肌のお悩みの中で必ず上位にランクインする毛穴の悩み「開き・つまり・黒ずみ」

10代から30代の男女においては、とくに毛穴に対しての悩みを多く抱えているようです。

学生時代から、大人になっても長年悩み続ける毛穴問題。
初めは皮脂がたまっているだけだったものが、いつの間にか黒ずみになっていたなど重症化する事も…。

そんな毛穴の黒ずみは、シミやシワよりも比較的簡単に改善する事が可能です。

今回は毛穴の黒ずみを根本から治す方法をお伝えしていきたいと思います。

皆さんの便通状態はいかがですか？

毛穴の黒ずみの原因は、便秘にも大きく関係しています。
便秘の定義はぞれぞれですが、基本的に3日間排便がない場合は便秘であると言われます。

1日1～2回、バナナ1～2本分の便が出ている方は理想的ですが、便通の良い方は毛穴が綺麗な方が多いです。

便は、身体の老廃物。

溜まれば溜まるほど身体の中で腐敗してしまい、身体の中に様々な悪影響を及ぼしてしまいます。
その中の一つが、毛穴の開きや黒ずみです。

便秘がちの方や、胃腸が弱い方などは、鼻の毛穴が広がり皮脂が詰まり黒ずみが出来やすい傾向があります。
毛穴の黒ずみを治すには、便秘を治すことや、胃腸を大切にする事を心がけましょう。

肌には身体の水分が蒸発しないよう、潤いを保つために常に皮脂が分泌されていますが、
皮脂の分泌量が多いと毛穴にたまり、つまりやすくなってしまいます。

つまった皮脂をそのままにして、酸素(空気)に触れた状態にすると、毛穴の中の皮脂が酸化して黒ずみになってしまうのです。

皮をむいたバナナはそのままにしておくと、茶色くなってしまいますよね。
あの状態が、毛穴の中で起こっていること。

酸化を防ぎ、黒ずみにしないようにするには、
しっかりクレンジング洗顔をすること、日々皮脂汚れをしっかり落とすこと、保湿重視のスキンケアを行い肌にしっかり水分補給をすることなど、
水分と皮脂バランスの良い肌作りを心がけましょう。

黒ずみの原因は皮脂だけでなく油分も大敵！

オイルクレンジングや乳液など油分が含まれている化粧品は、使い方によってはそのもの自体に酸化しやすい性質がある為、毛穴の黒ずみの原因になる場合があります。

特に黒ずみで悩んでいる方はオイルクレンジングよりも天然のゲルやジェルタイプのクレンジング、乳液よりも美容液を使うように心がけましょう。

しっかりクレンジングしても、エステで毛穴の汚れをお掃除しても、パックをしても治すことができない毛穴の黒ずみもあります。

それは色素沈着による毛穴の黒ずみ。

ぱっと見ただけでは毛穴の中に汚れが溜まって黒ずんでいるようにみえがちですが、それは実は汚れではなく色素沈着している可能性があります。

長時間汚れた皮脂をそのままにしてしまい、そこに紫外線が当たると、
皮脂が溜まっている部分のメラニンが活発になり、シミのような状態になってしまいます。

また、手で毛穴の汚れを押し出したり、頻繁に毛穴の汚れを取るパックをしている方も肌のターンオーバーが乱れ、シミが出来やすい状態となってしまうのでやめましょう！

初めは薄い茶色の色素沈着も徐々に濃くなり、酷い場合は鼻全に斑点のようにシミになってしまいますよ。

こういった黒ずみの場合、汚れをとったり、保湿する事はもちろんですが、毛穴のをしっかり美白して治す必要もあります。

美肌の為に食べ物やサプリメントからビタミンCをしっかり摂取しながら、スキンケアもホワイトニング効果の高い基礎化粧品を選びましょう。

毛穴に悩みがある方で、コレを始めて黒ずみが治った！という方が多い方法の一つが入浴です。

特に半身浴はおすすめです。

全身浴で長時間に浸かると心臓に負担がかかる為、できれば半身浴で39℃～42℃くらいの温度で20分以上湯船に浸かるのがベスト。

半身浴を習慣にすると、体中の毛穴がしっかり開いて大量の汗が出るようになります。
そうする事で、一生懸命洗っても取れなかった毛穴の黒ずみが柔らかくなり、汗で押し出されることで汚れが取れやすくなります。

汗が出にくい人は、入浴中にアルミ製の顔用マスクや、シリコンでできた顔用のマスクを装着するのもおすすめです。
普通に半身浴をする時より更に顔から汗が出やすくなります。

半身浴で汗をかくことは顔のむくみを改善しながら、毛穴の黒ずみも治すことが出来るので一石二鳥です。

半身浴をする時は、入浴前後しっかり水分を摂るようにしましょう。