こんにちは

　今朝も忌々しいほどの眠気とともに活動を開始しました

皆さんの睡眠時間ってどれくらいですか？
女性雑誌に載っている「朝活」をしている素敵ママって朝の５時くらいから起きていますよね。
・・・ということは睡眠時間は６時間もないでしょうね、燃費がいいなぁ～。

私なんて、ろくな活動もせずに最低８時間は欲しいところです。
よく夢の中で布団を敷いて寝ているんですよ、最悪でしょ？のび太君もビックリです。

　さてさて、ぼやいてもいられません。
昨日の予告通り、ブログ開始記念ダイエットをする！と宣言してしまったため、朝一で体重とバスト、ウエスト、ヒップのサイズを測りましたよ。

あまりにも酷いので公表はできませんが、初日の今朝のサイズを「０」として明日以降記録していきますね。


１２日間でどんなダイエットをするのかといいますと、タイトルにもあるように「Asahi スリムアップスリム シェイク １０食+２食」というものでやっていきます。


何故これを選んだかですって？
「運動がめんどくさい」からに決まってるじゃないですか～。
あまり努力もせず、楽して痩せたいんです。←アサヒさん、すみません

どんなものかと言いますと、１回の食事をシェイクに置き換えるというものです。
食事をシェイクに置き換えたら、カロリーは減らせるけど、痩せた後の身体がボロボロになるんじゃないかって心配ですよね。
　私は万年ダイエッターなので色々なダイエットをしている（失敗しているとも言う）のですが、上手く痩せてもその後に吹き出物が出来たり、髪の毛が大量に抜けたりして後で後悔してしまいます。
そしてまた油断して太るの繰り返しです。

箱の周りに説明が書いてあるので読んでみますね。
まずシェイクの種類ですが、「キャラメルマキアート」「カフェラテ」「ロイヤルミルクティー」「マンゴー」「ショコラ」「抹茶ラテ」が入っています。

このシェイクは１食、約１６０キロカロリーと低カロリーです。
普通に食事を摂ると、頑張って少なくしても５００キロカロリーは余裕で超えちゃいますもん、置き換えられたらありがたいですね。

栄養面は・・
●１１種類のビタミンと８種類のミネラル！　すごい、ビタミン剤並みですね。
●食物繊維７５００ｍｇ
●満腹たんぱくＳ-プロテインというお腹がいっぱいになるものがあったり
●コラーゲン５０００ｍｇ配合　痩せてシワシワになるのは嫌ですもんね。
●ＣｏＱ１０配合　何やら加齢とともに減少するものらしいです。それは大変だわ！
●ヒアルロン酸　
●美体質乳酸菌　コラーゲンを生み出す力をサポートしているオリジナル素材らしいです。

と何やらスリムアップスリムには色々身体に良さそうなものが入っています。

置き換えダイエットって、１日の中のワクワクイベントである食事を無くして置き換えるということですから、美味しくなければ絶対に続かないですよね。
あと心配なのが、次の食事までお腹が持つのか、という事。

悩んでいても仕方がないので飲んでみましょう。

作り方を見てみましょうね。
用意するものは、コップと水（２５０ｍｌ）とスプーンですね。
コップコップ・・・と。

わぁ！普通のコップに２５０ｍｌの水を入れたらタプタプだよ！
皆さん、大きなコップか丼が必要ですよ～。気を付けて！



気を取り直して・・・
今日はショコラにしてみましょう。
粉をコップに入れて



水を２５０ｍｌ注ぎます。



クルクルとスプーンでかき混ぜたら・・・


完成～

どんなお味でしょう？ドキドキですね。
実は、置き換えダイエットのシェイクタイプって苦手なんです。
何故かというと、試したのはもう何年も前のことなのですが、あの独特の「コラーゲンの臭い」が大嫌いなんです。オエってなっちゃうんです。
後は、飲んでいるときの「もったり感」。粉を水に溶いて飲んでいます、みたいな粉っぽさも苦手なんですよね。

クンクン・・・
あれ？チョコの香りしかしないぞ
イケるかもしれない

ゴクゴクっ

おぉ～！サラッとしてる～

何年も前に置き換えダイエットにチャレンジして、私のような理由で断念した方！
安心してください！飲みやすいですよ！

っていうか、美味しい

サラッとしていて飲みやすくなってありがたいですが、あのもったり感が腹持ちを良くしたのだとすると、すぐお腹が減ってしまうのかなぁ？
この事は明日にでも書きますね。


ちなみにこのスリムアップスリム、「ホットも美味しい」というシールが貼られていました。但し書きに「マンゴー味を除く」と書いてあって笑いました。
そんな事を書かれたら実験してみたくなるじゃないですか。
記念すべき最終日にやってみようかな？「禁じられたホットマンゴー」



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