏感肌、
アレルギーの方が使えるわけではありませんが
これまでにあった日焼け止めと比べると肌への負担は軽減されていそうですね。

日焼けによる肌荒れと
日焼け止めによる肌荒れの負のループをここで断ち切りましょう。

冒頭でお話しした通り、
日焼けのタイプがあるようにケアの仕方もそれぞれ違ってきます。

まず、は赤くなってしまったとき。
サンバーンは別名日光皮膚炎とも言い、
いわゆる「やけどをした状態」なので
冷水で冷やしたり保湿したりして対処していく必要があります。

そして、黒くなってしまったとき。
サンタンはメラニンが大量に生成されてる状態なので、
抗酸化作用のあるものを摂ったり、代謝を上げたり、
美白化粧品を使ったりして対処していきましょう。

まとめ

小麦肌は健康的、なんて言われますけど、
まさかシミ予備軍だったなんて…と思ってしまいますよね。

日本も年々紫外線が強くなってきているので
きちんと対策もケアもしていかないといけなくなりました。

正しい知識で紫外線と付き合っていきましょうね。