太ももダイエットって女性の永遠のテーマ･･･
なんて哲学ぶってみたアラフォー管理人ですｗ
（どこが？ってツッコミ入れないでｗｗｗ）
これから温かくなってくると、ショートパンツや
ミニスカートが履きたくなってくるのですが、
冬場のようにタイツなどで隠せなくなってきますよね？
トレンカやレギンスで合わせるのもいいですが、
今年こそ太もも痩せに成功して、生脚で着こなして
みませんか？
今回はアラフォー管理人が太もも痩せに効果を感じた
ダイエットグッズを紹介いたします(^^)/
太もも痩せにホントに効果があった！
太ももダイエットグッズ４選
その１：レッグマジックＸ
アラフォー管理人の偏愛ダイエットグッズといって
過言ではないと思う「レッグマジックＸ」
コレを買ってかれこれ３年は過ぎると思うのですが、
一番太ももダイエットに効果がありました。
内腿の筋肉を使わないと動かないようになっているので、
いかに普段自分が内腿の筋肉を使ってないなかったか
実感できました(^_^;)
コレで運動しだしてから内腿の筋肉を使うという感覚が
掴めたので普段歩くときからして自然とうまく太ももの
筋肉を使うことができるのです。
しかもウエストも締まって、たて腹筋がつきやすくなり
ました(^^)v
正直コレは一生もののダイエットグッズと言えます！
まだ壊れてないけど、老人になっても使うと宣言しますｗ
その２：セルライトローラー
･･･地味すぎました？ｗｗｗ
いやいや、このグッズなめちゃいけませんよ。
以外に効果があるんです！
しかし即効性はないので、気長に出来る人限定なんですが。
お風呂でしっかり温まった後に、体を洗って泡がついている
状態で、きになる部分をコロコロとマッサージするだけ！
しっかりマッサージしてると以外に二の腕も使うので、
二の腕の筋トレにもなりそうなところがミソですよ～
セルライトはつまんでマッサージするのが効果的なのですが
太ももの後ろ側とかってなかなか摘めないのに、
セルライトがびっしりなんですよね(^_^;)
そんな部位だからこそセルライトローラーが効果的なんです！
短時間でもいいので、毎日続けるのがコツです！
本当にセルライトが潰れて除去できてきますから(^^)
１００均でも売っているので是非お試しあれ♪
どーしても自力でコロコロするのがシンドイって人は
「ボニック」というマッサージ器が効果があるのですが、
正直、本体の機械は安いのですが、マッサージジェルが
高価なのが難点です(^_^;)
ボニックは短期間で効果を実感したい人＆お金に余裕が
ある人向けですねｗ
その３：着圧ソックス・タイツ
これは常にはけるのが嬉しいですね。
最近は骨盤矯正もかねているタイプもあります。
履くだけで美脚効果と消費カロリーがアップするものも
あったりとかなりの高機能。
脚を細くするにはむくまないようにする事が一番てっとり
ばやく、大切なことなんですね。
管理人が着圧ソックスに注目したのは、とある手術をする
ときに、血栓予防に圧着ソックスをはかされたのですが、
手術が終わって着替えるときに、着圧ソックスを脱いだ
ときの自分の足がいつもより細くなっていたのです！
このときにこういう、着圧系のグッズって効果大なんだなぁ
と認識してからは、ずいぶんと取り入れていますｗ
叶姉妹も寝ながら使用するタイプを使っているみたいですね。
もちろんウォーキングや筋トレで自分の筋肉を鍛えること
はとても大切なことですが、むくまないようにケアする
ことも同時に必要とおぼえて下さいね。
その４：ダイエットシューズ
普段はコンバースなどのタウンシューズやヒールで歩いて
いるのですが、それをダイエットシューズに代えるだけで
ずいぶんと脚の筋肉を使うのです。
スニーカーにしろハイヒールにしろ、自分が履き慣れている
靴にあった筋肉の使い方しかしていないのです。
このダイエットシューズはいつもと違う太ももやふくらはぎの
筋肉をバランス良く鍛えてくれるので、メリハリのある美脚を
つくってくれますよ。
最近はオシャレなダイエットシューズもたくさん販売されて
いますし、昨年あたりからスニーカーブームですので、
ウォーキングだけでなくタウン用にも気軽にファッション
として取り入れてみませんか？
いかがでしたか？１００均で手軽に買えるものから、
ちょっとお値段がはるものまで色々ありますが、
一番効果が出やすいのは、普段の生活に取り入れられて
継続できるものです。
楽しく続けてこの春は太ももダイエットに成功して
ファッションを楽しみましょう(^^)
まとめ
太もも痩せにホントに効果があった！
太ももダイエットグッズ４選
その１：レッグマジックＸ
その２：セルライトローラー
その３：着圧ソックス・タイツ
その４：ダイエットシューズ