このブログもちょっと久しぶりなカンジ。
その間、究極のデトックスをしていました。
それはね、風邪(^^；)
始まりは先週の火曜日。
朝起きたらのどがとっても痛かったの。
痛くて水を飲み込むのもつらいくらい。
でも熱がなかったので、「大丈夫～ (～´▽`)～」と、普通に仕事しました。
異変に気付いたのは、夕食時。
食欲がない！
この食欲のなさは、普通に胃もたれしているとかと違うイヤ～な感じ (￣∇￣|||)
食事を中断して、寝ました。
最初は6度8分だった熱が、見る間に上がって行き、深夜には39度に達しました。
私は、めったに熱を出しません。
この前は、6～7年前のインフルエンザ(^^；)
「また？」という疑問がちょっとはわいたけど、多分違うな～と思いました。
身体中の関節が痛くて熱くて、吐き気もありお腹も痛くとってもつらいんだけど、インフルエンザのつらさはこの倍以上でしたから。
身体がつらくて病気なのに眠れない、というの、久しぶりに体験しました。
翌朝朝一で病院に行きました。
やっぱりインフルエンザではなく、ウィルス性胃腸炎でしょう、と言われました。
とりあえずホッ。
それから丸二日熱が下がらず、結局生徒さん5人お休みしてしまいました。
ごめんなさい<(_ _)>
めったにない経験で、つらいよ～と言いながらいろいろ観察している自分が可笑しかった（笑）
よく汗をかけば風邪が治るっていうでしょ。
だから身体を温かくしなさいって。
これホントだけど、風邪菌が勝っているときは全然汗なんて出ないの。
部分的に熱いんだけど、主に頭ね、手足は冷えてるんですよ。
発熱してる部分に熱が集まるので、末端は冷えたりするらしい。
頭は冷やしたくなりましたね。
だからヨレヨレしながら水枕を用意。
（夫が出張中だったので）(T_T)
冷やすと気持ちいい～。
食欲いっさいなし。
普段大好きな甘いものも見たくない感じ(;^_^Ａ
水分とらなくちゃ、とポカリを買いましたがなんかまずい。
水の方が美味しい。
発熱してから3日の午後、目覚めたときに「あっ勝った！」ってわかりました(^^)v
風邪菌にですよ（笑）
それまでは風邪菌に身体を好き勝手蹂躙されてる感じだったのね。
ところがそのときは身体が主導権を取り戻したのがホントにわかったの。
まだ、熱は7度～8度を行ったり来たりだったけどね。
そのとき、すご～く身体に感謝の念がわきました。
あ～、頑張ってくれていたんだなって。
このあたりから無性に梅干しが食べたくなりました。
美味しい梅干しとレトルトじゃないおかゆ。
さすがに自分でおかゆ作る気力はなかったです(;_:)
梅干しも買い置きが切れていて。
おかゆ～、梅干し～、おかゆ～、梅干し～、ってそればっかり（苦笑）
私は特に梅干し好きってわけじゃないし、ご飯よりパン好きなんだけど、パンはあまり食べたくないのね。
仕事に復帰した金曜の夜、デパートで梅干し買ってきました。
減塩の梅干しで、一個100円弱はする高級品だけど、全然惜しくなかったです。
翌朝、自分でおかゆを炊いて、念願の梅干しと食べました。
美味しい～:*:･(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:
梅干しとおかゆがこんなに美味しいなんて。
目からうろこの大発見。
その、しそ漬けの梅干しです。
この赤は、キャベツの赤い色素で、合成着色料じゃないそうです。
生徒さんでヨガのインストラクターのY.Kさんから戴いたマクロビの本があるんですね。
それに載っていた「梅生番茶」も作りました。
これも風邪の身体には美味～♪
レシピです。簡単よ～♪
梅干し一個を湯のみの中でつぶす。
ショウガを少量すりおろして梅干しに混ぜる。
梅干しの1/3量の醤油をたらしてさらに混ぜる。
熱々の番茶を注ぐ（180cc）
胃痛、腹痛、冷え、疲労回復、腸カタル、貧血、めまい、心臓が弱ったときにもいいそうです。
目安は、梅干しが食べたいか、ですね。
身体に聴くとわかります。
胃腸炎で要らないものがとりあえず全部出て(^^；)、さらに発熱で出て。
汗もなおりがけでは随分出ました(^^)v
治ったら身体がすっきりしましたよ。
体重も2キロ減りました。
もっとも1キロがはすぐ戻ったけど(^^；)
そして！
あれ以来、おかゆ党になってしまいました。
絶対のパン党で、一日一回はパン食じゃないとダメだったのに、今はおかゆに梅干しや納豆を食べています。
いつまで続くかわからないけど。
身体にはいいみたい(^^)
年頭に究極のデトックスをして、次はいよいよ
脱ストレス宣言書きますね！
みなさまも風邪にはご注意を！
でもひいちゃったら、思い切っていろいろ出しちゃって(^^；)、熱は38度までは必ず出してデトックスしましょう！！
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