ズボラさんにもおすすめ！手軽にできる気になるシミやそばかす対策とは？

だんだん夏が近づいてきて、日差しの強さが気になってきました。

また今年も紫外線対策を頑張らないといけないのか・・・

とちょっぴり憂鬱なライターNです。

私自身、学生の頃から面倒くさがりで、自分で言うのもなんですが美意識が低く、夏に日焼け止めを塗ったことなど、ほとんどありませんでした。

しかし、出産や年齢を重ねていくうち、そんな私もすっぴんになると小さなシミらしきものが気になるように・・・。

「今のうちからこんなにシミができていてはやばい！」

と思うようになり、最近ようやく紫外線対策をせっせとやるようになったんです。

でも、ある時ふと、ただ闇雲に紫外線カットしているだけでは、シミって防げるものなの？と思い、シミのできるサイクルや原因について調べてみることに。

シミができる原因は、肌のターンオーバーの遅れにあった！

私たちはよく化粧品の広告や雑誌の特集で「ターンオーバー」という言葉を見聞きしますよね。

肌のターンオーバーとは、肌の代謝活動における皮膚細胞の生まれ変わりという意味。

私たちの肌の中は、いくつかの層にわかれており、一番内側の層から外側へ向かって、２〜４週間かけて生まれ変わっていく仕組みになっています。

先ほどターンオーバーの周期を２〜４週間と言いましたが、実はその周期は20代の目安。

なんと、ターンオーバーの周期は、30代は約40日、40代は約55日、60代は約90日というように、加齢によってどんどん周期が遅くなっていくのです。

「ターンオーバーの周期が乱れたり遅れたりすると何がいけないの？」と悠長に思っていませんか？

ターンオーバーの周期の乱れは肌のくすみやシミ・シワを作りやすくし、乾燥肌や敏感肌などの肌トラブルを起こしやすいのです。

もしかして、私のシミもターンオーバーの乱れが原因だったのかも・・・。

※隠れジミの数

さらに、肌のターンオーバーを乱す原因は加齢だけではありません。

偏った食生活やストレス、たばこ、アルコールの過剰摂取、睡眠不足などもターンオーバーを乱す原因だと言われています。

心当たりはありませんか？

ターンオーバーを促進させる方法は？

何らかの原因で乱れてしまった肌のターンオーバー。

そのままにしては、肌の悩みは増えるばかりです。

一刻も早くターンオーバーの周期を正常に戻す必要がありますが、ターンオーバーの周期を戻す、つまり皮膚の再生サイクルを活発にしていくためには、コラーゲンが必要だと言われています。

そして、体内でコラーゲンを作ったり維持したり、皮膚の再生を促進させていくためには、コラーゲンの働きをサポートする役割になるLシステインやビタミンC、ビタミンEなどが必要です。

また、それら以外にも、新陳代謝を促進させるビタミンB２や皮膚の再生を促進するビタミンB６も必要です。

これらの栄養素を食事からバランスよく摂取できれば、肌のターンオーバーも自然と正常になってゆき、シミやそばかすを予防していくことができます。

食事よりも簡単にシミ・そばかす予防する方法！

食事でこれらを賄うのは確かに理想の形ですよね。

しかし、仕事や家事、育児などで多忙な私たちにとっては、食事だけで賄うのは現実的ではありません。

食事ではなく効果的にLシステインや先ほどのビタミン群を摂取する方法としてオススメなのは、「ホワイピュア」という第３類医薬品を飲むこと。

ホワイピュアは、有効成分である「Lシステイン」が市販薬の承認最大量である240mgも配合されている他、ビタミンCはなんとレモンの50個分も入っています。

LシステインとビタミンCは、メラニンの生成を抑制する働きもあり、そこにビタミンEがサポートするとメラニンの沈着の抑制にもつながります。

つまり、簡単そして効率的にシミやそばかす予防をするなら、ホワイピュアが強い味方になってくれるというわけです。

ホワイピュアを飲んでいる人の感想は！？

すでにホワイピュアを飲んでいる人は、

「お化粧でカバーしなくていいと思うと、好きなことが存分に楽しめる！」

「ビタミンCが豊富なのでシミだけでなくお肌全体の調子がよくなりそう！」

とおっしゃっていて、日焼け止めをはじめとする紫外線対策にうんざりしていた私も、この夏から始めてみようと思いました！

ホワイピュアの価格も気になりますが、通常5,880円のところを、定期購入だと初回は33％オフの3,880円（税抜）と、1,920円もお得に購入できます。

しかも、今なら医薬部外品のホワイピュア薬用美白クリーム（100g）をプレゼントキャンペーン中とのことで、早めにゲットしたほうがお得そう。

送料は無料なので、この機会にぜひ試してみたいところですよね！

夏の紫外線対策やシミやそばかす・くすみのケアが気になってきている人は特に、この先も手放せないアイテムになりそうですね！