ブラジャーの汗蒸れや締め付けは、胸ニキビの原因になります

汗ばむ季節になると、ワキ汗と同じぐらい苦労するのが、ブラジャーによる汗蒸れです。

アンダーラインのところに汗が溜まるのはもちろん、胸の谷間も汗でびっしょりになることが多いですよね。

ブラジャーの締め付けによって谷間やアンダーラインに汗や汚れがたまると、肌は不衛生な環境になり赤いポツポツができやすくなります。

また、ニキビだけでなく、あせも（汗疹）などの別の皮膚トラブルの原因にもなります。

見た目の赤いポツポツもイヤだけど、むず痒さやチクチクした痛みが胸元やデコルテに出てくると辛さも倍増です。痒みなどの不快感を我慢できず、外出先でも服の上からブラジャーの締め付けラインを掻いたり、パッチンと弾いたり・・・

堂々と掻くことが出来ない部分だけに、怪しい動きになって「あの人、さっきから胸元ばっかり触っている～（笑）」と、周囲に変な目で見られて恥ずかしい思いをするかもしれません。

また、ニキビの症状が悪化してしまうと、痒みやヒリヒリ・チクチクだけでなく色素沈着や凸凹肌（クレーター）など、ニキビ跡になるリスクも高くなります。

ブラジャーの締め付けで不衛生になりがちな胸元や胸の谷間は、こまめに汗を拭きながら通気性を心がけ、毎日のお風呂で肌を清潔にしていけば効果的に予防・改善していくことができます。諦めずに、こまめなニキビケアを習慣にして、胸や谷間のニキビを改善していきましょう。

胸や谷間にニキビを予防するには、汗をかいたらすぐに拭くことと、通気性を良くすることです。胸元をパタパタ仰ぐだけではなく、しっかりと汗を拭き取るようにしましょう。

汗を拭くのは、ハンカチやタオルで十分です。肌に優しいガーゼタイプハンカチを使うと、肌にも負担がかかりません。

サッと湿らせると、ヒンヤリした感触で気持ちもスッキリします。

メントールを配合している爽快タイプの汗拭きシートもありますが、ニキビ肌はバリア機能が低下している状態です。そのため、使用されている成分によっては痒みや赤み、発疹を起す可能性がありますので、使用する際は注意してくださいね。

汗を拭くタイミングがなくて、胸元が開いていない（ブラジャー部分が見えない）服装の場合は、あらかじめ胸元にガーゼハンカチや胸元専用汗取りパッドを装着する方法もあります。

赤ちゃんの背中に汗取りパッドを入れるのと同じような感じで胸元にガーゼなどを入れておけば、手軽に胸汗対策ができます。ただし、装着しっぱなしは不潔になってしまうので、トイレに行った時などに交換するようにしてください。

日中は、こまめな汗拭きと通気性の確保で胸や谷間のニキビ予防を行いますが、最終的にはお風呂で汗や皮脂などの汚れをキレイに洗浄しなければなりません。

ブラジャーの締め付けや汗蒸れで、肌が不衛生な状態のままだと、ニキビができやすくなります。また、できてしまった胸ニキビを今以上に悪化させないためにも、デコルテや胸の谷間、アンダーラインの汗や皮脂などの汚れをキレイに落としましょう。

体を洗うときは、力をこめてゴシゴシと擦る必要はありません。汗や皮脂は、天然素材で肌に優しいボディタオルと石鹸の泡で十分に落とすことができます。

強い力でゴシゴシ擦るような洗い方だと、肌を傷つけてしまうためおすすめできません。

ボディタオルは、ナイロン製のものが一般的ではありますが、ニキビが出来ている肌に使用すると、ニキビを潰したり肌を傷つけてしまいます。ちょっと痛いぐらいの力のほうが気持ち的には「キレイになった！」と思うかもしれませんが、実際は肌がダメージを受けて炎症を起しているだけです。

このような洗い方を続けると、肌の保水力が低下したりシミ・シワなどの老化を加速してしまうので注意してください。ボディタオルは綿や絹など、肌に優しい天然素材のものから選ぶといいですね。

（参考：赤ちゃんや子供にも仕える肌に優しい天然素材ボディタオル）

肌を洗うときのポイントは「ボディ用のソープをしっかりと泡立てる」「綿や絹など肌に優しい天然素材のボディタオル」です。

あとは、あなた肌に負担のかからないような力加減で洗うだけ！洗い終わったら、肌に洗浄成分が残らないようにしっかりとお湯で流してください。

最後に、お風呂から上がった後は胸元の保湿ケアコスメで十分な保湿を行いましょう。乾燥肌は、ニキビはもちろん肌そのものを老化させる最大の原因になります。しっかりと保湿することで、ふっくらなめらかな肌を育ててくださいね。