本日は2015/7/22放送分
フジテレビ「おじゃMAP!!」から

女社長におじゃMAP！！
『30kgの減量成功！
カラダも心もキレイにするエステ店の
女社長　1日5分簡単ダイエット法公開』

30キロ痩せた女社長はどんな人？

コンプレックスが原因で
自分に自信が持てない方必見！！

をコーナーのフレコミに登場したのは
独自のダイエット法で30kg減量に成功、

そのノウハウを活かしエステ店を開業
しているという女社長。

女社長のピーク時の体重は
なんと80ｋgだったのだとか。

で、ヒロミさんとザキヤマさんが
女社長の自宅兼サロンへ。

向かった先は目黒区自由が丘にある
サロンドマシェリ安藤京花社長のもと。

まずはどうして80kgにまでなったのか
安藤さんに聞いたところ

なんでも実家が中華料理店で
食べ放題の環境だったんだとか。

1日6食も食べていたっていうんだから
もう太ってもしょうがないよね。

おやつにチャーシューメンと餃子
そのあと小腹がすいてロールパン一袋

さらに明太子をどんぶりで食し
夕食食べてお風呂あがるとお腹すくので
デザートにアイス2個・・・・・・

毎日5000kcal、
そんな生活を繰り返し
中学に上がる頃には70ｋg越えしてたとか

そして失恋がきっかけで
さらに80ｋgにまでいたり

そんな体型がコンプレックスとなり
目をあわせて人と話せなくなっていったんだとか

しかしながら、

19歳のときに恋人ができて
その人の子どもができ結婚

あるひ旦那のメールを見て浮気が発覚！

しかも浮気相手は社長より
20歳以上も年上で超スリムだったんだって！

これに奮起した安藤さんはこう思ったそう

見返してやる！！！！！！！！

離婚後、自分を変えたいと
出会った痩せるための本が

安藤さんの運命をかえます。

リンパマッサージとは体中を巡るリンパに
詰まった老廃物をマッサージで尿や汗と
一緒に体外に排出し痩せやすい体にする
というダイエット方法

そのリンパマッサージを独学で
を独学で半年間やったら

なんと15ｋg減量できたんだって！！

しかも食事療法をせずに
マッサージだけで痩せたんだとか。

そしてリンパマッサージを続けて3年後・・・
80ｋｇあった体重は⇒50ｋｇに
39％の体脂肪は⇒20％になったんだとか。

女社長が明かす食事制限なしの夢のダイエット法とは？

そんな安藤さんが番組で
1日5分簡単ダイエット術を
大公開してたんですよね。

動画がなかったので自分で
やってみやんした。ちょっと
分りづらいと思いますがお許しを^^;

①まずは二の腕のマッサージ
腋窩（えきか）という脇の下にある
リンパ節に老廃物を流しこむイメージでマッサージします。

イタ気持ちいいくらいがいいみたい。

②つぎに肋骨を胸部に引き寄せるイメージでマッサージ。

上半身全体のリンパの流れがよくなるとのこと。

バストアップにもいいんだって。

③腕をしぼるように揉む

筋肉を揉みほぐすことでリンパの流れが
スムーズになり新陳代謝のアップも期待できるんだとか。

腕をクロワッサンのようにひねるんだって。
ほぐしてあげてリンパにのせて老廃物として
輩出していくんだとか。

この3つの動きがワンセット
片腕約2分半を目安に左右やります。

更に女性のあこがれくびれたウエストを
目指すならお腹のリンパマッサージ！

①みぞおちからへそ上まで引き下げるようにマッサージ。

貯まりやすいおなかの老廃物を
リンパ節にあつまてそけいぶに向かって流すイメージ。

②つづいては下腹部の余分なお肉をテンポよく動かす。

これで脂肪燃焼効果が期待できる。

③最後はゆっ時計周りになぞよるうにマッサージ。

腸を刺激することで腹部リンパの流れをスムーズにします。

便秘解消や冷え性改善にも効果があるとか。

以上3つのマッサージをあわせて5分間つづけると効果的。

30kgの減量に成功して得たものとは？

外見の変化に伴い自信を取り戻した
安藤さんのココロニ芽生えたものとは？

安藤さんいわく
同じように自分に自信がなくて
いいたいことがいえなくなった

女の子たちを救いたいじゃないけど
変えてあげたい・・・・。

自分のツライ過去は
そういうひとたちの気持が
わかるためにあったんだよね、と。

そんな安藤さんはいまや
ブログで自分の過去をさらけだし

エステにさえいけなかった女性たちに
一歩踏み出すきっかけをあたえています。

おのぐちさんは過度な食事制限で
体調をくずし、ダイエットに悩んでいた
ときに社長のブログを見てサロンに
通い始めたとのこと。

70kgあった体重は今や47kgに。
自身を取り戻すことができ
最近ようやく結婚写真を撮影したんだとか。

筋肉質のたくましい脚が
長い間コンプレックスだったマルモトさん。

そんな彼女も体重はかわらないけど
パンパンだった足がキュッと締り
だいぶ前向きになれたんだとか。

そして自信のなかった彼女が一
歩踏み出して結婚することになったと
安藤さんに報告。

彼女たちそして安藤社長の明るい笑顔が
とてもすがすがしかったです。

安藤さんのブログはこちらです。
http://ameblo.jp/macherie-kyokaando/

ではでは、また(^^)/