ダイエットします宣言

人生の中で結婚式は、何度も体験できるものではないですから
60kgまでいかないとしても、旦那さんや自分のためにもダイエットを
することをおすすめします。

ドレスを着るという目標もある事ですし、

計画的に長期間のダイエットを実行する

絶好の機会とも捉えられます。

極端な事は長続きしないから、

地道に行きましょう！

30キロ肥るって凄い。しかも少し痩せれば戻らなくていいっていう根性。

運動ダイエットは続かないんじゃないかな。
無理は駄目です、低～い目標と１日５食ダイエットみたいなのが合ってそう。

まずは太った原因を考える事ですね。運動不足や間食や食事メニュー。そこを変えていく。

私結婚前は160㎝の46ｷﾛでした。

今は56ｷﾛ。ぽっちゃりかデブです。(見る人により)

私も今ダイエット中。

少しだけでも痩せたいって思うのではなく、もっと危機感を持って下さい。

ダイエットにはヤル気や気力がかなり必要なので！

今の体型を写真撮っておく
自分がここの肉は特にキライというトコをアップして撮っておく
体重計のに載った時の体重計の値を撮っておく

もちろん、からだのラインがわかるような水着みたいな薄手で撮る

自分の体型や体重をインプットするために、
その写真を冷蔵庫にはる
お風呂場のトコにはる
ケータイ、パソコンの壁紙に設定する

自分はデブと思っていても、視覚的に自分の体型を見ないようになるから、自分で自分の体型を強制的に見るようにする

運動しても今まで通りの食事の量じゃ痩せないよ。
先ずは普段の食事を見直してからの方が痩せ易いですよ☝運動はその後。
太っている原因は運動不足ではなく、食べ過ぎ(カロリーの過剰摂取)が原因だという事をお忘れなく。

94キロまで放置したひとが減量？それも運動だけで？
ムリムリ。(^^)
1ヵ月後はリバウンドして100ｷﾛだよ。

精神的に強くないとダイエットはできませんから。

170、100でした、、

一念発起して痩せました
3年、今まで楽した分苦労しました
人生において巨漢歴の方が長いし楽した分、たった3年だと思い、死ぬ気になりました

40㎏痩せました、今は維持がキツいです
女性１人が体重が体内から消えました

病気も無くなりました

まずは、ダイエット本気でしたいなら病院で内臓、血液検査しては？
今の体型なら糖尿、高血圧、コレストロール、高脂血症の確率はありますから

自分の置かれてる状況を理解しないと、危機感かんじませんから

このままなら、ウエディングドレスどころか、死に急ぎます

キツいコメントですが、私もそうでしたか？

↑すみません。

最後の文章間違えました

私がそうでしたから。です。

丸1日経過しても主さんは現れない。だからダイエットスレはキライさ。
宣言したものの、ダイエットはあしたから・・・と食べて寝て、おしまい。

私だって16Kgの減量をしたことがあるから、厳しさは知ってます。だから94Kgまでに放置されたデブが三日坊主に終わるのは明白。
くやしかったらやってみろ！